KINE FORME +

01/11/2025

🌿 جلسات الحجامة – Cupping Therapy 🌿

اعتنِ بصحتك بشكل طبيعي مع الحجامة (العلاج بالكوؤس)، وهي طريقة تقليدية معروفة تساعد على:
✔️ تنشيط الدورة الدموية
✔️ تخليص الجسم من السموم
✔️ تخفيف الآلام العضلية والمفصلية
✔️ تعزيز الطاقة والرفاهية

📅 من 7 سبتمبر إلى 23 سبتمبر 2025
📍 Kine Forme Monastir – إقامة النجاح الطبي، المنستير
📞 73 449 206 – 21 612 816

👉 احجز حصتك الآن واستفد من هذه الفترة المميزة!

🌿 Séances de Hijama – Cupping Therapy 🌿

Prenez soin de votre santé naturellement grâce à la Hijama (ventouses thérapeutiques), une méthode ancestrale reconnue pour :
✔️ Stimuler la circulation sanguine
✔️ Détoxifier l’organisme
✔️ Soulager les douleurs musculaires et articulaires
✔️ Renforcer l’énergie et le bien-être

📅 Du 7 Octobre au 22 Octobre 2025
📍 Kine Forme Monastir – Résidence Ennajah Médical
📞 73 449 206 – 21 612 816

👉 Réservez dès maintenant vos séances pour profiter de cette période spéciale !



#حجامة #العافية #المنستير #تونس
KINE FORME +
Rhim Mohamed

13/10/2025

💥 SÉSAMOÏDITE : Ne laissez pas la douleur freiner vos pas 💥

Chaque pas devient un défi quand une sésamoïdite s’installe…
Cette inflammation sous le gros orteil peut transformer les gestes simples du quotidien en véritable épreuve 👣

Chez Kiné Forme Monastir, nous utilisons les ondes de choc radiales, une méthode moderne et efficace qui :
✨ stimule la guérison naturelle du tissu,
✨ réduit la douleur et l’inflammation,
✨ et vous aide à retrouver une marche sans gêne.

Grâce à des microtraumatismes contrôlés, votre corps se régénère lui-même.
Associé à un suivi personnalisé, au repos et parfois à des semelles adaptées, ce traitement vous permet de retrouver confort et liberté de mouvement. 🌿

💪 Reprenez vos activités sans douleur, pas à pas.
📍 Centre Kiné Forme Monastir
📞 +216 12 816 734 | +216 73 449 206


KINE FORME +
Rhim Mohamed

07/10/2025

🌿 جلسات الحجامة – Cupping Therapy 🌿

اعتنِ بصحتك بشكل طبيعي مع الحجامة (العلاج بالكوؤس)، وهي طريقة تقليدية معروفة تساعد على:
✔️ تنشيط الدورة الدموية
✔️ تخليص الجسم من السموم
✔️ تخفيف الآلام العضلية والمفصلية
✔️ تعزيز الطاقة والرفاهية

📅 من 7 سبتمبر إلى 23 سبتمبر 2025
📍 Kine Forme Monastir – إقامة النجاح الطبي، المنستير
📞 73 449 206 – 21 612 816

👉 احجز حصتك الآن واستفد من هذه الفترة المميزة!

🌿 Séances de Hijama – Cupping Therapy 🌿

Prenez soin de votre santé naturellement grâce à la Hijama (ventouses thérapeutiques), une méthode ancestrale reconnue pour :
✔️ Stimuler la circulation sanguine
✔️ Détoxifier l’organisme
✔️ Soulager les douleurs musculaires et articulaires
✔️ Renforcer l’énergie et le bien-être

📅 Du 7 Octobre au 22 Octobre 2025
📍 Kine Forme Monastir – Résidence Ennajah Médical
📞 73 449 206 – 21 612 816

👉 Réservez dès maintenant vos séances pour profiter de cette période spéciale !



#حجامة #العافية #المنستير #تونس

07/10/2025

SÉSAMOÏDITE 🔹

Douleur sous l’avant-pied ? Difficulté à marcher ou à courir ?
Il s’agit peut-être d’une sésamoïdite, une inflammation des petits os situés sous le premier métatarsien.

👉 Chez Kiné Forme Monastir, nous utilisons les ondes de choc radiales pour :

Diminuer l’inflammation

Stimuler la circulation et la régénération tissulaire

Accélérer la récupération

Réduire la douleur durablement

💥 Résultats visibles dès les premières séances !

📍 Résidence Ennajah Médical – Monastir
📞 73 449 206 / 21 612 816

🎥 (Vidéo réelle de séance réalisée dans notre centre)
KINE FORME +
Rhim Mohamed

30/09/2025

👏 De superbes progrès pour nos patients !
Au Centre KINE FORME Monastir, les ondes de choc radiales ont permis de réduire la douleur de l’épine calcanéenne et de retrouver une marche confortable… et ça se voit dans chaque sourire ! 💪👣
Merci ...
Merci pour votre confiance !

#كيني #المنستير
KINE FORME +
Rhim Mohamed

24/09/2025

24/09/2025

🌬️ Respiration & Rééducation : un duo essentiel pour soulager le dos

Centre KINE FORME Monastir

Les douleurs du dos – dorsalgies, lombalgies, sciatalgies – ne concernent pas seulement la colonne vertébrale. La cage thoracique et la respiration jouent un rôle clé dans la santé de votre dos.
En effet, une respiration limitée ou superficielle peut augmenter la tension des muscles respiratoires accessoires (scalènes, trapèzes, intercostaux), favorisant raideurs et douleurs.

👉 Pourquoi intégrer la respiration aux exercices ?

Activation du diaphragme : une respiration profonde abaisse la cage thoracique et diminue la pression lombaire.

Détente musculaire : l’expiration favorise le relâchement des tensions pendant les étirements.

Stabilisation : inspirer correctement pendant un renforcement musculaire améliore le gainage naturel et protège la colonne.

🔬 Appui scientifique :
Des études (Hodges & Gandevia, Journal of Applied Physiology, 2000) montrent que le diaphragme participe à la stabilité lombaire, réduisant le risque de récidive des douleurs chroniques.

✅ En pratique :
Lors des séances de rééducation, nos kinésithérapeutes enseignent des exercices combinant respiration, étirements et renforcement pour améliorer la mobilité thoracique et rééquilibrer les chaînes musculaires.

💡 Conseil du Centre KINE FORME Monastir :
Pendant vos exercices, inspirez par le nez, sentez votre cage thoracique s’ouvrir, puis expirez lentement par la bouche pour relâcher les tensions et renforcer votre dos en toute sécurité.

Rhim Mohamed
KINE FORME +

21/09/2025

Célébrons 17 ans d'expertise au service de votre santé ! 🎉
​Depuis 2008, Kiné Forme Monastir est bien plus qu'un Centre de kinésithérapie : c'est le partenaire de votre bien-être.
💪 Pendant 17 ans, nous avons eu l'honneur de vous accompagner, de soulager vos douleurs et d'améliorer votre mobilité.
​Nous tenons à vous remercier pour votre confiance. C'est grâce à vous que notre passion grandit chaque jour !
​Découvrez nos spécialités qui font notre force :
​Thérapie Manuelle & Rééducation Fonctionnelle : Pour retrouver souplesse , Mobilité et performance.
​Kiné du sport & Ondes de choc : Pour optimiser votre récupération et vos performances sportives.
​Crochetage, Dry Needling & Acupuncture : Des techniques de pointe pour cibler la source de vos douleurs.
​Drainage Lymphatique & Pressothérapie : Pour une sensation de légèreté et un bien-être total.
​Votre santé est notre plus belle réussite. Continuons ensemble cette belle aventure ! ✨
KINE FORME +
Rhim Mohamed

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21/09/2025

Célébrons 17 ans d'expertise au service de votre santé ! 🎉
​Depuis 2008, Kiné Forme Monastir est bien plus qu'un Centre de kinésithérapie : c'est le partenaire de votre bien-être.
💪 Pendant 17 ans, nous avons eu l'honneur de vous accompagner, de soulager vos douleurs et d'améliorer votre mobilité.
​Nous tenons à vous remercier pour votre confiance. C'est grâce à vous que notre passion grandit chaque jour !
​Découvrez nos spécialités qui font notre force :
​Thérapie Manuelle & Rééducation Fonctionnelle : Pour retrouver souplesse , Mobilité et performance.
​Kiné du sport & Ondes de choc : Pour optimiser votre récupération et vos performances sportives.
​Crochetage, Dry Needling & Acupuncture : Des techniques de pointe pour cibler la source de vos douleurs.
​Drainage Lymphatique & Pressothérapie : Pour une sensation de légèreté et un bien-être total.
​Votre santé est notre plus belle réussite. Continuons ensemble cette belle aventure ! ✨
KINE FORME +

18/09/2025

⚠️ Attention aux faux praticiens !
La rééducation après une blessure (entorses, luxations, ruptures tendineuses, tendinites…) est un acte médical sérieux. 👉 Seuls les médecins et les kinésithérapeutes formés en thérapie manuelle sont habilités à le faire.

🚫 Ceux qui s’improvisent « manipulateurs » sans formation mettent votre santé en danger : mauvais gestes = aggravation des blessures, séquelles durables.

💡 Pour votre sécurité, faites confiance uniquement aux professionnels de santé qualifiés. Tout le reste, c’est de la mise en scène et du risque inutile.

✅ KINE FORME MONASTIR – Votre santé entre de bonnes mains.
Rhim Mohamed
KINE FORME +