09/12/2025
🧡💛🧡💛🧡 # مساج البطن @🧡🧡💛💛🧡
$$$$$$$
☘️ خريطة لتفريغ التوترات الداخلية للبطن
يعد البطن من أهم مراكز الجسم الحيوية والعاطفية. هناك أعضاء حيوية مسئولة عن الهضم والقضاء وإزالة السموم وتوازن الهرمونات. عندما تكون هذه المنطقة متصلبة أو ملتهبة أو مسدودة، يتجلى الجسم بها من خلال عدم الراحة أو التعب أو الإمساك أو الالتهاب أو العصبية أو حتى صعوبة في التنفس بعمق.
Ogulov A.T. تدليك البطن هو أسلوب يحفز نقاط معينة لتحسين حركة الأعضاء وتنشيط الدورة الدموية وتخفيف التوتر واستعادة التوازن الداخلي. تعتمد هذه الطريقة على العلاقة بين الأنسجة والأعضاء ووظيفتها الحيوية.
النتائج؛ 👈
✔ هضم أفضل
✔ تقليل التهابات البطن
✔ تخفيف الغازات والإمساك
✔ تقليل الإجهاد الحشوي
✔ استرخاء عميق للجهاز العصبي
✔ زيادة حركة الحجاب الحاجز والأمعاء
ترتبط النقاط العليا (1 إلى 11) بالحجاب الحاجز والمعدة والضفيرة الشمسية: المناطق الحساسة للإجهاد العاطفي والتنفس الضحل.
تعمل نقاط الوسط (2, 3, 4, 17, 20) على الأمعاء الدقيقة والتدفق النشط حول السرة.
يتصرف الدنيون (12 إلى 19) على القولون والمثانة وأعضاء الحوض.
تساعد الجانبيان (21 و 22) على إطلاق التوتر في جدران البطن وتحسين التصريف اللمفاوي.
☘️ كيف يمكن لهذا التدليك أن يساعدك؟
تقليل الضغط الداخلي للبطن
يطلق الالتصاقات و التوتر العضلي
يحسن حركة الأمعاء
شجع نفس أعمق
يخفف من عدم راحة الحيض أو الحوض
يعزز الشعور بالخفة و الصحة
البطن مساحة عاطفية: عندما نسترخيها، يتنفس الجسم كله بشكل مختلف.
مهم
يجب أن يتم هذا العمل دائمًا بلطف وضمير وليس بالألم أبدًا.
ليست بديلاً عن الرعاية الصحية، لكنها أداة رائعة للرعاية الذاتية وملاحظة الجسم.
جسدك يتحدث... والبطن من أصدق أصواتها.
استمع إليها، وعانقها واعطها بضع دقائق من الراحة. # # #
