Nutritionniste - Safa ben hassen

28/01/2026

22/01/2026

Il possède certains bienfaits et est parfait pour les personnes intolérantes au gluten. 😉😉De plus il peut tout à fait être intégré à un régime amincissant à condition de ne pas en abuser.😉😉

22/01/2026

👉👉😉les graines de sorgho sont à consommer le moins raffiné possible pour bénéficier des nombreux bienfaits sur l’organisme

✅ C'est un aliment nourissant et faible en glucides✅

13/01/2026

Renforcer ses défenses immunitaires, c’est agir sur son hygiène de vie (changer son alimentation, préserver son sommeil, pratiquer une activité physique…) 👌👌👌

01/12/2025

✅✅Avec l'arrivée de l'hiver, votre corps est plus faible face aux infections. La vitamine C, ou acide ascorbique, renforce les défenses immunitaires, et réduit les risques de tomber malade

25/11/2025

Qui aime les pizzas ? 🍆🍆🍆🍆 Une idée sympa avec ces rondelles d'aubergines gratinées façon pizzas! 👌👌👌👌Cette pizza est pauvre en glucide, en calorie, sans gluten et vegan. La réalisation est extrêmement simple
Ingrédients: * aubergines
* sauce tomate
* fromage ou ricotta * des anchois
* quelques champignons frais , ou olives ou tomates cerises
* huile d'olive
*menthe séchée * sel

Préparation:

Laver et couper les aubergines en rondelles. Les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson puis les arroser d'un filet d'huile d'olive et une pincée de sel. Enfourner environ 20 minutes.

Sortir les aubergines du four et étaler une bonne couche de sauce tomate, puis garnir avec la garniture de votre choix
Enfourner en suite de nouveau pour une dizaine de minutes

12/11/2025

Un délicieux jus de betterave et orange doux et sucré qui vous donnera une couleur superbe et qui vous apportera fer et vitamines
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 Les bienfaits sont nombreux, allant de la diminution de la tension artérielle, à la prévention de l’anémie, en passant par une réduction de l’inflammation.