𝐏𝐨𝐥𝐲𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐄𝐫𝐫𝐚𝐜𝐡𝐢𝐝 𝐒𝐟𝐚𝐱 مصحة الرشيد صفاقس

28/02/2026

في اليوم العالمي للأمراض النادرة، نُذكر بأن كل مريض هو قصة شجاعة تستحق أن تُروى، وكل تحدٍ صحي نادر يحتاج إلى تضامننا الكامل 💙

نحن في مصحة الرشيد، نقف بجانبكم وبجانب عائلاتكم، لتقديم الرعاية والدعم والاهتمام الذي تستحقونه. لأن ندرة المرض لا تعني أبداً نقصاً في الاهتمام 🩺

22/02/2026

صيامك ليس مجرد عبادة.. هو أيضا "إعادة ضبط" لعقلك 🧠
هل تعلم ماذا يحدث داخل دماغك أثناء الصيام؟ بعيداً عن الجانب الروحاني العظيم، أثبتت الدراسات أن الصيام هو بمثابة تجديد شامل لقدرات الدماغ.

✅ إليكم أبرز فوائد الصيام للدماغ:
📌تفعيل عملية الـ (Autophagy): وهي عملية "التنظيف الذاتي"، حيث يقوم الجسم بالتخلص من الخلايا التالفة والسموم، مما يجدد الخلايا العصبية.
📌تعزيز التركيز والذاكرة: الصيام يرفع من كفاءة الأداء الذهني ويحمي الدماغ من التعب والإرهاق.
📌تحسين الحالة المزاجية: من خلال تنظيم النواقل العصبية التي تمنحك شعوراً بالراحة والهدوء النفسي.
📌مصدر طاقة بديل: يعتمد الدماغ على "الكيتونات" كمصدر طاقة نقي وفعال جداً خلال فترة الصيام.

✅ للحصول على هذه الفوائد، احرص على سحور متوازن واشرب كميات كافية من الماء لضمان بقاء ذهنك في قمة نشاطه.

18/02/2026

رمضان كريم 🌛
أعاده الله علينا و عليكم بالخير و اليمن و البركات 🙏

14/02/2026

لأن كل نبضة طفل هي حياة جديدة.. 💙

في الرابع عشر من فيفري، نرفع مستوى الوعي حول أمراض القلب الخلقية، لنسلط الضوء على هؤلاء الأبطال الصغار الذين يواجهون تحديات القلب منذ اللحظات الأولى لولادتهم.

في مصحة الرشيد نؤمن أن التشخيص المبكر والرعاية المتخصصة هما مفتاح الأمل. نحن هنا لنقف بجانبكم، بأحدث التقنيات وأكفأ الكوادر الطبية، لضمان مستقبل صحي لكل قلب صغير.

✅ الكشف المبكر ينقذ الأرواح.
✅ صحة أطفالنا هي أولويتنا.

#توعية

13/02/2026

اليوم العالمي للصرع.. لنكسر حاجز الصمت! 💜

الصرع ليس مجرد حالة طبية، بل هو تحدٍ يومي يواجهه الملايين حول العالم. في "مصحة الرشيد"، نؤمن أن الوعي هو أول خطوة نحو الدعم. 🤝

الصرع وعي: لنصحح المفاهيم الخاطئة؛ الصرع اضطراب عصبي يمكن السيطرة عليه بالعلاج المناسب.

الصرع دعم: المصاب بالصرع يحتاج لتفهمنا، لا لخوفنا أو تهميشه.

معاً لنشر المعرفة وتقديم الدعم لكل المحاربين الذين يواجهون هذا التحدي بكل قوة. 💪✨

04/02/2026

بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السرطان، نجدد في مصحة الرشيد التزامنا بدعم كل المحاربين في رحلتهم نحو الشفاء. 🎗️💙

الكشف المبكر ليس مجرد خطوة طبية، بل هو طوق نجاة وأمل يتجدد. لنكن يداً واحدة لنشر الوعي وتقديم الدعم النفسي والطبي لكل من يواجه هذا التحدي. 🛡️

كل الحب والتقدير لأبطالنا المحاربين.. نحن معكم.

30/01/2026

في إطار دعم التوجّه الاستراتيجي لمدينة صفاقس نحو تطوير السياحة الطبية، سجّلت مصحة الرشيد حضورها في اللقاء التمهيدي المخصّص لمشروع «صفاقس قطب للاستثمار المستدام عب...

28/01/2026

27/01/2026

18/01/2026

لماذا تزداد مشاكل جفاف البشرة في الشتاء؟
مع انخفاض درجات الحرارة، تتعرض البشرة لعدة عوامل تؤدي إلى الجفاف والتشقق، من أهمها:
🔹 انخفاض الحرارة مما يسبب انقباض الأوعية وقلة تغذية الجلد
🔹 انكماش المسام وتراجع إفراز الزيوت الطبيعية
🔹 الهواء الجاف والرياح التي تزيد من تبخر الرطوبة
🔹 سوء التغذية وضعف المناعة مما يضعف حماية البشرة

💙 العناية اليومية والترطيب المنتظم هما مفتاح الحفاظ على بشرة صحية خلال فصل الشتاء.

#الشتاء

17/01/2026

🛡️ طرق تقوية المناعة 🛡️

صحتك هي خط الدفاع الأول 💙

✔️ نوم منتظم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا
✔️ ممارسة الرياضة بانتظام
✔️ التقليل من التوتر والقلق
✔️ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

ابدأ بخطوات بسيطة اليوم، وامنح جسمك القوة التي يستحقها 💪

دائمًا معكم من أجل صحة أفضل.

ً

11/01/2026

صحتك التنفسية… مسؤوليتك اليومية

الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي خطوة أساسية لحياة أفضل 💙
اتباع عادات صحية بسيطة يساعدك على الوقاية من العديد من الأمراض التنفسية:

✅ تناول الأطعمة الصحية
✅ شرب كميات كافية من الماء
✅ تجنّب التدخين
✅ تجنّب الازدحام
✅ تهوية المنزل جيدًا
✅ ممارسة الرياضة بانتظام

مصحة الرشيد ترافقكم دائمًا بنصائح طبية موثوقة للحفاظ على سلامتكم.

#الوقاية ً