03/03/2026
La stomie au quotidien : des gestes simples pour mieux vivre.
Prendre soin de sa stomie : pas à pas.
Au début, cela peut faire peur, mais avec un peu de pratique, l’entretien de la stomie devient un geste simple du quotidien.
1️⃣ Retirer la poche.
Retirez doucement la poche usagée, prenez votre temps pour ne pas irriter la peau. Jetez-la dans un sac en plastique fermé.
2️⃣ Nettoyer la stomie.
Utilisez simplement de l’eau du robinet, vous pouvez nettoyer avec des compresses ou un papier doux. Il n’est pas nécessaire d’utiliser des produits spéciaux.
3️⃣ Bien sécher .
Séchez soigneusement le contour de la stomie. C’est très important : une peau bien sèche permet au support de mieux coller et évite les irritations.
4️⃣ Mesurer la stomie .
À l’aide du gabarit, mesurez le diamètre de votre stomie. A l'aide d'un ciseau, découpez le support en laissant environ 2 à 3 mm de plus pour ne pas comprimer la stomie.
5️⃣ Préparer le support.
Frottez le support entre vos mains quelques secondes pour le réchauffer, la chaleur du corps améliore l’adhérence.
6️⃣ Poser le matériel .
Collez soigneusement le support autour de la stomie, puis fixez la poche en vérifiant qu’elle est bien installée.
Rappelez-vous : Il est normal d’avoir des appréhensions au début, avec le temps, vous apprendrez à connaître votre corps.
Vous gagnerez en confiance et en autonomie.
Une stomie demande des soins, mais elle n’empêche pas de vivre pleinement.
الفغرة (ستومي) في الحياة اليومية: خطوات بسيطة لعيش أفضل
العناية بالفغرة خطوة بخطوة.
في البداية قد يبدو الأمر مخيفًا، لكن مع القليل من الممارسة يصبح الاهتمام بالفغرة جزءًا بسيطًا من الروتين اليومي.
1️⃣ إزالة الكيس
أزل الكيس المستعمل برفق وخذ وقتك حتى لا تتهيج البشرة. ضعه في كيس بلاستيكي مغلق قبل التخلص منه.
2️⃣ تنظيف الفغرة
استخدم ماءً عاديًا فقط. يمكنك التنظيف باستخدام مناديل ناعمة, لا حاجة لاستخدام منتجات خاصة.
3️⃣ التجفيف الجيد
جفف المنطقة المحيطة بالفغرة جيدًا.
هذا أمر مهم جدًا، لأن الجلد الجاف يساعد على التصاق القاعدة بشكل أفضل ويمنع التهيج.
4️⃣ قياس الفغرة
باستخدام القالب، قس قطر الفغرة. وبمساعدة مقص، قصّ القاعدة مع ترك حوالي 2 إلى 3 ملم إضافية حتى لا يتم الضغط على الفغرة.
5️⃣ تحضير القاعدة
افرك القاعدة بين يديك لبضع ثوانٍ لتدفئتها، فحرارة الجسم تساعد على تحسين الالتصاق.
6️⃣ تثبيت الجهاز
ثبت القاعدة بعناية حول الفغرة، ثم ركّب الكيس مع التأكد من أنه مثبت جيدًا.
من الطبيعي الشعور ببعض القلق في البداية, مع الوقت سيتعرف المريض أكثر على جسده، وسيكسب الثقة والاستقلالية.
الفغرة تحتاج إلى عناية، لكنها لا تمنع من العيش حياة كاملة و طبيعية
#فغرة
