Clinique Les Oliviers مصحة الزياتين

02/09/2025

28/08/2025

Mycoses en été : attention aux infections fongiques ⚠️
Avec la chaleur et l'humidité, deux types sont fréquents :
* Mycoses cutanées classiques : démangeaisons, rougeurs, peau qui pèle (très contagieuses).
* Pityriasis versicolor: petites taches claires ou foncées, sans démangeaisons (non contagieuse).
En cas de doute, consultez un dermatologue.

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📍 Boulevard 14 janvier ( 4051 sousse Tunisie )
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24/08/2025

Protégez vos enfants à la plage 🏖️
Le soleil, la mer, le sable... un vrai bonheur pour les enfants, mais attention aux risques ⚠️
🧴Protection solaire :
- Crème SPF 50+, chapeau, 👒 lunettes 👓 et t-shirt anti-UV
* Hydratation :
- Buvez de l’eau toutes les 20-30 min, éviter boissons très fraîches
* Exposition au soleil ☀️:
- Eviter 11h-16h, rester à l'ombre
Sécurité :
- Sandales, do**he après baignade, et surtout : ne jamais laisser l’enfant seul dans l'eau
Un été en toute sécurité, c'est un été réussi.

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21/08/2025

حرارة الصيف قوية ☀️؟ حافظ على صحتك.اشرب الماء بانتظام (1.5 إلى 2 لتر يوميًا) حتى بدون الإحساس بالعطش 💧
ضع واقي الشمس 🧴SPF50 ، وكرر استخدامه كل ساعتين.احتم من الشمس بقبعة ونظارات شمسية، وابقى في الظل قدر الإمكان و تجنّب الخروج أو ممارسة الرياضة بين 11h 🕚 16h
تناول أطعمة خفيفة غنية بالخضر والفواكه.انتبه من علامات ضربة الشمس: صداع، دوخة، غثيان، تعب شديد 😰
لا تتردد في استشارة طبيب إذا ظهرت أعراض غير معتادة.

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‎ #مصحةالزياتين #وقاية #اعراض #تونس #سوسة

18/08/2025

Vitamines B1, B6, B12 : Des alliées précieuses pour votre santé.

Fatigue persistante, sensibilité à la chaleur, stress quotidien ? Ces trois vitamines du groupe B sont vos alliées pour retrouver de l’énergie et préserver votre système nerveux.
⚠️ Attention aux carences ! Elles peuvent provoquer une fatigue chronique, des troubles de la mémoire et même une anémie.
🥗 Où les trouver naturellement ?
• Céréales complètes et légumineuses
• Poissons gras et œufs
• Viandes maigres et produits laitiers
💡 Notre conseil : En cas de fatigue inexpliquée ou de symptômes persistants, consultez votre médecin. Un bilan sanguin peut révéler d’éventuelles carences.

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14/08/2025

Clinique Les Oliviers recrute des Physiothérapeutes.

Profil ayant un diplôme Bac + 3, avec ou sans expérience, dynamique, discipliné, ayant le sens de la responsabilité, attentionné et disponible.

Les personnes intéressées peuvent nous envoyer leurs candidatures (cv) à l’adresse e-mail : hamdi.oueslati@cliniquelesoliviers.net

13/08/2025

Aujourd’hui, nous célébrons la force, la détermination et l’excellence de toutes les femmes tunisiennes. À la Clinique Les Oliviers, nous rendons hommage à nos médecins, infirmières et toute notre équipe féminine qui contribue quotidiennement à soigner et accompagner nos patients avec professionnalisme et bienveillance. 🇹🇳💙

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12/08/2025

12 août - Journée internationale de la jeunesse :
Aujourd'hui, on célèbre l'énergie, les rêves et le potentiel incroyable de la jeunesse.
Mais c'est aussi l'occasion de rappeler combien la santé physique et mentale est essentielle à cet âge pour construire un avenir solide.
* Conseils pour une jeunesse en bonne santé :
- Ecouter son corps et ne pas négliger les signes de fatigue ou de stress
- Manger équilibré et rester actif physiquement
- Prendre soin de sa santé mentale (parler, exprimer ses émotions, demander de l'aide si besoin)
- Faire des bilans réguliers et prévenir plutôt que guérir.
Aujourd'hui plus que jamais, investir dans la santé des jeunes, c'est investir dans l'avenir.

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11/08/2025

En été, la chaleur ☀️ accélère la prolifération des bactéries dans les aliments. Résultat ? Plus de risques d'intoxication alimentaire ! Voici comment les prévenir :
Symptômes possibles :
Nausées, vomissements
Diarrhées, crampes abdominales
Fièvre légère ou fatigue.
* En cas de symptômes persistants : consultez un médecin.
Conseils pour éviter les intoxications :
Conservez les aliments au frais (évitez de laisser des plats à température ambiante plus de 2h)
Lavez-vous les mains avant de cuisiner ou manger 🍽️
Faites bien cuire les viandes, œufs, poissons et fruits de mer
Evitez les produits crus sensibles.
Hydratez-vous régulièrement, surtout en cas de troubles digestifs pour éviter la deshydratation.

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08/08/2025

Les fortes chaleurs 🥵 peuvent vite devenir dangereuses, surtout pour les enfants 👧 , les personnes âgées et les personnes fragiles. Voici les bons gestes à adopter 👇
1 Hydratez-vous régulièrement 💧
Même sans soif, buvez de l'eau tout au long de la journée.
2 Restez au frais ❄️
Privilégiez les endroits climatisés ou bien ventilés, fermez les volets aux heures chaudes.
3 Évitez les efforts physiques 🏃‍♂️
Pas de sport ni d'activités intenses entre 11h et 17h.
4 Adoptez une tenue légère 👕
Vêtements amples, clairs et respirants, sans oublier chapeau et lunettes 👓
5 Mangez léger 🥗
Favorisez les fruits 🍋‍🟩 , légumes 🥒 et repas faciles à digérer.
• En cas de maux de tête, fatigue, 😴 nausées ou peau très chaude : réagissez vite. Rafraîchissez la personne et contactez un médecin.

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06/08/2025

Pensées envahissantes, gestes répétés... Les TOC affectent la vie de milliers de personnes.
Parlons-en, sans jugement.
Un suivi adapté peut faire la différence.

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02/08/2025

* Unité de réanimation néonatale & pédiatrique : là où chaque instant compte. Dans cette unité, notre priorité est d'assurer une prise en charge rapide, spécialisée et humaine pour les nouveau-nés et les enfants en situation critique. Ue Une équipe médicale dédiée, un environnement sécurisé et des soins de pointe pour accompagner les plus petits dans les moments les plus délicats de la vie.
* Parce que chaque vie commence avec espoir, attention et expertise.

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