29/06/2025
🏈 Doigt de maillot ⬇️
La blessure au tendon de l'athlète
(Aussi connu sous le nom de Flexor Digitorum Profundus Avulsion)
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🌟 Qu'y a-t-il dans un nom ?
Le terme Jersey Finger vient de sports comme le football ou le rugby 🏉, où attraper le maillot d'un adversaire et tirer fort peut déchirer le tendon fléchisseur.
🔹 Première notée chez les athlètes au cours du 20e siècle.
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📖 Qu'est-ce que Jersey Finger ?
C'est une blessure par avulsion où le tendon FDP s'arrache de la phalange distale, généralement dans l'annulaire 💍.
🛑 Cela entraîne une incapacité à fléchir l'articulation DIP (l'articulation du bout
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🧠 Anatomie 101
Le tendon FDP s'insère dans la base de la phalange distale.
Ça plie le joint DIP dans les doigts.
L'annulaire est le plus vulnérable en raison de sa faible biomécanique d'adhérence.
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⚡ Comment ça se passe ?
Se produit lorsqu'un joint DIP flexible est prolongé de force, comme prendre un maillot et que l'adversaire s'éloigne.
🔹 Le tendon peut se rompre ou s'arracher avec l'os.
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🩺 Signes et symptômes
✅ Impossible de fléchir activement le bout des doigts (DIP)
✅ Douleur & tendresse (côté volaire)
✅ Gonflement et contusions
✅ Le doigt reste prolongé
✅ Peut sentir un trou où le tendon s'est rétracté
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🩻 Diagnostic
🧪 Examen clinique : Essayez de fléchir l'articulation DIP tout en stabilisant PIP.
🖼 Radiographie : Pour écarter l'avulsion osseuse.
🧲 Échographie/IRM : confirme la rupture et la rétraction du tendon.
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📊 Classification (Leddy & Packer)
Il y a 5 types, basés sur :
🔹 Degré de rétraction du tendon
🔹 Implication osseuse
Cette classification guide la planification chirurgicale.
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🔍 Diagnostic différentiel
Doigt de maillet
Lacération de Tendon Flexor
Fracture de phalange distale
Déformation de Boutonnière
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🩼 Gestion de la physiothérapie (Post-chirurgie)
🛠 La chirurgie est généralement nécessaire
🕐 La physiothérapie commence après 4–6 semaines d'immobilisation
🎯 Objectifs de réhabilitation :
🛡 Protéger la réparation des tendons
🏃 Restaurer la portée de mouvement (ROM)
🚫 Prévenir les raideurs/adhérences
✋ Retrouver la fonction de la main complète
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📅 Phases de réhabilitation
1️⃣ Immobilisation : attelle en légère flexion (0–4 semaines)
2️⃣ ROM passif précoce : flexion-extension contrôlée (4–6 semaines)
3️⃣ ROM actif : Commencez des mouvements doux (6–8 semaines)
4️⃣ Renforcement : Entraînement à la résistance à la lumière (10-12 semaines)
5️⃣ Retour au sport : 3–4 mois post-op 🏃 ♂️
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🦾 Soutien à l'orthose
Une attelle de blocage dorsal est utilisée pour garder le poignet et les doigts fléchis pour protéger la réparation.
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🏡 Conseils à domicile pour la reprise
✅ Respectez votre plan de thérapie des mains
🚫 Évitez de saisir / soulever
🤲 Faites des exercices guidés de glisse du tendon
🧼 Maintenir l'hygiène et surveiller l'infection/rupture
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📢 Sensibilisation !
Éduquons les athlètes et les gens actifs à propos de Jersey Finger et favorisons un rétablissement approprié ! 💪
🔁 Partagez ce post pour soutenir les autres !
--- Physio Masud
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