Cabinet de psychiatrie à sousse, Dr Roua Trabelsi

20/11/2023

Comme un muscle mal entraîné, atrophié ou lésé, l’Ego blessé peut faire mal… On peut pas se contenter d’épargner au muscle tt mouvement ou d’agresser toute personne qui risque de le toucher ou qui nous oblige de bouger, ça ne fait qu’aggraver la faiblesse et de perdre l’empathie des autres …
Il suffit de le reconnaître, de l’isoler et de le renforcer doucement en choisissant les bons exercices… pour être plus fort, stable et libre.

14/11/2023

يُلخص الفيلسوف الفرنسي رنييه ديكارت في كتابه "مقال في المنهج " أهم الاسباب التي دفعته إلى استخدام منهج الشك.
ويقول لنا أن عقله كان مختلطاً مشوشاً ، ومزدحماً بالافكار الموروثة ،
التي أخذها من بيئته دون تفكير أو نقد ،
وافكار ذاتية اكتسبها بنفسه ، حتى أصبح عقله مشوها تماماً ، وغير متزن وغير مترابط .
والحل الذي رآه مناسبا ،
هو أن يُخرج جميع الأفكار الموجودة في عقله ، ثم يُعيدها من جديد ، بعد أن يضعها تحت محك النظر ، وامام منهج عقلي صارم,
تماماً مثل التاجر الذي يجد بعض التفاح الفاسد بجانب التفاح السليم،
فيضطر إلى نزع التفاح الفاسد ، حتى لا يؤثر على السليم.
هناك أهمية كبيرة لهذه التجربة الديكارتية التي يمكن لكل واحد منا أن يقوم بها. إذا ما أراد أن يفهم ويعي جيداً ما يدور من حوله .
علينا أن نتخلص من الأفكار الموروثة المتناقضة مع واقعنا و طبيعتنا و حقيقتنا، الأفكار التي زُرعَت في عقولنا، دون وعي او اختيار، وان نترك الأفكار التي تأكدنا عقلا ومنطقاً ، من عدم صحتها وصوابها أو صدقها.، أفكار تضعط سلامنا الداخلي فتجدنا هاربين منها إلى حد الإساءة في حق أنفسنا…
صباح الوعي الهادئ

06/11/2023

Détecter, imaginer, identifier, écouter, comprendre… puis essayer d’aider et de corriger dans le but de soulager et de prévenir la souffrance toujours selon les capacités et les spécificités de l’autre …
C’est très différent de juger et d’étiqueter…
Bonjour 🥰

17/10/2023

رواية الأبله لفيودور دوستوفسكي:
الأبله هو أمير من سلالة أمراء معروفة في تاريخ روسيا. لكن شخصيته ومسار حياته لا يشبهان أبداً أولئك الأمراء الذين يأمرون فيطاعون، بل هو شخص طيب بسيط، يمكن استدرار عاطفته والتأثير عليه بمجرد إبداء الرقة أو التعبير عن الحاجة أو الحزن أو الأسى.. ولذلك يبدو أبله في نظر المجتمع.

"لماذا تخلق الطبيعة أفضل الناس لتسخر منهم بعد ذلك؟أنا لم أفسد أحدا.. لقد أردت أن أحيا لسعادة الناس جميعهم.. لاكتشاف الحقيقة ونشرها.. ماذا كانت النتيجة؟لا شيء!
كانت النتيجة أنكم تحتقرونني، هذا دليل على أنني أحمق."

بهذه العبارات يتكلم الأمير ميشكن عن نفسه، تلك النفس التي تبدو ضعيفة أمام جبروت البشر، بلهاء أمام المكر، بسيطة أمام التفاخر، غبية أمام الرياء، هشة أمام الظلم.. ورائعة وقوية وقادرة إزاء مشاعر الخير والحب والصداقة.

إن الأبله واحد من نماذج دوستويفسكي الإنسانية العظيمة
كتبها سنة 1869
يؤكدأن المجتمع الطبقي يقتل في الإنسان كل ماهو طيب وجميل، ويدفعه نحو الجنون.

02/10/2023

الكلّ يخافُ من الحميميّة، ومن الألفة والمودّة
الحميميّة تعني أن تكشفَ نفسك أمام غريبٍ، وكلّنا غرباء .
لا أحد يعرفُ الآخر، فنحن غرباءُ عن أنفسنا، لأنّنا لم نعرف أنفسنا بعد !
عليك أن تزيل كلّ الحواجز حتّى تحضر المحبّة والحميميّة، ولكنّ الخوف ينتابك حينما تفكّر بذلك، فماالذي يمكن للغريب أن يفعله بك ؟
إنّنا نخبّئ الكثير من الأمور في داخلنا، نخبّئها حتّى عن انفسنا، لأنّنا نشأنا على أمور فرضتها علينا الإنسانيّة المريضة، مع الكثير من المكبوتات والمحرّمات ؟
الحميميّة ببساطة تعني أنّ أبواب القلب مفتوحة لك، دروب القلب ترحّب بك لتأتي وتدخل وتستضيف، وهذا لن يحصل إلا إذا كان لديك قلبٌ ليس فيه كبت أو خوف ؟!
قلبٌ طبيعيٌّ كما هي الشجرة طبيعيّة، كما هم الأطفال الأبرياء !
إنّ الخوف الذي تشعر به مع الغريب، هو نفس الخوف الذي تشعر به أثناء تواجدك مع شخصٍ تعيشُ معه ثلاثينَ او أربعينَ عاماً من الغربة ؟!
ستجد أنّ هناك مسافات تفصل بينكما، تعتبرها مسافات أمان ، وفيها تضع حواجزك ودفاعاتك، خوفاً من أن يكشف نقاطَ هشاشتك الدّاخليّة ؟
المشكلة أصبحت تتعقّد أكثر وأكثر، لأن الكلّ يريد الألفة والمودّة، فلولا الحميميّة لكنتَ وحيداً في هذا العالم، دونً صديقٍ، ودونَ حبيب . دونَ أي أحدٍ تستطيع الوثوق به، وتستطيع أن تفتحَ جروحكَ له . فالجرحُ لا يمكنُ شفاؤه إلّا إذا كشفتهُ. غيرَ أنّ تغطيته تعرّضه للخطر، تعرّضه للإلتهاب ، للسّرطان ؟؟؟
أحاولُ مساعدتك لتخفّف الحمل من لاوعيك، لتخفّف الثّقل عن عقلك، ليس هناك أفضل من أن تكون بسيطاً ونقياً .. طبيعياً . ستكون كالكتاب المفتوح يمكن للكل قراءته، لا يوجد شيئ لتخفيه !
سيجموند فرويد الذي أسهم بعظمة في فهم عقل الإنسان، طريقته كانت تحليليّة، حيث كان يدعوك لتعي كل ما هو خفي فيك داخل عقلك الباطني، وهذا هو السرّ .. أنه بمجرّد أن يصبح شيئٌ لا واعٍ فيك .. واعياً، فإنّه يتبخّر وتغدو أنظف وأخف !
ولكن الذي سيدهشك .. هو أنّ فرويد نفسه لم يكن مستعدّاً لكي يصبحَ مادةً للتّحليل ؟! " الذي أوجد التّحليل النّفسي "
لم يقبل لأحد أن يحلّله . لقد كان خائفاً من كشف نفسه ؟!
فذلك سينزل العبقريّ العظيم إلى مستوى النّاس العاديّين !!
سيدرك أصحابه أن لديه المخاوف والرّغبات والمكبوتات والأحلام نفسها الموجودة لدى جميع الناس ؟؟

غوتاما بوذا لن يخاف التّحليل النّفسي لو عُرِض له ذلك لأنّه متأمّل حقيقي . أحلامه تتبخّر شيئاً فشيئاً ويبقى هو في صمتٍ وسكون عقلي !!
" التّأمّل طريقة لتذهب إلى أبعد من حدود عقلك "
لن يكونَ في عقله زحمة أحلام ورغبات، وعندما يأتي اللّيل ينامُ بعمقٍ، لأنّ الأحلام ليست سوى أفكار ورغبات وأمنيات لم يعشها الإنسان في الواقع ؟!
لقد سمعت عن حادثة حصلت لثلاثة روائيّين عظيمين ..
تشيكوف، جوركي، تولستوي . لقد كانوا عباقرة جميعاً .
كان تشيكوف يروي عن النّساء في حياته، وجوركي انضمّ إليه وقال بعض الأمور عنهم، ولكنّ تولستوي بقي صامتاً !
كان متزمّتاً دينيّاً، ويعيش حياة عزوبيّة، نباتيّاً ، تقريباً قدّيس
سأل الصّديقان : تولستوي لماذا أنت صامت ؟!
أجاب : لا أستطيع أن أقول أيّ شيئٍ عن النّساء، بل سأقول شيئاً واحداً ليس الآن، ولكن إذا اقتربتُ من القبر، سأضع قدماً واحدةً في القبر، وسأقول ما لدي، ثم سأقفز بالقبر !
تستطيع أن تدرك الآن .. أنّه كان هناكَ شيئٌ ما في الدّاخل وصلَ إلى حدّ الغليان ؟!
ولسوفَ تستوعب أنّه ليس هناك أيّ نوعٍ من الحميميّة مع رجل يشبه تولستوي !!
أوشو

22/09/2023

23/08/2023

Aristote écrit : « Aimer, c’est se réj***r », idée que reprendra Spinoza, quelque vingt siècles plus t**d, en disant: « l'amour est une joie qui accompagne l’idée d’une cause extérieure ». Autrement dit, aimer c’est se réj***r de l’objet.
Si quelqu’un vous dit : « Je suis joyeux à l’idée que tu existes », vous prendrez cela pour une déclaration d’amour, et vous aurez évidemment raison. Vous aurez aussi beaucoup de chance, parce que c’est une déclaration spinoziste d’amour, ça n’arrive pas tous les jours, beaucoup de gens sont morts sans avoir entendu ça ; et puis, surtout, c’est une déclaration d’amour qui ne vous demande rien.

Si quelqu’un vous dit : « Je t’aime », mais s’avère être platonicien, son « je t’aime » signifie en vérité « Tu me manques, je te veux ». Donc il demande tout, puisqu’il vous demande vous-même.
Alors que si quelqu’un vous dit : « Je t’aime » en un sens spinoziste, cela veut dire : « Tu es la cause de ma joie, je me réjouis à l’idée que tu existes ». Il ne demande rien puisque votre existence suffit à le convaincre et à le satisfaire.

L’amour selon Platon et Spinoza de André Conte-Sponville.

23/08/2023

« لا فائدة من محاولة التخلص من ميول الناس العدوانية»
كانت هذه هي النتيجة التي استخلصها سيجموند فرويد في رسالته إلى ألبرت اينشتاين في حوارهم عن سؤال (لماذا الحرب؟).

كتب فرويد لاينشتاين يخبره أن ما أن الإنسان توجد لديه نوعان من الغرائز:
1- غرائز شبقية أو Eroticism
2- غرائز عدوانية أو تدميرية(غريزة الموت)
الغرائز الشبقية تسعى للحفاظ والتوحيد.
أما الغرائز التدميرية تسعى للتدمير والقتل.
وهذه الغرائز لا يشترك بها الإنسان فقط بل كل الكائنات الحية.
غرائز التدمير أو كما سماها فرويد "غريزة الموت" تكون موجودة من أجل تحطيم و ردّ الحياة إلى حالتها الأصلية حالة المادة غير الحية. بينما تمثل الغرائز الشبقية الجهد من أجل الحياة.
وبالرغم من أن فرويد رأى أن الحل لتقليل الحروب اختيار دولة تكون محايدة وتعمل على إصدار القرارات للإصلاح السياسي إلا أنها لن تستطيع أن تمنع الحروب بشكل كامل لأن تلك الغريزة تمثل جزء أساسي في الكائنات الحية ولن يستطيع الإنسان التغلب عليها. وبالتالي لم يكن فرويد يؤمن بأن هناك مكان على وجه الأرض خالي من العنف بشكل كامل.
أما الحل الوحيد في نظره لهذه الغريزة التدميرية هي تحويل إهتمامها بالحروب إلى شيء آخر عن طريق انشغال الإنسان بعمل يخرج تلك الغريزة التدميرية الكامنة فيه.

18/07/2023

« Il n'y a guère au monde un plus bel excès que celui de la reconnaissance. »
Jean de La Bruyère
صباحكم نوّار و ألوان و محبة ❤️

22/06/2023

- كما تعرفين، أنا أُقيم حفلة كل ليلة فى الملهى الذى أملكه لكن بالأمس إنتابنى شعور غريب...الجميع كانوا يرقصون و يمرحون حولي لكني لم أريد أن أفعل أى شئ، كنت جالساً هناك فحسب !

= و لم تعرف ما هو هذا الشعور ؟

- لا ! لهذا السبب أدفع لكِ المال أيتها الطبيبة

= حسناً، ألا ترى إن سبب قيامك بحفلات كثيرة إنك تحاول ملء فراغ؟ فراغ فى حياتك؟

- ماذا تقصدين ؟

= أنت تبدو...وحيداً

- وحيداً ! أنا لا أتواجد بمفردى أبداً، دائماً مُحاط بالناس و أحتفل وقتما أشاء

= كونك بمفردك يختلف كُلياً عن كونك وحيداً، يُمكنك أن تكون مُحاطاً بكثير من الناس و مع ذلك تشعر بالوحدة، هل يوجد أى أحد تعتبره صديقاً لك ؟

- صديقاً ؟

= نعم...شخص تحترمه، شخص تحب قضاء الوقت معه، شخص تذهب إليه عندما تكون حزيناً

- لا، لا يوجد

= هذا هو تعريف الوحدة.
Lucifer

22/06/2023

أقصر قصة كتبها أنطون تشيخوف عن تأثير "الحظ"
في حياة البشر!...
منذ أربعين سنة، عندما كنت في الخامسة عشرة من عمري، عثرت في الطريق على ورقة مالية فئة العشرة روبلات؛ ومنذ ذلك اليوم، لم أرفع وجهي عن الأرض أبداً، وأستطيع أن أحصي حصيلة حياتي، وأن أسجلها كما يفعل أصحاب الملايين .. فأحسبها هكذا:
2917 زرارًا - 244172 دبوسًا - 12 سن ريشة - 3 أقلام - 1 منديل - ظهر منحن وحياة بائسة !
ولا غرابة في ذلك؛ فالاعتماد على الحظ وحده، وانتظار ضربة من ضرباته. لا يورث الإنسان إلا هذا الميراث العادل:
ظهراً منحنياً، وحياة بائسة !

22/06/2023

Telle une éponge, vous absorbez les émotions de ceux qui vous entourent ? Vous vous sentez différents depuis l’enfance ? Vous fuyez les conflits et êtes plus réceptifs aux bruits ou à la lumière que les autres ? Vous êtes peut-être hypersensible. L’hypersensibilité n’est ni un trouble, ni une maladie. Il s’agit d’un tempérament.
Parfois complexe à appréhender dans son quotidien, l’hypersensibilité peut s’avérer être un véritable atout.