15/08/2025
La ménopause, ce n’est pas "la fin de… ", c’est le passage vers un autre rythme : celui où l’on se connaît mieux, où l’on choisit ce qui compte vraiment.
Pourtant, cette transition peut bousculer : corps qui change, libido qui fluctue, sommeil différent, émotions en vrac.
👉Comment mieux vivre ce tournant ?
🌷Accueillir le mouvement intérieur
Les bouffées de chaleur, les insomnies… vous font vivre des émotiosn. Plutôt que de lutter, observez : qu’est-ce qui cherche à sortir, à se transformer ?
🌷Soutenir le terrain, pas seulement éteindre le symptôme
Des remèdes de fond comme SEPIA, LACHESIS MUTUS, SULFUR, PHOSPHORUS, AURUM METALLICUM, THUYA, GRAPHITES (entre autres) accompagnent les grands thèmes de cette période : fatigue, tristesse, irritabilité, peur de vieillir, prise de poids, sécheresse…
👉 Le bon remède est celui qui vous ressemble, pas celui de votre voisine : faites-vous accompagner si besoin.
🌷Préparer le corps et le cœur
Bouger en douceur, renforcer l’ossature (marche, yoga, qi gong).
Respirer : calmer le système nerveux, soutenir le Poumon (Métal) en vue de l’automne.
Alléger ce qui pèse : dans les placards, l’agenda, les relations... faire de la place aide le corps à comprendre que l’on change de cycle.
Parler : à des amies, à un thérapeute, à vous-même dans un carnet. Donner du sens à ce passage.
🌷Se redéfinir
La ménopause questionne : Qui suis-je sans ce rythme cyclique ? Qu’est-ce qui me fait vibrer maintenant ?
Cette période peut devenir une occasion de choix personnels plus assumés.
Chez Alternaria, nous accompagnons cette transition en mêlant homéopathie, médecine chinoise et psychomédecine.
💬 Vous entrez dans cette phase ? Vous la vivez déjà ?
Partagez ce que vous avez mis en place pour vous sentir bien
_________________________
👐 Alternaria, école d' et
✌️pour les professionnels comme pour les particuliers
📍à Blois et en ligne
Retrouvez- nous sur https://alternaria.fr