18/12/2025
أظهرت دراسات علمية حديثة، نُشرت في مجلات طبية موثوقة، أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي يمكن أن يساهم بشكل واضح في تقليل شدة مرض الصدفية، حتى دون تغييرات علاجية أخرى. هذا النظام الغذائي يعتمد أساسًا على الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة، الحبوب الكاملة، البقول، زيت الزيتون، الأسماك، والمكسرات، مع التقليل من اللحوم الحمراء، السكريات، والأطعمة المصنّعة. ويُعتقد أن فوائده تعود إلى غناه بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة، مما يساعد على تهدئة الالتهاب المزمن المرتبط بالصدفية وتحسين صحة الجلد بشكل عام. لذلك، فإن اعتماد هذا النمط الغذائي يُعد خطوة بسيطة وآمنة يمكن أن تدعم العلاج الطبي وتُحسّن جودة حياة مرضى الصدفية.
