Cabinet de Néphrologie Dr Nawres Ben Tekaya

03/12/2025

"سافر بعيدًا !!

ليس بالضرورة أن تبتعد جغرافيًا، يكفي أن تسافر بعيدًا عن سطحية العقول، وعن التفاهة والتكرار، عن تشابه الأفراد، وعن تبعية الرأي."


care of your mind and your body ❤️

02/12/2025

01/12/2025

و أنتَ تقطًعُ مشوار العُمُر ستفهَمُ أنَّ السلام ليس أن تخلو حياتك من المتاعب، بل أن تمتلئ روحك بما يكفي من الهدوء لتعرف كيف تعبُرها برشاقَة و لياقَةٍ روحيّةٍ دون أن تنكسر.
الهدوء قوّة، والصبر بصيرة، والرضا باب واسعٌ يفتحُ لك ما أُغلِق

30/11/2025

Make your Inner peace and mental health a priority ✨️.

29/11/2025

⛔️، العلاقة بين الكلية والقلب علاقة قوية جداً أي مُشكِل في القلب قَد يُؤثّر على الكلى و أي مشكل في الكلى يمكن أن يٌؤثّر على القَلب ، و هذا يُعرَف ب"متلازِمة القلب و الكِلى" le syndrome cardio-renal،
لذلك مرضى القلب المُزمن غالبًا ما يكون لديهم قُصور في الكِلى و مرضى القصور المزمن في القلب لديهم أيضا مشاكل في القلب.↩️
40% من مرضى ضعف عضَلة القلب لديهم قصور كلوي⚠️
60% من مرضى القصور الكلوي لديهم امراض قلب⚠️

Cabinet de Néphrologie Dr Nawres Ben Tekaya

28/11/2025

The Lancet : La néphrologie n’est pas faite pour les médecins ordinaires – elle est réservée aux spécialistes d’exception. ❤️
Les nephrologues sont des médecins visionnaires ❤️
Vive la néphrologie et la science ❤️
Fière d'appartenir à cette communauté exceptionnelle où la gymnastique d'esprit est notre exception ❤️.

28/11/2025

💧 حماية الكلى لمرضى السكري 💪 ❤️

🔹 افحص الزلال في البول مبكرًا (فَحص البول للألبومين او ما يُعرف بالبومينة)

👀 الكشف المبكر = حماية مبكرة للكلى

🔹 لِتحمي كِليتيكَ عليكَ أن تأتي في التوقيت⏰ المناسب لطبيب الكلى و ليس في مراحل متقدّمة من القصور الكلوي ⏰

💬 تذكّر:
الكشف المبكر + العلاج المبكّر(خاصة مع الأدوية الجديدة المتوفّرة حاليًا) = كلى أقوى وحياة أطول بإذن الله بدون الوصول لتصفية الدّم.🌱


Cabinet de Néphrologie Dr Nawres Ben Tekaya

27/11/2025

صباح الخير أيها العالم، لِنُحبَّ العالم كأنّنا ولدنا للتو كأنّنا لم نُجرّب تعبُا قطّ.لنَعقِد معاهدة صٌلحٍ مع وحشةِ اللّيل و نُجرّب معانقة الصباح
❤️
Cabinet de Néphrologie Dr Nawres Ben Tekaya #انهض و سر في سبيل الحياة فمن نام لم تنتظره الحياة (ابو القاسم الشابي

26/11/2025

خلال الحمل، تتغير الكلى بشكل طبيعي لتلبية احتياجات الأم والجنين:
🔹 يزداد نشاط الكلى ويقلّ الكرياتينين بشكل طبيعي.
🔹 يتوسع الحالب خصوصًا في الجهة اليمنى، وهذا أمر فيزيولوجي.
🔹 قد يظهر قليل من البروتين أو السكر في البول… غالبًا طبيعي أثناء الحمل.

⚠️ لكن هناك علامات تستوجب الانتباه:
• ارتفاع ضغط الدم مع بروتين في البول.
حرارة وألم في الظهر
• ارتفاع الكرياتينين فوق الطبيعي.
• ألم شديد مع دم في البول.
لهذه الأسباب يجب المتابعة عند طبيب الكلى بعد الولادة قد تكون هناك أمراض في الكلى تزامن ظهورها مع فترة الحمل ✌️⛔️⚠️
صحة الكلى… جزء أساسي من حمل آمن 🤰💗

Cabinet de Néphrologie Dr Nawres Ben Tekaya

25/11/2025

نصيحة ليليّة ❤️
التركيز هو أثمن ما تملكه، وأكثر ما يتعرض للتهديد.
•دراسة Gloria Mark لعام 2025 تكشف أن متوسط الانتباه على الشاشات انخفض إلى 47 ثانية فقط.
•تعدد المهام يرفع التوتر ويخفض الإنتاجية بنسبة 40٪.
•الشخص العادي يتحقق من هاتفه أكثر من 144 مرة يوميًا، مما يمزق أي فرصة للعمل العميق.
•التشتيت لم يعد صدفة، بل تصميم. واستعادة تركيزك أصبحت ضرورة.
•يقول Foroux echoing Seneca: “احمي وقتك كما لو كان كنزًا.”

عندما يُختطف انتباهك، تُختطف حياتك معه.

التحكّم داخلي، والسكينة اختيار.
•استنزاف طاقتك على ما لا يمكنك التحكم فيه = إفلاس عاطفي.
•يقول Foroux مقتبسًا من حكمة القدماء: "السلام يبدأ عند نهاية التعلق بالسيطرة."

إذا لاحقت السيطرة، فلن تلحق السكينة أبدًا

Keep your mind sacred not every thing deserves space in it ❤️
خلي عقلِك عزيز مش اي حاجة تلهيه ❤️

24/11/2025

أمراض الكلى تبدأ بصمت... لا تنتظر الألم لتتحرك! 🩺💧 افحص كليتيك بانتظام واهتم بصحتك اليوم قبل فوات الأوان.
تحليل الكرياتنين creat و تحليل البول ⚠️
Cabinet de Néphrologie Dr Nawres Ben Tekaya

21/11/2025

⚠️✅👩‍⚕️️رِحلة صغيرة داخل كليتيك
تخيل معاي إنوا جسمك مثل مدينة ضخمة، والمياه اللي تمشي فيها هي الدم والسوائل. الكلى عندها دور مثل "محطة تنقية المياه"، تنظف الدم وتقرر كم ماء وكم أملاح تبقى وكم لازم تخرج عن طريق البول. لكن أحيانًا، المدينة يصير فيها "فيضانات" أو "جفاف" بسبب مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم، فشل القلب، أو حتى أمراض الكلى. هنا يجي دور المدرات البولية (Diuretiques)!
المدرات البولية أدوية تخلي الكلى تخرّج اكثر ماء وأملاح، وهذا يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل احتباس السوائل.

خلينا نبدأ برحلة البول في الكلية!✅️
🔹 يبدأ كل شيء من الـ Glomerule – هذا المكان هو الفلتر الأولي، حيث يتم تصفية الدم وإخراج الفضلات والسوائل الزائدة.
🔹 ثم يمر السائل في الأنابيب الكلوية (Tubules):
Tubule contourné proximal: المكان اللي يتم فيه امتصاص معظم المواد الغذائية والماء.
Anse de henlé: يحتوي على قسمين مهمين:
Anse descendante: يسحب الماء من السائل ويخليه مركز أكثر.
Anse ascendante: يمنع خروج الماء، لكنه يطرد الصوديوم (Na+) والبوتاسيوم (K+) والكلور (Cl-).
Tube contourné distal : هنا يبدأ الجسم يقرر كم يُريد أن يحتفظ بالصوديوم والماء
tube collecteur: هذا آخر محطة قبل خروج البول النهائي