Nutri Santé Cabinet de diététique

24/04/2022

Faites le plein de vitamines etde mineraux avec cette magnifique salade verte 🍅🥕🥒🥬🍋

22/03/2022

06/07/2021

Conseils diététiques pour renforcer l'immunité pour lutter contre la corona

17/10/2020

17/10/2020

highlights the importance of staying active at any age and we're here to spread the word! From maintaining muscle mass and bone density to preventing injuries, whole body vibration enhances wellbeing at any age! Learn more about the benefits of training with Power Plate at https://bit.ly/3jp0fSI

15/11/2019

Hey tout le monde ✌🏼,
🆗️ Aujourd’hui je poste sur l‘excès de peau après une moyenne/grosse perte de poids. 😕
👉🏻 Une peau qui pend est le résultat décevant d'une perte de poids importante et SURTOUT trop brutale.❌ 📉
🔍La capacité de votre peau à se « remoduler » après une perte de poids dépend de la qualité de tonicité de votre peau au départ (déterminée par votre collagène et élastine), de votre âge, de votre génétique, de votre quantité de poids perdu… etc. 😊
⁉️ COMMENT ÉVITER ou RATTRAPER un excès de peau ⁉️
🔸️1. Suivez un plan alimentaire SAIN 🥦, CONTRÔLÉ et EN PLUSIEURS PHASES 📉 pour permettre à votre peau de S'ADAPTER au fur et à mesure. 👌🏼 Aussi, n'oubliez pas de boire beaucoup d’eau (mini 2L/jour) 💧pour améliorer L'ÉLASTICITÉ de votre peau et optimiser le processus. 😉
🔹️2. Faites du sport 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ et développez votre masse musculaire générale et notamment sous sous-cutané (via les muscles superficiels). Cela aidera votre peau à paraître plus ferme. 👌🏼
🔸️3. Utilisez une crème hydratante douce 1-2 fois par jour. 💦 Choisissez-en une contenant du COLLAGÈNE et de la Vitamine E : cela améliora l'élasticité de votre peau 👌🏼👌🏼 tout en favorisant la croissance de nouvelles cellules cutanées. ♻️👍🏻👍🏻
🔹️4. Ne soyez pas pressé ! 😄 Votre peau a besoin de temps 🕜 pour s’adapter à une perte de poids importante due au long processus de régénération de la peau. Alors PA-TI-EN-CE svp ! 🙏🏼
➡️ CONCLUSION : Appliquez cela et vous avez de grande chance d’éviter ou de rattraper une peau un qui pend ! 😎👌🏼
✅ RÉSUMÉ : Mangez bien et intelligemment, buvez suffisamment, développez vos muscles superficiels, utilisez une crème hydratante avec Collagène et Vitamine E et soyez patient. 😊
❌ ATTENTION, n'optez JAMAIS pour un régime STRICT/BRUTAL 😱 au risque d'avoir une peau flasque et des vergetures. 😔
⁉️ Quel est ton vécu/expérience avec ta peau et ta perte de poids ⁉️

15/11/2019

15/11/2019

Cette publication devrait tous nous intéresser, et pour cause ; "L’arthrose est la maladie articulaire LA PLUS FREQUENTE qui touche 8 à 15 % de la population française. Sa fréquence augmente avec l’âge, mais elle ne touche pas exclusivement les personnes âgées." ‼️ 👨‍🔬
Pour aller plus loin :
https://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/les-maladies/l-arthrose/arthrose-les-bons-reflexes-alimentaires?fbclid=IwAR0RY_RBO_x0NYt7LRQVBCezCQwCeUWrTnuQnxBclPjIi29Qs8BFQh4VuBQ
Source :
https://www.facebook.com/lanutrition/photos/a.10150162079425586/10157471579875586/?type=3&theater

08/11/2019

مولد نبوي شريف مبارك على الجميع ان شاء الله كل عام وانتم بخير ❤

01/11/2019

⚠️فوائد الرمان ♥️
✔يقلل من الكوليسترول الضار في الدم
✔يقلل من حدوث جلطات الشرايين
✔يقلل من الشعور بالقلق و التوتر
✔يحارب مرض السرطان
✔يقلل من الإصابة بالزهايمر
✔يحسن صحة القلب

28/10/2019

✅ Le conseil du lundi sera dédié à la banane 🍌!
La banane est riche en vitamines B6 et en magnésium,aide à lutter contre la dépression 🙅‍♀️💁‍♀️
✅La 🍌est la préférée des sportif(ve)s car elle est anti acide riche en glucides ,elle présente un apport énergétique (90kcal|100g)très intéressant lorsqu'on la consomme en collaboration avant une séance d'entraînement 🏋️‍♂️⛹️‍♀️

20/10/2019

⚠️Valable pendant 15 jours ✅🔝
Vous êtes les bienvenus 🍏