Huiles essentielles

23/08/2025

علاج حرقة المعدة

تجنب الأطعمة المهيجة:

قلل من الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة مثل الأطعمة الدسمة، الحارة، الحمضية، الشوكولاتة، الكافيين، والكحول.
تناول وجبات أصغر:

بدلاً من تناول وجبات كبيرة، تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم لتقليل الضغط على المعدة.
عدم الاستلقاء بعد الأكل:

انتظر ساعتين على الأقل بعد الأكل قبل الاستلقاء لتجنب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.

💚 ❤️

21/08/2025

❤️💚

20/08/2025

السكر الأبيض، وخاصة الإفراط في تناوله، يمكن أن يضعف جهاز المناعة.
يؤثر السكر على أداء خلايا الدم البيضاء، وهي جزء أساسي من الجهاز المناعي، مما يقلل من قدرتها على محاربة العدوى. كما أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يسبب التهابًا، مما يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض

تثبيط خلايا الدم البيضاء:

السكر يضعف قدرة خلايا الدم البيضاء على الاستجابة للعدوى ومحاربتها

الالتهاب المزمن :

الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤدي إلى التهاب مزمن
في الجسم، مما يضعف جهاز المناعة ويساهم في تطور الأمراض

تلف الأعضاء:

ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعضاء الداخلية على المدى الطويل، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

❤️💚

17/08/2025

تأثير كثرة استخدام الهاتف الجوال 😔👇

حدوث العديد من مشكلات النظر، مثل: الساد، أو الماء الأبيض (Cataract). ظهور الظفرة في العين (Pterygium). حدوث سرطان في الأنسجة البصرية.

❤️ 💚

09/08/2025

الشكلاطة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة، مثل الفلافانول، والتي قد تساعد في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. كما أنها قد تحسن وظائف المخ، وتعزز المزاج، وتوفر بعض الحماية ضد الأمراض المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ❤️

03/08/2025

23/07/2025

🇵🇸🇵🇸🇵🇸