Centre chakroun nour el houda de rééducation et de remise en forme

29/04/2026

📢 إعلام هام إلى الجميع:

حرصًا منّا على توضيح الحقيقة ووضع حدّ لكل الإشاعات والمعلومات الخاطئة المتداولة، نودّ إعلامكم أن نور الهدى شقرون، أخصائية العلاج الطبيعي، تواصل تقديم خدماتها المهنية بكل كفاءة واحترافية للنساء والرجال، سواء في العيادة أو من خلال العلاج في المنزل، وفق أعلى درجات الجدية، الثقة، والالتزام.

رسالتنا دائمًا هي تقديم الرعاية، المساعدة، ومرافقتكم نحو صحة أفضل بكل مصداقية واحترام.

⚠️ لذا نرجو من الجميع عدم الانسياق وراء الأخبار الزائفة، واعتماد هذا المنشور كمصدر رسمي للمعلومة الصحيحة.

🤍 ثقتكم الغالية هي مصدر فخرنا، ودعمكم المتواصل أكبر قوة لنا للاستمرار.

نور الهدى شقرون
أخصائية علاج طبيعي

03/07/2023

ما هو ماهو العلاج الطبيعي؟ ومدى الحاجة له لعلاج الامراض
إن العلاج الطبيعي أو فيزيوثيرابي (بالإنجليزية: Physiotherapy) هو مهنة طبية وأحد فروع الطب المهمة، والتي من خلالها يقوم المتخصصون المدربون بتقييم وعلاج اختلال الوظيفة الجسدية المرتبطة بإصابة، أو إعاقة، أو مرض أو حالة صحية معينة. حيث إن جلسات العلاج الطبيعي قد تكون خياراً قائماً بحد ذاته لعلاج أمراض مختلفة، أو قد يكون كنوع من العلاج المساعدة والذي يوصف إلى جانب علاجات أخرى.

يهتم العلاج الطبيعي باستعادة أو تحسين قدرات الفرد الجسدية، وهو مناسب لجميع المرضى من الأطفال حتى كبار السن، عندما تصبح وظائفهم الحركية مهددة نتيجة لتقدم العمر أو الإصابات أو الأمراض أو الاضطرابات الحركية أو أي عوامل بيئية أخرى وقد تشمل فوائد العلاج الطبيعي ما يلي:

تخفيف الألم وتخفيف استخدام المسكنات القوية.
تجنب الجراحة.
تحسين الحركة.
تحسين التوازن ومنع سقوط المريض قدر الإمكان.
المساعدة على الشفاء من الإصابات أو الصدمة.
المساعدة على الشفاء من السكتة الدماغية أو الشلل.
التحكم وعلاج المشاكل الطبية المتعلقة بالتقدم بالسن.

22/09/2022

19/09/2022

Les tendinites du genou sont les plus fréquentes des tendinopathies affectant le genou. Elles surviennent généralement après des sollicitations excessives ou répétées, notamment dans le cadre de certaines pratiques sportives, ou suite à un traumatisme du genou. Généralement, un traitement local, associé à un traitement médicamenteux, et suivi d’une rééducation permet de supprimer la tendinite du genou (douleurs et l’inflammation). Dans les formes les plus sévères, une immobilisation voire une intervention chirurgicale peuvent devenir nécessaires.

31/05/2022

يعد استخدام الهاتف المحمول بكثرة ولفترات طويلة من أحد العادات السيئة التي تؤذي الرقبة، ولأن الكتابة على الهاتف والنظر لفترات طويلة يؤدي إلى تطبيق ضغط كبير على فقرات الرقبة وبالتالي إصابتها بالألم، ولذلك يُنصح بتقليل وقت استخدام والنظر إلى الهاتف المحمول وإبقاء الهاتف المحمول على مستوى العين

18/03/2022

عَنِ النَّبِيِّ ﷺ قَالَ: إِنْ كَانَ فِي شَيْءٍ مِنْ أَدْوِيَتِكُمْ شِفَاءٌ فَفِي شَرْطَةِ مِحْجَمٍ، أَوْ لَذْعَةٍ بِنَارٍ، وَمَا أُحِبُّ أَنْ أَكْتَوِيَ.

25/02/2022

La tête pèse environ 5 kg.
Le cou supporte le poids de la tête qui, selon l'angle de l'inclinaison, augmente. Plus on regarde en bas, plus notre tête pèse. Selon le segment cervical qui prend le poids et le stress, le poids de la tête fluctue à moins de 5 kg, mais si vous le penchez en avant, il pèse de plus en plus. Quand il est plié à 60 degrés, il charge 22-27 kg sur les vertèbres cervicales inférieures et vers le bas dans le thoracique. En effet, toute la colonne vertébrale.
Qui plus est, la pléthore de soutien des tissus mous, des fascias, des muscles, des ligaments et des tendons devient tendue et fatiguée, ce qui accroît la tension sur les articulations et les disques. Si ce n'est pas maintenant, alors en bas de la piste, cela aura un impact sur le cou à mesure qu'il devient plus raide ainsi que sur la probabilité de créer des problèmes ailleurs.
Prenez soin de vous en utilisant des smartphones. Nous sommes totalement absorbés par ce qui se passe et nous ne vérifions pas notre position corporelle et ce que ce petit appareil peut nous faire avec le temps.

19/02/2022

12/05/2020

حجامة دموية