Cabinet majdi kadri de rééducation et réadaptation fonctionnelle

18/11/2024

01/12/2023

🚨ايام الحجامة الوقائية لشهر ديسمبر 2023 :

🍀 يوم الجمعة 1 ديسمبر الموافق ل17 جمادى الأول
🍀 يوم الأحد 3 ديسمبر الموافق ل 19 جمادى الأول
🍀 يوم الثلاثاء 5 ديسمبر الموافق ل21 جمادى الأول
للحجز الاتصال على الرقم : 23167616
🤲
🌟*أهم فوائد #الحجامة*🌟👇👇👇👇

✅_تنشيط الدورة الدموية

✅_تحفيز الجهاز المناعي

✅_التخلص من آلام المفاصل/الظهر القدمين

✅_التخلص من الأرق واضطرابات النوم

✅_هامة جداً ومفيدة لممارسي الرياضة

✅_تزيد في النشاط والقوة البدنية

✅_التخلص من التشنجات والتقلصات العضلية

✅_هامة جداً للكسور القديمة والرضوض

✅_التخلص من مشاكل المعدة /السكري /الضغط/القولون

05/05/2023

ايام الحجامة لشهر ماي 2023
تذكير بالأيام للحجامة:
👈👈 أيام الحجامة لشهر شوال 1444/ ماي 2023 سوف تكون إن شاءالله كالآتي:
🌕 يوم الأحد 07 ماي الموافق ل17 شوال 1444
🌔 يوم الثلاثاء 09 ماي الموافق ل19 شوال 1444
🌗 يوم الخميس 11 ماي الموافق ل 21 شوال 1444

13/03/2023

يعلم مركز مجدي القادري للعلاج الطبيعي و تقويم الأعضاء إبرام اتفاقية مع تعاونية اعوان الشركة الوطنية لاستغلال و توزيع المياه SONEDE

12/03/2023

#عرق #النسا #عرق #الاسى (nerfs sciatique )

عرق النسا هو ألم الظهر والساق مع خدران وتنميل الذي يمتد للساق و يترافق مع العصب الوركي، حيث يسير العصب الوركي من الجزء السفلي للنخاع الشوكي إلى الظهر نزولاً إلى الساق والقدم .
إصابة عرق النسا أو العصب الوركي أو الضغط عليه يمكن أن يسبب ألم عرق النسا وهو ألم حارق حاد يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل القدم على طول مسار العصب الوركي.
أين يقع عرق النسا
العصب الوركي أو عرق النسا هو العصب الأكبر والأطول في الجسم يبلغ سمكه بسمك الإصبع ويخرج من الجزء السفلي من النخاع الشوكي في المنطقة القطنية.
ويصيب مرض عرق النسا نسبة كثيرة من الناس ، ويعتمد علاجه على الجزء المصاب من العصب. اسباب العصب الوركي
التهاب العصب الوركي أو محيطه
الانزلاق الغضروفي
انضغاط العصب الوركي و اعتلال جذور الأعصاب القطنية العجزية ، التي ترسل إشارة إلى الدماغ ويحس الإنسان بالألم في منطقة امتداد العصب.
انضغاط العصب بواسطة فتق الأقراص الغضروفية
ورم أو وجود التهاب العظم
متلازمة الفتحة الكمثرية عندما يمر العصب الوركي في مفصل الحوض وتتقاسم المكان مع العديد من العضلات وأقربها العضلة الكمثرية، وقد يمر العصب خلال العضلة، فإذا جرحت العضلة أو تشنجت فإنها تضغط على العصب.
الأمراض التكيسية للقرص
تضيق العمود الفقري
ورم أو سرطان في العمود الفقري في حالات نادرة يمكن أن يؤثر على جذر العصب في أسفل الظهر ويسبب اعراض عرق النسا.
قد يكون السبب غير معروف ، وقد تستمر الحالة أكثر من شهر
تشخيص عرق النسا
علاج العصب الوركي
يجب على مريض عرق النسا الراحة في الفراش لمدة يوم أو يومين، ولا داعي للراحة لمدة أطول من ذلك فقد وجد أن إطالة الراحة تؤخر علاج عرق النسا.
تمارين عرق النسا الخاصة لعضلات لتخفيف الام الظهر
يمكن استخدام الثلج أو الحرارة موضعياً فوق المنطقة المصابة 5 دق تكرر عدة مرات في اليوم، أن تخفف ألم عرق النسا خاصة إذا استخدم مبكراً.
على مريض عرق النسا أخذ الوضعية التي تريحه مع تجنب ثني الظهر.
ينصح في علاج عرق النسا بعمل تمارين خفيفة
وإذا استمر الألم فيجب البحث عن إمكانية وجود انزلاق غضروفي يسبب الألم ليتم علاج عرق النسا.
من أهم طرق علاج عرق النسا هو العلاج الطبيعي الفيزيائي
كما ثبت وجود فوائد لاستخدام مضادات الاكتئاب في علاج عرق النسا.
وقد أثبت التجربة فعالية فيتامين ب المركب B complex في علاج عرق النسا/ فيتامين ب1 و فيتامين ب6 وفيتامين ب12 كحقن لتقوية العصب بالإضافة إلى الأدوية اللاستيروئيدية المضادة للإلتهاب في تخفيف الألم وسرعة الشفاء.
كمادات باردة
يمكن استخدام الكمادات الباردة في علاج العصب الوركي واعراضه حيث تساعد في تخفيف الام الظهر و الساق، وخاصة في المرحلة الأولية.
عادة ما يتم وضع الثلج أو الحرارة لمدة 5 دقائق، وتكرر كل ساعة.
العلاج الطبيعي لعرق النسا
العلاج اليدوي و تقويم العمود الفقري
التدليك و المساج
يمكن تشخيص عرق النسا فيزيائياً بالفحص الجسدي للمريض، ويشمل :
فحص العضلات وقوتها،
المنعكسات الوترية،
الإحساس في الطرفين السفليين ،
فحص أسفل الظهر وحركة الساق
التصوير بالرنين المغناطيسي
التصوير الطبقي المحوري،
تخطيط العضل.
تخطيط العضلات الكهربائي.

الوقاية من عرق النسا
بعض اسباب عرق النسا لا يمكن الوقاية منها، مثل أمراض القرص التنكسية، أو عرق النسا بسبب الحمل، أو الحوادث.
ولكن من الممكن اتباع ارشادات لحماية الظهر و التقليل من المخاطر:
ممارسة تمارين رياضية مناسبة.
تجنب الجلوس لفترات طويلة
الوقوف و المشي والجلوس بوضعية صحية
تجنب التدخين
الكثير من الاطباء ينصحون بالجراحة دون اللجوء الى العلاج الطبيعي الفزيائي اللذي في الكثير من الاحيان يكون كافيا و يشفى المريض بدون جراحة

.

04/02/2023

🚨‼️أيام الحجامة لشهر فيفري ‼️🚨

📌 الأربعاء 8 فيفري 2023
📌 الجمعة 10 فيفري 2023
📌 الأحد 12 فيفري 2023
Pour prendre un rendez vous merci de contacter notre page ❗FACEBOOK❗ ou bien par Téléphone ☎️ : 23167616

Adresse🏥: Route aéroport km 0.5 résidence abdel aziz première étage
̈de

02/02/2023

🟥 شوكة القدم أو الشوكة العضمية(الظفر):
هي وجيعة كبيرة على مستوى القدم خاصة كي تفيق الصباح أو بعد مشي طويل.

⬅️ أسبابها متعددة و من أهمها :

☑️ الزيادة في الوزن
☑️ لبس الأحذية الغير مريحة
☑️ المشي الطويل
☑️ الوقفة الطويلة يعني تعدي برشا وقت وانت واقف
☑️ أنشطة رياضية قوية...

⬅️ كيفاش نقص من الوجيعة؟

✅ لبس أحذية مريحة
✅ الراحة
✅ استعمال الثلج كوسيلة للحد من الألم( Cryotherapie)

⚠️ في حالة استمرارية الوجيعة، زيارة الطبيب لازمة للتأكد.

⚡Une épine c'est quoi ? ( الظفر)
C'est une excroissance osseuse qui se forme au niveau de l'os du talon (القدم)

Il existe deux types d'épines : épine inférieure et postérieure.

⚡Causes ?

Une sursollicitation du pied et du talon (marche sur une longue distance) et une mauvaise posture en position debout peuvent engendrer une épine.

⚡Facteurs de risque ?

➡️ La sédentarité
➡️ Position debout prolongée
➡️ La pratique intensive du sport ou manque d'échauffement (course à pied..)
➡️ Port des chaussures inadaptés et les talons hauts chez la femme 👠
➡️ Le surpoid..

⚡ Les symptômes ?

Douleur importante au niveau du talon qui s'accentue surtout à la marche ou après une activité sportive.

⚡ Quoi faire ?

✔️Repos pour diminuer la pression sur l'épine
✔️Port des chaussures adéquats
✔️Une prise en charge kinésithérapique est presque obligatoire, le travail comporte :


1️⃣ Cryotherapie en cas d'inflammation (glace)
2️⃣ Étirements doux de la plante des pieds
3️⃣ Massage et assouplissement
4️⃣ Moyens antalgiques: electrostimulation et ultrasons

30/01/2023

🔺 البرد شمعناها ❗
البرد موش معناها حاجة باردة 🚫 لا ❗البرد هو بمعنى حاجة مبرودة يعني مهرية أو تحك في بعضها.
برشا ناس يقلك عندي "البرد في ركبتي" ⬅️ c'est quoi

⬅️⬅️ يعني القروش (le cartilage) يبدا يحك و يتاكل

1️⃣ أبرز الأسباب:
- زيادة الوزن
- الوقفة المفرطة
- هزان الرزين
- صعود او نزول السلالم بطريقة مفرطة

2️⃣ الأعراض:

- وجيعة في الركبة من قدام و تنجم تدور في الركبة من تالي
- نفخ
- وجيعة عند ثني الركبة
- تقطقة.....

3️⃣ الحل لعلاج الألم و الحفاظ على الركبة:

- تناول الأدوية للحد من الالتهابات اللي باش يعطيهم الطبيب
- وضع الثلج للحد من النفخ و الألم
- تقوية عضلات الفخذ
- المشي....
⛔أخصائي العلاج الطبيعي هو اللي يعطيك التمارين اللي تناسب الحالة متاعك و نصائح الي تعاونك في حياتك اليومية مع تخفيف الآلام

🔺 Arthrose du genou ou gonarthrose❗

L'arthrose est une maladie articulaire qui conduit à la destruction du cartilage.
La gonarthrose est une pathologie qui se caractérise par une inflammation de l'articulation due à une usure progressive du cartilage menant au fil du temps à sa destruction. Elle peut être fémoro-tibiale ou fémoro-patellaire.
C'est une maladie très fréquente surtout chez les femmes.

1️⃣Causes ?

- L'âge (à partir de 65+++)
- L'obésité et le surpoids
- La sursollicitation de l'articulation du genou par la montée et la descente des escaliers, la porte des charges lourdes à répétition.
- Les traumatismes

2️⃣Symptômes ?

- Douleurs au niveau du genou: gonalgie
- Sensation du blocage à un stade tardif
- Sensation d'une douleur intense après une période d'inactivité (la nuit)

3️⃣Comment prévenir la gonarthrose ?

- Perte du poids
- Eviter les sports favorisants la mobilisation intensive du genou
- Une bonne hygiène de vie

4️⃣Traitement ?

▪️Médicamenteux : des antalgiques et des anti-inflammatoires
▪️Kinésithérapique: un travail proposé par le kiné selon l'état du patient
▪️Chirurgical: prothèse du genou