Dr Khaled Sghaier

Dr Khaled Sghaier 👨‍⚕️ Dr Khaled Sghaier – Pédiatre expérimenté
✨ Conseils, prévention et suivi médical des enfants.
🌟 Ensemble, faisons grandir nos enfants en bonne santé.

06/02/2026

🍎🥦 تغذية أطفالنا… مسؤولية يومية وليست خيارًا

ثقافة الأكل تغيّرت كثيرًا في السنوات الأخيرة،
وأصبح الأكل المُصنَّع هو الأساس في بيوتنا…
رغم ما يحمله من مخاطر حقيقية على صحة أطفالنا 👶⚠️

🎯 الفيديو: تساؤلات
✔️ كيف نخطط للتسوّق بذكاء 🛒
✔️ كيف نقرأ الملصقات الغذائية ونفهم ما نُقدّمه لأطفالنا 📄🔍
✔️ كيف نتعامل مع الطفل صعب الأكل دون ضغط أو صراع 🍽️
✔️ كيف نُحضّر وجبات صحية في البيت بخطوات بسيطة 👩‍🍳🏠

🚫 الحل ليس في شراء أطعمة صناعية جاهزة،
✅ الحل في العودة إلى الطبخ المنزلي الصحي
لأن ما نُحضّره بأيدينا هو الأكثر أمانًا، والأغنى غذائيًا، والأقرب لاحتياجات أطفالنا ❤️

🌱 لنُغيّر علاقة العائلة بالأكل،
ونبني مستقبلًا غذائيًا صحيًا لأطفالنا… خطوة بخطوة.

▶️ شاهدوا الفيديو وشاركونا آراءكم 👇

👨‍⚕️

🎓 Clôture de la Masterclass en Néphrologie PédiatriqueCette masterclass s’est achevée par une session consacrée à la lit...
01/02/2026

🎓 Clôture de la Masterclass en Néphrologie Pédiatrique
Cette masterclass s’est achevée par une session consacrée à la lithiase et la néphrocalcinose, ainsi qu’une présentation sur la greffe rénale pédiatrique en Tunisie, assurée par Pr. Tahar Gargah.
🙏 Nos remerciements à l’équipe de néphrologie pédiatrique de l’Hôpital Charles Nicolle, au comité directeur de l’APLT, ainsi qu’aux laboratoires SAIPH pour leur soutien.

🎓 Clôture de la Masterclass en Néphrologie PédiatriqueCette masterclass s’est achevée par une session consacrée à la lit...
01/02/2026

🎓 Clôture de la Masterclass en Néphrologie Pédiatrique
Cette masterclass s’est achevée par une session consacrée à la lithiase et la néphrocalcinose, ainsi qu’une présentation sur la greffe rénale pédiatrique en Tunisie, assurée par Pr. Tahar Gargah.
🙏 Nos remerciements à l’équipe de néphrologie pédiatrique de l’Hôpital Charles Nicolle, au comité directeur de l’APLT, ainsi qu’aux laboratoires SAIPH pour leur soutien.

26/01/2026

🔬 معهد باستور يكشف نتائج الدراسة الوطنية حول فيروس VPH:

📊 نسبة الانتشار في تونس؟
🧬 أخطر أنواع الفيروس؟
⚠️ مضاعفات الفيروس؟
🛡️ كيف يمكن الوقاية؟

📄 كل الإجابات في بلاغ معهد باستور ⬇️

#صحة #تونس

26/01/2026

تونس في 26 جانفي 2026

بلاغ المجلس الوطني لعمادة الأطباء

على إثر صدور المذكرة المشتركة عدد 2 لسنة 2026 المتعلّقة بالفوترة الإلكترونية، بادر المجلس الوطني لعمادة الأطباء بمراسلة السلطات المعنية للتنبيه إلى المخاطر التي تمسّ بالسرّ الطبي وبحماية المعطيات الصحية، وإلى الطابع الفجئي لتطبيق هذه الإجراءات على الممارسة الطبية.

وإذ يؤكد المجلس دعمه لمسار التحديث والشفافية الجبائية، فإنّه طالب بـتعليق تطبيق هذه الإجراءات في القطاع الطبي وفتح حوار مؤسسي عاجل يراعي مصلحة المرضى والأطباء ويضمن استقرار المنظومة الصحية.
إنّ هذه الإجراءات المعقّدة والزجرية، في غياب التشاور والآجال الواقعية، من شأنها ثني الأطباء الشبان عن الاستقرار ودفع بعض الأطباء المباشرين إلى التوقّف عن النشاط، بما يهدّد مستقبل ممارسة مهنة الطب ويؤثّر سلبًا في حقّ المواطن في النفاذ إلى الرعاية الصحية.
كما يعلن المجلس عن استعداده الكامل لخوض حوار بناء وجاد مع كافة السلط المعنية من اجل الوصول الى حلول عملية.

رئيسة المجلس الوطني لعمادة الأطباء
الدكتورة ريم غشام عطية

23/01/2026

🌿 مضادات الهيستامين الطبيعية
✨ 8 أطعمة تساعد على علاج الحساسية بدون أدوية ✨

🤧 هل تعاني من الحساسية الموسمية، العطس، سيلان الأنف أو حكة العينين؟
تعرّف على مضادات الهيستامين الطبيعية الموجودة في غذائنا اليومي 👇

📌 ما هي الحساسية؟
تحدث الحساسية عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مواد مثل:
🌼 حبوب اللقاح | 🐾 وبر الحيوانات | 🏠 الغبار
فيُفرز الجسم مادة الهيستامين المسؤولة عن أعراض الحساسية.

🥗 أهم مضادات الهيستامين الطبيعية:

1️⃣ فيتامين C 🍊
✔️ يعزز المناعة
✔️ مضاد قوي للأكسدة والالتهاب
📍 يوجد في: الفلفل، البروكلي، الحمضيات، الكيوي، الفراولة، الطماطم

2️⃣ نبات البوتيربور 🌱 (Butterbur)
✔️ مفيد في حساسية الأنف والصداع النصفي
⚠️ قد يسبب آثارًا جانبية عند بعض الأشخاص (يُستعمل بحذر)

3️⃣ إنزيم البروميلين 🍍
✔️ يقلل الالتهاب والتورم
✔️ مفيد لالتهاب الجيوب الأنفية
📍 موجود في الأناناس
⚠️ يُمنع عند من لديهم حساسية الأناناس

4️⃣ البروبيوتيك 🦠 (البكتيريا النافعة)
✔️ توازن بكتيريا الأمعاء
✔️ قد تخفف التهاب الأنف التحسسي
📍 توجد في: الزبادي، الكفير، الحليب المخمّر

5️⃣ الكيرسيتين 🍎🧅
✔️ مضاد هيستامين طبيعي قوي
✔️ يقلل إفراز الهيستامين وIgE
📍 يوجد في: قشر التفاح، البصل الأحمر
💡 يُفضّل تناوله مع الدهون الصحية لتحسين الامتصاص

6️⃣ أوميغا 3 🐟
✔️ مضاد للالتهابات
✔️ مفيد للربو والحساسية
📍 يوجد في: السلمون، السردين، زيت الزيتون، بذور الكتان، الشيا

❓ كيف تعمل مضادات الهيستامين؟
الهيستامين هو المادة المسؤولة عن أعراض الحساسية،
وتعمل مضادات الهيستامين (الطبيعية أو الدوائية) على إيقاف أو تقليل تأثيره ✅

💡 الخلاصة:
اتباع نظام غذائي غني بهذه العناصر قد يساعد في:
✔️ تخفيف أعراض الحساسية
✔️ دعم الجهاز المناعي
✔️ تقليل الحاجة للأدوية (حسب الحالة)

📣 معلومة مهمة:
العلاجات الطبيعية مكملة وليست بديلة عن العلاج الطبي عند الضرورة.

👍 إذا أعجبك المحتوى لا تنسَ الإعجاب والمشاركة لتعم الفائدة
💬 اكتب لنا: هل جرّبت أحد هذه الأطعمة؟

🌿✨

08/01/2026

📢 تنظيم مواعيد العمل في عيادة طبّ الأطفال 🩺👶
حرصًا على تقديم رعاية صحية أفضل لأطفالكم 👶💙 وتنظيم وقت الانتظار، تم اعتماد التوقيت التالي:
🟢 الحالات الاستعجالية (من غير موعد)
⏰ الصباح: من 8:00 للـ11:00
⏰ بعد القايلة: من 14:00 للـ16:00 🚑
👉 سخانة، أوجاع، أعراض مفاجئة، وحالات تستوجب المعاينة السريعة.
🟦 الاستشارات بمــوعد مسبق
🕚 من 11:00 للـ12:30
🕓 من 16:00 للـ17:30 📅
👉 متابعة نمو الطفل 📈
👉 التلاقيح 💉
👉 الرضّع 🤱
👉 استشارات مبرمجة وأمراض الحساسية 🌿
✨ التنظيم هذا يساعدنا باش نوفّر: ✔️ وقت أطول لكل طفل
✔️ انتظار أقل للأولياء
✔️ خدمة أحسن وجودة أعلى في المتابعة
🙏 شكراً على ثقتكم وتفهمكم.
📞 للاستفسار أو لحجز موعد: 98441943 ( 72470247) )

08/01/2026

📢 Organisation des consultations – Cabinet de Pédiatrie 🩺👶
Afin d’assurer une meilleure qualité de soins et un suivi optimal de vos enfants 💙, les horaires du cabinet sont organisés comme suit :
🟢 🔔 Consultations URGENTES (sans rendez-vous)
⏰ Matin : 8h00 – 11h00
⏰ Après-midi : 14h00 – 16h00
👉 Fièvre, douleur aiguë, symptômes récents, situations nécessitant une prise en charge rapide 🚑
🟦 📅 Consultations SUR RENDEZ-VOUS
🕚 11h00 – 12h30
🕓 16h00 – 17h30
👉 Suivi de croissance 📈
👉 Vaccinations 💉
👉 Nourrissons 🤱
👉 Allergologie et consultations programmées 🌿
✨ Cette organisation permet :
✔️ Plus de temps pour chaque enfant
✔️ Moins d’attente pour les familles
✔️ Une meilleure écoute et qualité de prise en charge
🙏 Merci pour votre compréhension et votre confiance.
📞 Pour les rendez-vous : (98441943- 72470247)

✅ Proud to have completed the Green Crescent Addiction Prevention Training Program (TBM) held on 4–5 October 2025.An imp...
30/10/2025

✅ Proud to have completed the Green Crescent Addiction Prevention Training Program (TBM) held on 4–5 October 2025.
An important step in strengthening prevention and promoting healthier communities. 🌿💪

29/10/2025

"أرقام مفزعة".. 6000 طبيب هاجروا خلال الأربع سنوات الأخيرة
https://shorturl.at/CL1aa

Address

Aziz Center Avenue De L'indépendance
Menzel Bourguiba
7050

Telephone

+21698441943

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Khaled Sghaier posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Khaled Sghaier:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category