08/01/2026
📝 دليلك الشامل لما قبل وما بعد الحجامة! 📝🛡️⛔
⚠️ قبل الجلسة (الاستعداد):
🥣 الصيام: يجب الامتناع عن الأكل لمدة 3 ساعات على الأقل (الحجامة على الريق دواء).
💧 شرب الماء: يُنصح بشرب كمية كافية من الماء لتسهيل الدورة الدموية 🌊.
🚭 التدخين: يفضل الامتناع عن التدخين قبل الجلسة بساعتين لتجنب تضيق الأوعية الدموية.
✅ بعد الجلسة (فترة الاستشفاء):
🍱 الأكل: تجنب الاكل المصنع و المليء بالمواد الحافظة مثل الشيبسي و المشروبات الغازية لمدة 24 ساعة (استبدلها بالخضروات، الفواكه، أو سوائل دافئة) لتوجيه طاقة الجسم للشفاء 🍏.
💤 الراحة والحركة: تجنب المجهود البدني الشاق أو الرياضة العنيفة لمدة 24 ساعة. امنح جسدك فرصة لترميم نفسه في سكون 🧘♂️✨.
🚭 التدخين: حاول تأخير التدخين قدر المستطاع (على الأقل 4 ساعات) للسماح للدم النقي بالتدفق 🚭❌.
🚿 الاستحمام: تجنب الاستحمام لمدة 24 ساعة للحفاظ على نظافة المسامات ومنع أي تهيج.
التزامك بهذه القواعد هو جزء لا يتجزأ من العلاج.. أنت شريكنا في رحلة الشفاء! 🏆🥇
❤️"خلف كل معلومة طبية ننشرها، قلبٌ يتمنى لك دوام العافية. لا تحتفظ بهذا الدليل لنفسك، فقد يكون هناك من ينتظره ليبدأ رحلة شفائه اليوم. شارك المنشور بحب، فزكاة العلم نشره." 🔄💖✨
#صحة #وقاية #تونس #باردو #عافية #استشفاء ✨🌿
💚☘️ نحن معكم، لنهتم بأدق تفاصيل عافيتكم! 🌹👋
العنوان: العيادة أمام مونوبري باردو سونتر، عمارة "مدرارا 🌍
الطبي" الطابق الثالث
لحجز موعد يرجى الاتصال على الأرقام التالية؛ ☎️
🎗️50 818 881 / 71 515 347
