Cabinet de pédiatrie Dr Baraa Baccar - IBCLC

31/12/2025

سنة جديدة، أمل جديد ✨

نتمنى لأطفالنا صحة أفضل، ولعائلاتهم طمأنينة وراحة بال.
شكرًا لكل من وضع ثقته فينا،

وكل عام وأنتم وأطفالكم بخير 🌱
سنة سعيدة للجميع 🎉

📌غدا هو يوم عطلة 1 جانفي 2026

21/12/2025

17/12/2025

المخبر مفتوح يوم الإربعاء 17 ديسمبر 2025 من
الساعة 7 صباحا إلى غاية الساعة 15 بعد الزوال

مخبر الشاوش للتحاليل الطبية ، مجمع الشفاء
الطبي ،شارع الجمهورية
المكنين
73437890
24806669

16/12/2025

العيادة مفتوحة غدا !
من الساعة 8h30 إلى 12h30
و من 13h30 إلى 17h30
👩🏼‍⚕️ د براءة بكار
👶🏼 طبيبة أطفال
📍 المكنين
73437818 ☎️

10/12/2025

🎉 خبر يفرّح 🎉

بحمد الله وبعد أكثر من سنة من الدراسة والعمل المتواصل، يسعدني أن أعلن على نجاحي في امتحان الاستشارية الدولية في الرضاعة الطبيعية (IBCLC)، لنوفّر للأمهات والأطفال أعلى مستوى من الرعاية المبنية على العلم والخبرة.

🤱❤️
وبهذه الشهادة، يمكن أن أقدم في العيادة خدمات أكثر دقّة وفعالية في مجال الرضاعة الطبيعية، من بينها:

✔️ تقييم شامل لمشاكل الرضاعة
✔️ متابعة زيادة الوزن عند الرضّع ووضع خطط تغذية فردية
✔️ علاج تشققات الحلمة والألم أثناء الرضاعة
✔️ إدارة احتقان الثدي، التهاب الثدي، وقنوات الحليب المسدودة
✔️ تقييم مصّ الرضيع ومشاكل اللسان المشدود (frein de la langue) وتوجيه العائلات
✔️ دعم الفطام التدريجي الصحي
✔️ مساعدات خاصة للأمهات العاملات (تنظيم الضخّ – تخزين الحليب – تخطيط العودة للعمل)
✔️ مرافقة خاصة للرضاعة في الحالات الطبية الخاصة (خدّج، توأم، أمّهات لديهنّ أمراض مزمنة…)

لمزيد المعلومات يمكن الإتصال ب
☎ 73437818
📞93961199
📍مكنين، مجمع الشفاء الطبي
د براءة بكار
طبيبة أطفال

08/12/2025

❄️ أفضل 10 أطعمة تقوّي مناعة الأطفال في الشتاء 💪👶

مع كثرة نزلات البرد والكحّة في الشتاء، هذه الأطعمة تساعد صغيرك ليواجه الفيروسات بقوّة:

🍊 1. الفواكه الغنية بفيتامين C
برتقال، مادلينة، كيوي… تقوّي المناعة وتخفّض حدّة الزكام.

🥣 2. شوربة الخضار البرودو أو العدس
تدفّي الجسم وغنية بالمعادن والفيتامينات الأساسية.

🥕 3. الجزر
مصدر ممتاز لفيتامين A لصحة الجهاز التنفسي.

🍯 4. العسل (بعد عمر سنة)
مضاد طبيعي للبكتيريا ويهدّئ الحلق.

🥚 5. البيض
بروتين وفيتامينات مهمّة للمناعة والطاقة.

🍎 6. التفاح
غني بالألياف ومضادات الأكسدة… يحسّن الهضم والمناعة.

🥦 7. البروكولي
من أقوى الأطعمة لتعزيز المناعة لأنه غني بالفيتامينات C وA وE.

🐟 8. السمك (السردين أو السلمون)
مصدر ممتاز لأوميغا 3 المهم لصحة المناعة والدماغ.

🍠 9. البطاطا الحلوة
غنية بفيتامين A وتمنح طاقة دافئة في الشتاء.

🥛 10. اليوغرت الطبيعي
غني بالبروبيوتيك… يحسّن صحة الأمعاء ويقوّي المناعة (اختر النوع الطبيعي بدون سكر).

💛 نصيحة:
الغذاء المتوازن + قسط كافٍ من النوم + غسل اليدين = مناعة أقوى في الشتاء!

03/12/2025

دراسة مرجعية جديدة تؤكد فائدة اللقاح للوقاية من سرطان عنق الرحم

02/12/2025

🔸 أكثر من 50% من الأمهات يعتقدن أن لديهن “قلة حليب” بسبب فشل أجسادهن.
والحقيقة؟ هذا الشعور ناتج غالبًا عن عوائق صنعها النظام و المجتمع… وليس عن ضعف بيولوجي.

النقص الحقيقي في الإدرار (الأولي) نادر جدًا، رغم وجود حالات طبية قد تمنع الجسم فعلًا من إنتاج ما يكفي من الحليب حتى مع أفضل الظروف، مثل:
⚡️ نقص النسيج الغُدّي (IGT)
⚡️ فشل الغدة النخامية / متلازمة شيهان
⚡️ تشوّهات خَلقية في الثدي
⚡️ اضطرابات هرمونية دائمة
⚡️ بعض جراحات الثدي

المشكلة ليست أن “معظم الأمهات لا يستطعن الإرضاع”…
بل أن معظمهن لم يحصلن على فرصة حقيقية.

غالبية الأمهات اللواتي يقلن “لم أستطع الإرضاع” كنّ يواجهن أسبابًا ثانوية تُعرقل الإدرار، وليس نقصًا في قدرة الجسم، مثل:

💥 ممارسات المستشفى التي تضعف الإدرار منذ الساعة الأولى
💥 تخدير ولادة يؤدي إلى رضيع شديد النعاس
💥 فصل الأم عن طفلها بدلًا من ملامسة الجلد مبكرًا
💥 نقص دعم متخصصات الرضاعة
💥 مساعدة غير كافية في تحسين الالتقام
💥 معلومات قديمة ونصائح خاطئة
💥 الالتزام بالرضاعة بالمواعيد بدل الرضاعة حسب الطلب
💥 تدخلات الولادة، الصدمات، والمضاعفات
💥 مجتمع يعطي الأم مضخة… ولا يمنحها إجازة أمومة
💥 دعم عائلي وشخصي غير كافٍ
💥 اعتبار الرضعات المتقاربة أمرًا غير طبيعي
💥 التوتر والإجهاد
💥 وجود الطفل في الحضانة أو الـ NICU
💥 نصائح خاطئة من العائلة والأصدقاء
💥 رضّاعات كبيرة أو غير مناسبة
💥 عدم تفريغ الثدي بشكل كافٍ
💥 إدخال الببرونة أو اللهاية مبكرًا
💥 تخزين الحليب بدل تقديمه للطفل
💥 إضافة الحليب الصناعي دون ضرورة
💥 غياب النوم المشترك الآمن
💥 اضطرابات مزاجية بعد الولادة
💥 سوء تغذية أو قلة شرب الماء
💥 أمراض الأم أو دخولها المستشفى
💥 الأدوية، الضغط النفسي، وضعف الدعم
وغير ذلك الكثير…

🔺 هذه كلها أسباب ثانوية!
أي أن الثدي قادر على إنتاج الحليب… لكن ظروفًا خارجية كانت تعيق ذلك.

#طفلك

28/11/2025

✨ حتى الرياضيين العالميين يستعملوا الفشفاشة… علاش إنت لا؟ ✨

في الصورة نشوفو لاعب محترف يستعمل فشفاشتُو بكل بساطة ووعي.
هذا دليل واضح إنّو الفشفاشة موش عيب وموش علامة ضعف… بالعكس!
هي علاج ضروري يساعد أي شخص عندو ربو باش يتنفس طبيعي ويقدر يواصل نشاطو.

💛 إذا ولدك، بنتك، أو حتى إنت تستعمل الفشفاشة:
✔️ استعملها بانتظام
✔️ ما تستحاش منها
✔️ وما تنساش الجرعات الموصى بها

#طفلك #الربو

18/11/2025

😂😂

17/11/2025

💜 اليوم العالمي للخدّج – 17 نوفمبر

اليوم نحتفل بأقوى الأطفال… اللي بدأوا رحلتهم قبل أوانها، بأوزان صغيرة وقلوب كبيرة.

هُم محاربون صغار، يكبرون خطوة بخطوة… بحب أهلهم، وصبرهم، ورعايتهم.

🙏 تحية لكل أم وأب عاشوا الخوف ثم شافوا الأمل…

💜 الخديج… يبدأ صغير، لكن يكبر بمعجزة.

#طفلك ́bé

17/11/2025

عندما تكونين أُمًّا لِوَلَدٍ…
👶😂