مركز الامال للعلاج الطبيعي و تقويم الاعضاء

17/10/2025

07/10/2025

من فوائد الحجامة في الخريف : 👇🏻👇🏻

1. تحسين صحة الجهاز التنفسي:
الخريف هو موسم الحساسية والربو لدى بعض الناس، والحجامة قد تساعد في تخفيف مشاكل التنفس عن طريق تقليل الاحتقان وتحسين تدفق الأكسجين.

2.تحسين الحالة النفسية:
التغيرات الموسمية قد تؤثر على الحالة النفسية للإنسان، والحجامة تساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين المزاج العام.

3.التخفيف من آلام المفاصل:
مع انخفاض درجات الحرارة، قد يعاني البعض من زيادة في آلام المفاصل. تساعد الحجامة في تقليل هذه الآلام من خلال تحسين تدفق الدم إلى المناطق المصابة.

4.تعزيز الدورة الدموية:
الحجامة تساعد في تحسين تدفق الدم في الجسم، وهو أمر مهم في فصل الخريف حيث قد تتباطأ الدورة الدموية بسبب البرودة.

5. تنقية الجسم من السموم:
يُعتقد أن الحجامة تسهم في تخليص الجسم من السموم المتراكمة، وهو ما يعزز المناعة ويمنع الإصابة بالأمراض التي تنتشر في الخريف، مثل نزلات البرد.

6. تقوية جهاز المناعة:
من خلال تنشيط الجسم وتحرير السموم، يمكن أن تساعد الحجامة في تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض الموسمية.

04/10/2025

✨🩺 الأيام الوقائية للحجامة – أكتوبر 2025 🩺✨

📌 الأيام المناسبة حسب السنة النبوية:
• الخميس 9 أكتوبر
• السبت 11 أكتوبر
• الاثنين 13 أكتوبر

🌿 فوائد الحجامة الوقائية:
✔️ تنشيط الدورة الدموية
✔️ طرد السموم من الجسم
✔️ تقوية المناعة والوقاية من الأمراض

📍 العنوان: الزهروني شارع النخيل
📞 للحجز والاستفسار: 20143284

⚠️ ملاحظة: الحجامة العلاجية يمكن القيام بها في أي وقت

03/10/2025

اللهم أحسن في قلوب الناس أثارتا🥰🥰

19/09/2025

09/08/2025

🔥 جسمك يناديك! و الحل موجود من 1400 سنة 🩸

🗓️ مواعيد الحِجامة النبوية لشهر صفر 1447 هـ
🗓أوت 2025:

✅ الاثنين 11 أوت = 17 صفر
✅ الأربعاء 13 أوت = 19 صفر
✅ الجمعة 15 أوت = 21 صفر

ما هي الحجامة وما هي فوائده ؟

💡 الحجامة تعتمد على السحب السلبي للدم عبر الجلد، باستعمال كؤوس خاصّة.
التقنية تساعد الجسم باش يتخلّص من الدم الراكد، والمواد الضارة المتراكمة في الأنسجة، وتخلي الدورة الدموية ترجع تخدم بكفاءة.

✨️ فوائد الحجامة المثبتة:

🔸 تنقية الدم: الحجامة تخرج الدم المحمّل بالشوائب (مثل الكريات الميتة، والفضلات الخلوية)، وهكا ينقص الضغط على الكبد والكلى وتعاونهم يخدموا بشكل أفضل.
🔸 تنشيط الجهاز العصبي: الضغط السلبي اللي تعملو الحجامة على الجلد والأعصاب السطحية ينشّط الجهاز العصبي الذاتي (système nerveux autonome)، وهذا يعاون في تقليل التوتر، وتحسين المزاج والنوم.
🔸 تحفيز إنتاج هرمونات الشفاء: الحجامة تفعّل استجابة الجسم الطبيعية للشفاء (مثل إطلاق الإندورفينات) واللي تعاون في تخفيف الألم وتحسين النشاط العام.
🔸 تقليل آلام المفاصل والظهر: خاصة في حالات مثل الانزلاق الغضروفي والتشنجات العضلية.
🔸 تحسين الدورة الدموية واللمفاوية: تخلي الدم يمشي بشكل أفضل في كامل الجسم، وتعاون في تصريف السوائل الراكدة، وهذا يفسّر علاقتها بتخفيف الانتفاخ والتعب.
🔸 علاج الصداع المزمن والشقيقة: بفضل تأثيرها على الأعصاب والدورة الدماغية.
🔸 تعديل المؤشرات الحيوية: بعض الدراسات بينت إنو الحجامة تنجم تساهم في تقليل مستويات:
(ضغط الدم،
السكر في الدم،
الكوليستيرول الضار LDL،
مؤشرات الالتهاب)
🔸 رفع المناعة: عبر زيادة كريات الدم البيضاء وتقوية مقاومة الجسم.
🔸 تحسين الأداء الرياضي: بفضل إزالة حمض اللاكتيك وتقليل التعب العضلي.
🔸 دعم الحالة النفسية: عبر التوازن بين الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي.
🔸 تحسين البشرة: بفضل تنشيط الدورة في الجلد والتخلص من السموم تحت الجلد.
📌 معلومة مهمّة للمدخنين:
حجامة كل 3 شهور = حماية من الجلطات وتصلب الشرايين 💔➡️❤️

🧬 باختصار، الحجامة تخلّي جسمك "يعيد التشغيل" بطريقة طبيعية وتنشّط قدرته الذاتية على الشفاء 🌿
لأخذ موعد والإستفسار:
🛑العنوان: [ الزهروني شارع النخيل مقابل مغازة عزبزة للإستفسار أو حجز موعد الرجاء الإتصال على 20143284

07/07/2025

تمرين البلانك (Plank) هو أحد أهم التمارين الأساسية لتقوية الجسم بالكامل، وخاصة عضلات الكور (الجذع). إليك أهم فوائده:
* تقوية عضلات الكور (الجذع) بشكل شامل: يستهدف البلانك عضلات البطن المستقيمة (Re**us Abdominis)، والعضلات المائلة (Obliques)، والعضلات المستعرضة (Transverse Abdominis)، بالإضافة إلى عضلات أسفل الظهر. هذه العضلات ضرورية لدعم العمود الفقري والحفاظ على وضعية جيدة.
* تحسين وضعية الجسم (Posture): بتقوية عضلات الكور والظهر، يساعد البلانك على استقامة الجسم وتخفيف الضغط على العمود الفقري، مما يقلل من آلام الظهر ويحسن من الوقفة والمشية.
* زيادة المرونة: يعمل البلانك على تمديد وتقوية عضلات الكتفين، الألواح، وعضلات الأوتار (Hamstrings)، مما يزيد من مرونة الجسم بشكل عام.
* تقوية العضلات الأخرى: بالإضافة إلى الكور، يقوي البلانك عضلات الذراعين، الكتفين، الصدر، والأرداف (Glutes)، مما يجعله تمريناً فعالاً لكامل الجسم.
* تقليل خطر الإصابات: من خلال تقوية عضلات الجذع والظهر، يساعد البلانك على استقرار الجسم أثناء الحركات اليومية والتمارين الرياضية الأخرى، مما يقلل من خطر التعرض لإصابات الظهر والمفاصل.
* تحسين الأداء الرياضي: الكور القوي هو أساس أي حركة رياضية. سيلاحظ الرياضيون تحسناً في أدائهم في الجري، رفع الأثقال، الرياضات القتالية، وأي نشاط يتطلب ثباتاً وقوة من الجذع.
* المساعدة في بناء العضلات وحرق السعرات الحرارية: على الرغم من أنه تمرين ثابت، إلا أن البلانك يشارك فيه عدد كبير من العضلات، مما يساعد في بناء كتلة عضلية خالية من الدهون ويزيد من معدل حرق السعرات الحرارية حتى بعد التمرين.
* سهل الأداء ولا يتطلب معدات: يمكن أداء تمرين البلانك في أي مكان وزمان، ولا يتطلب أي معدات خاصة، مما يجعله متاحاً للجميع.
نصائح عند أداء البلانك:
* حافظ على استقامة جسمك من الرأس حتى الكعبين.
* لا تدع الوركين يرتخيان أو يرتفعان كثيراً.
* شد عضلات بطنك وأردافك.
* تجنب تقوس الظهر.
* تنفس بانتظام.
* ابدأ بفترات قصيرة (مثلاً 30 ثانية) وزد المدة تدريجياً.

07/07/2025

أيام الحجامة الوقائية و العلاجية لشهر جويلبة 2025:
- يوم السبت 12 جويلية الموافق يوم 17 من شهر محرم
- يوم الإثنين 14 جويلية الموافق 19 من شهر محرم
- يوم الإربعاء 16 جويلية الموافق 21 من شهر محرم
مركز الأمال للعلاج الطبيعي و تقويم الأعضاء و الحجامة الطبية مرحبا بكم لحجز موعد أو الاستفسار الرجاء الإتصال على 20143 284

30/06/2025

إذ إشتد الحر فإحتجمو

29/06/2025

حجامة تجميلية مخصصة للوجه لها دور كبير :
-تنشيط الدورة الدموية-
- تحفيز إنتاج الكولاجين
-إعطاء نضارة للبشرة
- تقليل الهالات السوداء
-تنفس البشرة بطريقة طبيعية
-