Nutritionniste - Safa ben hassen

01/12/2025

✅✅Avec l'arrivée de l'hiver, votre corps est plus faible face aux infections. La vitamine C, ou acide ascorbique, renforce les défenses immunitaires, et réduit les risques de tomber malade

25/11/2025

Qui aime les pizzas ? 🍆🍆🍆🍆 Une idée sympa avec ces rondelles d'aubergines gratinées façon pizzas! 👌👌👌👌Cette pizza est pauvre en glucide, en calorie, sans gluten et vegan. La réalisation est extrêmement simple
Ingrédients: * aubergines
* sauce tomate
* fromage ou ricotta * des anchois
* quelques champignons frais , ou olives ou tomates cerises
* huile d'olive
*menthe séchée * sel

Préparation:

Laver et couper les aubergines en rondelles. Les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson puis les arroser d'un filet d'huile d'olive et une pincée de sel. Enfourner environ 20 minutes.

Sortir les aubergines du four et étaler une bonne couche de sauce tomate, puis garnir avec la garniture de votre choix
Enfourner en suite de nouveau pour une dizaine de minutes

18/11/2025

12/11/2025

Un délicieux jus de betterave et orange doux et sucré qui vous donnera une couleur superbe et qui vous apportera fer et vitamines
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 Les bienfaits sont nombreux, allant de la diminution de la tension artérielle, à la prévention de l’anémie, en passant par une réduction de l’inflammation.

06/11/2025

😉Le chou-fleur revient peu à peu se faire une place de choix dans notre cuisine

06/11/2025

C’est la saison du chou-fleur 🥦🥦
👌👌Le chou-fleur, peu calorique et plein de bienfaits santé👌👌

29/10/2025

⁨ ❌عدم تناول كميات كبيرة من هذه الفاكهة نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من السكر، وبالأخص لمرضى السكري⁩

23/10/2025

L'hydratation de la peau passe aussi par l'alimentation 👌👌👌😉