Aecor.tn

Aecor.tn Le spécialiste de la nutrition sportive et du Home Fitness . Rendez-vous sur www.aecor.tn ou dans vos
(6)

نتقدم بأحر التهاني بمناسبة عيد الشغل🛠️💼رجال نفتخر بأعمالهم في مجتمعنا،عيدكم عيد الوطن، وأنتم من خير أجناد الوطن، حفظكم ا...
01/05/2024

نتقدم بأحر التهاني بمناسبة عيد الشغل🛠️💼
رجال نفتخر بأعمالهم في مجتمعنا،عيدكم عيد الوطن، وأنتم من خير أجناد الوطن، حفظكم الله ذخرًا لنا.
#عيد العمال

تعرف على السر وراء التمارين المفعمة بالحيوية مع ZOOMAD LABS One Raw AAKG!شنو هو One Raw AAKG ؟؟وعلاش لازم نستعملو🌟 حاضر ...
22/04/2024

تعرف على السر وراء التمارين المفعمة بالحيوية مع ZOOMAD LABS One Raw AAKG!

شنو هو One Raw AAKG ؟؟
وعلاش لازم نستعملو
🌟 حاضر باش تعرف لغز المكمل One Raw AAKG ؟؟
هل هو مجرد مكمل قبل التمرين؟ نجمو نقولوعليه داعم للقوة والتحمل ؟؟ و إلا محفز لتدفق الدم على مستوى العضلة ؟
🔍 علميا : ما الذي يجعل One Raw AAKG بهذه الفاعلية؟ إنها الكيمياء الخاصة بأرجينين ألفا-كيتوجلوتارات (AAKG) التي تعمل في خلف الكواليس باش تعززلك قوتك و و الزيادة في الpump في مستوى العضلة . النتيجة؟ حصة تمرين منجمو نقولو عليها كان أسطورية.
🎯 أعرف أهدافك: سواء كنت تحب تعمل PR جديد ، و إلى تعمل بدن مزيان ، أو ببساطة أن تكون أقوى من الجميع في الصالة ، One Raw AAKG هو حليفك الموثوق به. مع كل جرعة، أنت على بعد خطوة واحدة من تحقيق طموحاتك .
🧩 سر قدرة تحمل: عمرك تتساءل علاش في بعض الأيام تشعر بأنو حد مينجم يوقفك في صالة ، وفي أخرى، لا؟ الاستمرارية هي العنصر الأساسي، و One Raw AAKG يضمن أنو ضخ الدم يكون في أعلى مستواه في كل حصة، معاه كل تمرين يحسب، و كل عدة تحسب.
🚨 حس بالاندفاع: الأمر مايتعلقش كان بالدفعة البدنية. بل هو إندفاع حسي يشعل نيران تركيزك الحاد و اتصال العقل العضلي. هو النوع من الإندفاع الذي يخلي كل تمرين وكل عدة وكل حصة مغامرة جديدة.
تحس بالفضول و مذبيك تجرب شي هذا بنفسك؟ فما كان طريقة واحدة باش تعرف الإجابة💥
ليوم إيكور توفرلك 50 بلميه تخفيض! 😲💪 ماتضيعش الفرصة الآن و خوذ One Raw AAKG ب 70 دينار في عوض 140 دينار. 🚀

bit.ly/4d9SDzG

الكميات محدودة خليك أول من يطلب و يتمتع بالعرض

تواصل معنا لأي استفسار أو إتصل على:
☎️ 20400200 - 20900500

🔗 Lien: bit.ly/49zypNV💥TRANSFORM YOUR MUSCLETECH!💥Packs exclusifs disponibles uniquement chez AECOR. Pour obtenir les me...
19/04/2024

🔗 Lien: bit.ly/49zypNV

💥TRANSFORM YOUR MUSCLETECH!💥

Packs exclusifs disponibles uniquement chez AECOR. Pour obtenir les meilleurs résultats et pour une durée limitée, profitez d'offres exceptionnelles avec jusqu'à 🌟60 %🌟 de réduction sur le deuxième produit.

Commandez sur notre site ou contactez-nous au 20400200 - 20900500 📞 Transformez votre nutrition dès aujourd'hui !

19/04/2024

“Elevate Your Game with our EAA MAP ”

Lien : bit.ly/440GlWl

Profitez de notre offre exclusive sur Pure EAA MAP - 374G DE TRANSFORM, le complément parfait pour booster vos entraînements. Ne manquez pas cette chance d’atteindre vos sommets de performance !

✅يوفرلك نسبة مدروسة ومحسوبة من الأحماض الأمنية الأساسية لإستشفاء أمثل
✅ تزيد من الكتلة عضلية والمردود الرياضي
✅تقلل من التعب والألم في العضلات
✅ مكمل مثالي للناس إلي تعاني مشاكل في الهضم وضعف الإمتصاص

Pour commander, visitez notre site web ou contactez nos Experts sur: 20400200 - 20900500 📞

17/04/2024

“Unleash Your Limits”💥

Lien : bit.ly/3PCOjyX

Découvrez l’offre exclusive sur ZOOMAD LABS Moonstruck II Pre-Workout, le booster d’entraînement qui révolutionne vos sessions de sport. Profitez de notre promotion limitée pour transformer vos performances !

يحتوي على
🔵 خلطة خاصة لزيادة ضخ الدم.
🔵 مستخلصات نباتية لدعم القلب والأوعية الدموية:
🔵 خلطة للطاقة والتركيز:

✅ تحفز إفراز أكسيد النيتريك وتزيد تدفق الدم لعضلاتك.
✅ يزيد من عمل القلب والرئتين ويزيد تدفق الدم للعضلات.
✅ تزيد تركيزك ونشاطك الذهني

الإستعمال 💊
جرعة واحدة (17 غ) قبل التمرين، متوفر بنكهات الفروت فايت والكندي كوك.

Pour commander, visitez notre site web ou contactez nos Experts sur: 20400200 - 20900500 📞

Spring into Savings: Elevate Your Fitness Journey!"💥🔗 Lien: bit.ly/49zypNVProfitez de nos offres spéciales et Exclusive ...
15/04/2024

Spring into Savings: Elevate Your Fitness Journey!"💥
🔗 Lien: bit.ly/49zypNV

Profitez de nos offres spéciales et Exclusive qui peut atteindre jusqu'à 70% sur le deuxième produit :

🌟Qualité irréprochable
🌟Efficacité optimale
🌟Satisfaction garantie

Commandez sur notre site ou contactez-nous au 20400200 - 20900500 📞
Transformez votre nutrition dès aujourd'hui!

كيفاش نغذي بدني و نعزز صحتي ؟🌿أحسن مكملات باش تستسثمر  صحتك على المدا البعيد 🥦 . كانك إنسان حريص على صحتك وتمن إلي الوقا...
12/04/2024

كيفاش نغذي بدني و نعزز صحتي ؟🌿
أحسن مكملات باش تستسثمر صحتك على المدا البعيد 🥦
.
كانك إنسان حريص على صحتك وتمن إلي الوقاية خير من العلاج البوست هذا ليك 💪
ليوم جيبنالكم combo ناجح متكون من خلطة الفيتامينات Transform Pure Multi و مصدر الأوميجا 3 الصحي Transform pure Fish oil :
👈نضارا لتواضع جودة الأكل و أنتشار الأغذية المصنعة صار إمتصاص المواد الغذائية الدقيقة كيما الفيتامينات و الأملاح و المعادن أصعب و حتى العباد إلي تحب تاكل صحي، موش بالساهل بش تلقا أكل ذا جودة عليا.
👈فتقريبا كل المواد الغذائية صارت المعدلة جينيا و هذا يأثر على التوافر البيولوجي للأغذية الدقيقة و هذا يعني إنو قدرة جسد أو جهازنا الهضمي على إن يمتص الأملاح و المعادن باش تكون أقل بياسر
👈بستعمال الكمبو هذا تكون وفرت لبدنك إحتياجاتو الأساسيات و حميتو من أي نقص في هذه العناصر
🌟Pure Multi
✅ صُمم لتغطية أو منع النقص إلي يصير بسبب نظام غذائي غير متوازن، الإرهاق البدني العالي و التعرق الشديد
✅ يدعم مختلف جوانب الصحة، بما في ذلك زيادة كتلة العضلية والأداء الرياضي. 💪
🌟Pure Fish Oil يقدم مزيجًا من الأحماض الدهنية الأساسية الEPA و الDHA
التي تعتبر حيوية لصحة القلب و العقل
✅ تقليل الالتهاب في الجسم و في المفاصل
✅ الدراسات أثبتت إنو يعاون على الوقاية من فقدان كتلة العضلية
👈 نسبة الأوميجا 3 غالبا ماتكون ناقصة في بدننا نظرا لإرتفاع نسبة الأوميجا 6 في أكلنا و اختلال التوازن مابينناتهم ينجم يصنع برشا مشاكل
👈الCombo هذا موش فقط يضمن أن جسمك مغذى بالباهي ولكنه أيضًا ناجع للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية والنشاط البدني. لكن إذا كان عندك أي حالة طبية أو تتناول في أي دواء، لازم عليك استشارة طبيبك قبل استخدامه. 💊
أيكور توفرلك الكمبو التحفيزي هذا في باك واحد بتخفيض خرافي سوم الباك 180 في عوض 230 دينار 💸

العرض هذا محدود والكميات محدودة خليك أول من يطلب و يتمتع بالعرض هذا 🏃‍♂️🏃‍♀️

bit.ly/3UfquQo

تواصل معنا لأي استفسار أو إتصل على: ☎️ 20400200 - 20900500.

كل عام وأنتم بخير! عيد فطر مبارك لكم ولأحبائكم من فريقنا في Aecor.نتمنى لكم عيداً سعيداً مليئاً بالفرح والسعادة مع أحبائ...
10/04/2024

كل عام وأنتم بخير! عيد فطر مبارك لكم ولأحبائكم من فريقنا في Aecor.
نتمنى لكم عيداً سعيداً مليئاً بالفرح والسعادة مع أحبائكم وأهلكم. 🌙✨
#2024 Team

"إنشالله محلاتنا باش تكون  مغلقة  يومي العيد واليوم التالي. نستأنفو العمل يوم الجمعة. تقبل الله منا ومنكم، عيد مبارك! 🌙✨...
09/04/2024

"إنشالله محلاتنا باش تكون مغلقة يومي العيد واليوم التالي. نستأنفو العمل يوم الجمعة. تقبل الله منا ومنكم، عيد مبارك! 🌙✨ خدمة التوصيل متوفرة كالمعتاد.
"

"في عيد الشهداء، نفخر بتضحياتهم ونستلهم منهم القوة والصمود. 🇹🇳✨    #تونس    Fête des Martyrs #
09/04/2024

"في عيد الشهداء، نفخر بتضحياتهم ونستلهم منهم القوة والصمود. 🇹🇳✨
#تونس Fête des Martyrs #

كيفاش نبوستى الTesto بطريقة صحية ؟ 🌿أقوى combo 💪كانك عمرك مابين 25 و 45 سنة، بدنك ماعادش يجاوب كيما قبل في التمرين و الت...
05/04/2024

كيفاش نبوستى الTesto بطريقة صحية ؟ 🌿
أقوى combo 💪
كانك عمرك مابين 25 و 45 سنة، بدنك ماعادش يجاوب كيما قبل في التمرين و التعافي، و تحس إلي الmotivation طيحا برشا 😓
نحب نقلك إلي هذي حاجة متوقعة خاصة في وقتنا تو نضرا للعوامل الكثيرة في حياتنا إلي تخلي هرمون السترس مرتفع و نتيجة إلى ذلك مستوى التستوستيرون باش ينخفض 📉
باش تقاوم المشكلة هذي لازمك بطبيعة الحال يكون عندك نمط حياة صحي مع المكملات المناسبة إلي باش تعطينا دفعة باش نوصلو للهدف متاعنا 🎯
ليوم باش نحكولكم على كومبو ممتاز، محفز للتستوستيرون، طبيعي و صحي متكون من ZMA و Tribulus terrestris:

🌟ZMA هو مزيج من الزنك والمغنيسيوم وفيتامين ب6 خلطة ممتازة تلعب أدوارًا حيوية في نمو العضلات والتعافي و تحسين جودة النوم 🌙

الزنك👈 ضروري لعملية الأيض ووظيفة الجهاز المناعي لكنو أيضا محفز ممتاز للتستوستيرون 💥


المغنيسيوم👈 عندو عديد من المنافع يعاون برشا على الإسترخاء و تخفيض هرمون السترس الكورتيزول

دراسات أثبتت إلي نسبة كبيرة من الناس تعاني من نقص كبيرمن المغنيسيوم 🔍


فيتامين B6👈 حيوي لإنتاج الطاقة يحسين إمتصاص الالمغنيسيوم وعندو دور في تحسين إمتصاص البروتين و الأحماض الأمينية كما أنه يساعد على وظائف المخ الطبيعية، و التعافي 🧠

🌟عشبة تريبولوس تعمل على تحسين الرغبة الجنسية والقدرات الجنسية لدى الرجل والمرأة و أثبتت الدراسات تأثيره على تحفيز مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية. على مدى أكثر من 10 أسابيع من الإستعمال 💡

الكمبو هذا ممتاز و متكامل يعمل على
✅ تحفيز هرمون التستوستيرون
✅تحسن من جودة النوم بالتالي تحسين التعافي
✅يحسن من المردود الرياضي و قوة العضلات 💪

أيكور توفرلك الكمبو التحفيزي هذا في باك واحد بتخفيض خرافي سوم الباك 135 في عوض 180 دينار 💸

العرض هذا محدود والكميات محدودة خليك أول من يطلب و يتمتع بالعرض هذا 🏃‍♂️🏃‍♀️

http://bit.ly/43NPAcf

تواصل معنا لأي استفسار أو إتصل على: ☎️ 20400200 - 20900500.

حكينا آخر مرة على تأثير الصيام على التدريب في أواخر أيام رمضان مع نقص السوائل ليوم باش نعطوكم  نصائح باش تقاومو العطش و ...
03/04/2024

حكينا آخر مرة على تأثير الصيام على التدريب في أواخر أيام رمضان مع نقص السوائل ليوم باش نعطوكم نصائح باش تقاومو العطش و تحدده من الخسائر بالأخص إذا ماكنتش منظم منذ بداية الشهر رمضان :
الأيام الأخيرة بدات دراجات الحرارة ترتفع لذا حاول تتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة: للوقاية من الجفاف 🌞

تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والغازات: تجنب شرب المشروبات الغازية والمحتوية على الكافيين، حيث تزيد من الشعور بالعطش. 🥤
تناول السوائل بانتظام: و هذا عن طريق كميات صغيرة بين وقت الإفطار ووقت السحور لتعويض السوائل في الجسم. 💧
تناول الفواكه والخضروات: تناول المزيد من الخضروات والفواكه في وجبة السحور، حيث تحتوي على الألياف والماء وتساهم في تقليل الشعور بالجوع والعطش. 🍉🥦

تجنب الأطعمة المملحة والمتبلة المبلغ فيها : الملح مهم جدا للجسم و من الخطأ الإستغناء عليه لكن حاول متبالغش في إستهلاكو خاصة وقت السحور . 🧂🚫

نحاولو إنقصو من السكريات و المنتجات المصنعة خاصةً في السحور، على خاطر الإفراط في تناول الحلويات تخلي البدن يشعر بالعطش 🍬

وجبة السحور لازم تكون متوازنة غنية بالبروتينات بطيئة الهضم و الدهون الصحية و نشويات المعقدة و الألياف. 🥗🥩

تذكر أن الاحتياجات الفردية قد تختلف، لذا يُفضل استشارة أخصائي تغذية للحصول على نصائح مخصصة. 📋
اللهم بلغنا رمضان و بلغنا ليلة القدر إن شآء الله صيامكم مقبول 🌙🤲

مع دخول العشر الأوخر من رمضان البدن بدا يستانس بالروتين لكن لو انت موش موفر السوائل الكافية باش تبدا تحس تعب كبيرو مع ال...
02/04/2024

مع دخول العشر الأوخر من رمضان البدن بدا يستانس بالروتين لكن لو انت موش موفر السوائل الكافية باش تبدا تحس تعب كبيرو مع الانغماس في العبادات و قلة النوم البدن بداء يوصل لللميت متاعو , لكن هذا مش معنها تقص على التدريب بتاتا أما تحاول تصلح من العادات الخايبة متاع العادة مش تحد من الخسائر
🌙

خلي التدريب متاعك خفافي ماتحطش أهداف صعبة في التدريب متاعك في الفترة هذي و متحولش تتحدى قدراتك وتتجاوز اللميت متاعك:
- التدريب بسيط من 2 إلى 4 تمارين ، 2 إلى 3 عادات كل تمرين
- 30 إلى 35 دقيقة
- 3 إلى 5 مرات في الأسبوع.

نظم وقت تدريبك:
حاول لإقصاء حد إنك تترنا بعد شقان الفطر باش يكون البدن متغذي و تنجم تشرب بزايد ماء ، كان مناجمتش حاول ترنا قبل ب45 دقيقة من شقان الفطر

توفير السوائل :
حاول وفر البدنك السوائل على طول وقت الإفطاربكميات قليلة موش كان في سحور و مش كان عن طريق شرب الماء لكن زادا عن طريق الغلة و مشروبات غنية بالالكترولايت أي الأملاح

انشالله صيامكم مقبول!❤️

مكمل الطاقة المثالي! 💥تحس روحك مرهق في كل حصص التمرين ؟niveau d 'énergie طايح رغم بدنك خذا القصط الكافي من الراحة ؟ 🤔شنو...
27/03/2024

مكمل الطاقة المثالي! 💥
تحس روحك مرهق في كل حصص التمرين ؟
niveau d 'énergie طايح رغم بدنك خذا القصط الكافي من الراحة ؟ 🤔
شنوا الحل باش نطلع الséance متاعي إلى مستوى أخر

ليوم نقدمولكم تركيبة مكمل الطاقة "زوماد لابس مونستروك اللي تضاعف أداءك وتوصلك لأعلى مستويات التألق. 💥

علاش يعتبر مونستروك التغيير اللي تحتاجو؟ 🔥

🔵 خلطة خاصة لزيادة ضخ الدم:
✅ 13 جرام أرجنين AAKG، سيترولين، وألانين بيتا باش
👈 تحفز إفراز أكسيد النيتريك وتزيد تدفق الدم لعضلاتك.

🔵 مستخلصات نباتية لدعم القلب والأوعية الدموية:
✅ مستخلص بتراف
👈 يزيد من عمل القلب والرئتين ويزيد تدفق الدم للعضلات.
✅ مستخلص OPC من العنب
👈يدعم صحة القلب والأوعية الدموية
👈يحافظ على سلامة الشعيرات الدموية.

🔵 خلطة للطاقة والتركيز:
✅ 450 ملغ من المستخلصات زي كافيين، مستخلص الجنكة بيلوبا، مستخلص الجنسنغ، ومستخلص الشاي الأخضر.من فوائدها
👈 تزيد تركيزك ونشاطك الذهني
👈تحسن الاتصال بين العقل و العضلة و ينقص الإلتهابات
👈تحسن امتصاص الأكسجين، والقدرة على التحمل
👈تزيد من قدرة التنفسية للرئتين وسرعة إعتدال معدل ضربات القلب بعد الإجهاد

أخي العزيز، مع مونستروك زوماد، ودّاعًا للإرهاق في التمرين! 💪 يوفر لك مكمل الطاقة هذا محفزات محسوبة بعناية تجعلك في أفضل حالاتك أثناء التمرين.

الإستعمال 💊
جرعة واحدة (17 غ) قبل التمرين، متوفر بنكهات الفروت فايت والكندي كوك.

تواصل معانا لأي استفسار أو اتصل على: ☎️ 20400200 - 20900500.

احصل على المنتج بخصم 20% اليوم فقط من خلال الرابط التالي:
bit.ly/3PCOjyX

العرض محدود، فلا تفوت الفرصة! 🏃‍♂️

.tn

نصائح مهمة لازم أطبقهم لتغذية مثالية في رمضان  ✅نكثرو من شرب السوائل💧: نحاولو نكثرو من السوائل بين الإفطار والسحور، لكن ...
25/03/2024

نصائح مهمة لازم أطبقهم لتغذية مثالية في رمضان ✅

نكثرو من شرب السوائل💧: نحاولو نكثرو من السوائل بين الإفطار والسحور، لكن بكميات صغيرة وعلى مدة طويلة والمهم أيضا توفير الإليكتروليتس أو الأملاح المعدنية لتجنب الجفاف 🥤.

الإفطار 🍳: وجبة الإفطار لازم تكون سريعة الإمتصاص تكون فيها نسبة محترمة من البروتين، كربوهيدرات سريعة الإمتصاص ونسبة الدهون والألياف قليلة باش يكون الهضم أسرع. تجنب الأطعمة الثقيلة والمقلية التي يمكن أن تجعلك تشعر بالخمول 🍽️.

سناكس قبل تمرين 💪: بعد الوجبة الإفطار بساعة ونصف أو ساعتين نجم نزيد وجبة فيها كربوهيدرات سريعة الإمتصاص باش نخليو مستوى طاقة عالي قبل التمرين في حالة إنك خطرت تتترنا بعد شقان الفطر 🍌.

توقيت التدريب 🏋️‍♂️: من أفضل والأمثل جدولة جلسات التدريب الشاقة بعد الإفطار عندما يكون لديك طاقة أكثر، لكن في حالة عدم الإستطاعت تنجم تتمرن قبل ساعة أو ساعة ونصف من الإفطار بدون اجهاد كبير للجسم.

خلال التدريب 🚴‍♂️: حاول إنك تشرب ماء غني بالألكتروليتات وسط التمرين باش تحافظ على الرطوبة 💦.

المكملات الغذائية 💊: فكر في أخذ مكمل متعدد الفيتامينات والأملاح، تنجم تستعمل مكمل فيه ألEAA والإلكتروليت ونوعية كربوهيدرات سريعة الإمتصاص مثل سيكليك دكسترين 🥤.

التعافي 💤: بعد التمرين نحاول ناخذوالكربوهيدرات السريعة الإمتصاص وجرعة من الEAA تعاوننا باش نجددو مخزون الجليكوجين وإصلاح العضلات.

وجبت الرئيسية بعض تمرين 🍽️: بعد التمرين بساعة ونصف نحاولو نوفرو وجبة أساسية غنية بالبروتين وبالكربوهيدرات المعقدة والألياف ودهون MCT إلي تنجم تلقاها في زيت جوز الهند نضرا لسرعة امتصاصها لأنو الهدف من هذا إننا منتعبوش جهازنا الهضمي في سيدي رمضان.

وجبة سحور متوازنة 🍲: واجبة السحور مهمة برشا باش نحافظو حالة البناء العضلي إلى اقصى وقت ممكن وهذا عن طريق واجبة غنية بالبروتين و بالكربوهيدرات المعقدة و الألياف و القليل من الدهون.

تذكر، احتياجات الفرد يمكن أن تختلف بشكل كبير، لذا من الأفضل استشارة أخصائي تغذية رياضي للحصول على نصائح مخصصة.

"كل عام وتونس حرة مستقلة! 🇹🇳🎉    #تونس  "
20/03/2024

"كل عام وتونس حرة مستقلة! 🇹🇳🎉
#تونس "

تحب تزيد في ميزان مع أقل ما يمكن من دهون و بطريقة صحية ؟بدنك من نوع Skinny Fat و خايف تاخذ جينر يزيد الطين بلة؟البوست هذ...
19/03/2024

تحب تزيد في ميزان مع أقل ما يمكن من دهون و بطريقة صحية ؟
بدنك من نوع Skinny Fat و خايف تاخذ جينر يزيد الطين بلة؟
البوست هذا ليك إنتي تبعنا للاخر. 💪🍽️

زيادة الميزان تنجم تكون صعيبة بنسبة البرشا ناس أكثرحتى من إنقاص في الميزان، لكن خلينا نكون واقعيين فزيادة في الكتلة العضلية موش نفسها الزيادة في الميزان ، يعني زيادة كيلوجرام واحد كتلة عضلية في شهر راهي حاجة ممتازة جدا و كان لقيت روحك تزيد في 4 و 5 كيلوغرامات في شهر أعرف راك تزيد في برشا دهون و بدنك يشد في برشا ماء.
لذا العملية تحتاج برشا صبر و انضباط في الحمية باش توصل للهدف متاعك, يعني لو تحب تزيد الوزن موش معنها إنك تاكل إلي يجي و وقت ماتحب.
لكن باش تزيد تعزز عملية زيادة الوزن تحتاج إلى مكمل يكون في المستوى و يعاونك تربح الحد الأقصى من العضلات في رحلتك للوصول للوزن المطلوب . 💪🍽️

شنوا يميز Transform Pure Mass على الجينرز لخرين ؟
✅عالي السعرات الحرارية
👈يحتوي تقريبًا على 1131 سعرة حرارية في Serving🔥

✅عالي بروتين
👈75 غ بروتين سريع و بطيء الإمتصاص، يتجاوز جميع منتجات زيادة الوزن و تخلي زيادة الكتلة العضلية أسهل. 💪

✅كربوهيدرات عالية الجودة
👈162 غ من ألمالتوديكسترين و دقيق الشوفان 🍞

✅غني بدهون ثلاثية متوسطة السلسلة(MCT)
👈مصدر دهون صحي نلقوها غالبا في زيت جوز الهند أو السمن ، مقارنة بمصادر الدهون الأخرة عملية هضمهم متطلبش عمل كبيرمن البنكرياس أو المرارة. يتم امتصاصه بنسبة عالية جدًا في الأمعاء مما يخليه :
🌟سريع في الهضم
🌟مصدر كبير للطاقة 🥥

✅يحتوي على خلطة فيتامينات أساسية متكونة من فيتامين ب1، ب2، ب3 ، ب6 ، ب9، ب12
و أيضا فيتامين س، فيتامين هـ و البيوتين
👈 بيور ماس متكامل و متوازن لنظامك الغذائي و يساعد على الصحة العامة والوظائف الأيضية . 🥦

👈الإستعمال 💊
امزج 2 سكوب ( 100غ ) مع مع 350 -450 مل من الماء من 1 إلى 3 مرات في اليوم حسب احتياجاتك
شعور بالامتلاء أقل مقارنة بالوجبات عالية السعرات، مما يجعله مثاليًا لنمط حياتك. 🕒

Transform Pure Mass يضمن أنك تتناول منتجًا آمنًا وعالي الجودة. ومع ذلك، دائمًا ما يجب استشارة الطبيب قبل بدء أي مكمل جديد، خاصة إذا كانت لديك حالة صحية أو تتناول أدوية. 💊🩺

متوفربطعم الشوكولاتة ، تلقاه في محلات أيكور أو عبر خدمات التوصيل بثمن يبلغ 198 دينار في عوض 220 دينار 🔖💰
bit.ly/3PpXFxI
لأي استفسار إتصل على: ☎️ 20400200 - 20900500

Mass

مضان هو شهر مبارك 🌙 يحمل العديد من الفوائد للمسلمين 🤲 لكن باش نحاول نذكرو أهم الفوائد:على مستوى العقيدة والدين:رمضان فرص...
18/03/2024

مضان هو شهر مبارك 🌙 يحمل العديد من الفوائد للمسلمين 🤲 لكن باش نحاول نذكرو أهم الفوائد:

على مستوى العقيدة والدين:

رمضان فرصة لتقوية الإيمان والتقرب إلى الله من خلال العبادة والدعاء 🤲
تهذيب النفس: يعلم الصيام الصبر والسيطرة على الشهوات وتقويم الأخلاق 💪
رمضان شهراً للتزكية الروحية والتطهر النفسي، مما يعود بالنفع على الفرد والمجتمع 🌟.

على مستوى الصحة الجسدية:

يساعد الصيام على خفض مستويات ظغط الدم و الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتجنب الجلطات ❤️.

يؤدي الصيام إلى تقلص حجم المعدة بشكل تدريجي، مما يساعد على تقليل الشهية ويمكن أن يكون له نتائج أفضل لمن يريد إنقاص الوزن 🍽️.
قد تساعد الحميات المتداولة مثل الصيام المتقطع وألكيتو دايت وغيرها من الحميات على إنقاص وتقليص حجم الخلايا الدهنية إلي يمكن ترجع إلا حجمها العادي بسرعة إذا الإنسان رجع لعاداتو السيئة و لكن أثبتت الدراسات إنو "Dry Fasting " أي الصيام بدون ماء يقضي نهائيا على الخلية الدهنية لأنو الجسد يستعمل الماء الموجود فيها فتموت الخلية نهائيا. 🏋️‍♂️.
خلال الصيام، يحصل الجهاز الهضمي على فترة راحة من العمل المستمر في هضم الطعام، مما يساعد على تجديد خلاياه وتحسين وظائفه، وتقليل الالتهابات 🍏.
بطبع يمكن تكون النتيجة عكسية إذا الإنسان قام إرهاق الجهاز الهضمي عن طريق الأكل بنهم بعد الإفطار في ساعات قصيرة لذا مهم جيدا حسن توزيع الواجبات على سويعات الإفطار و تفادي الإفراط في تناول السكريات.

يعزز الصيام الجهاز المناعي بشكل كبير، حيث إن 70 بالمئة منه موجودة في الجهاز الهضمي 🛡️.
يساعد الصيام على تعديل الهرمونات فيساهم في تخفيف مقاومة الأنسولين و تعديل السكر في الدم 💊.
يساعد الصيام الجسد على التخلص من السموم وتعزيز صحة الكبد والأعضاء الحيوية 🍃.

لذا أخي العزيز، ماتخافش رمضان موش باش يقضي على التطورالعضلي متاعك، فالضمورعلى مستوى العضلات إلي باشه تشوفوهو نقص في الحجم عضلي ناتج عن نقص الجليكوجين إلي باش يستهلكه بدنك كمصدر طاقة و نقص الماء بطبيعة الحال و ماهوش نقص في الأنسجة العضلية بل بالعكس رمضان فرصة لبدنك يرجع أقوى وأضخم على المستوى العضلي والصحة العامة بعد رمضان 🌟.
#رمضان

the purest and most effective whey protein isolate for your muscles! 💪✨تحب تاخذ واي بروتين ذو جودة عاليا و سوم طيارة؟ 🏋️...
13/03/2024

the purest and most effective whey protein isolate for your muscles! 💪✨
تحب تاخذ واي بروتين ذو جودة عاليا و سوم طيارة؟ 🏋️‍♂️🌟
تشوف في برشا أنواع و ماركات في سوشيل ميديا و حاير أنهوالمناسب للهدف متاعك؟ 🤔 باش نسهلوها عليك و نقدمولك الوصفة إلي تتماشى معاك و بسوم خيالي. 💰💡

خليك معانا باش تتعرف على الوصفة البيور إيزولايت و مميزاتها 📢🌿
معمولة بطريقة CFM (Cross Micro Filtration ) لإستخراج واي معزول ذو جودة عالية و المعروف بالPROVON®90% لاحتوائه تقريبا على 90غ بروتين في ال 100غ 💯💪
تقنية متقدمة وغير كيميائية مخدومة بدرجة حرارة منخفضة يتم فيها إستخدام أغشية سيراميكية لإزالة الدهون، اللاكتوز، البروتينات التي تشكلت فيها تكتلات، وأي شوأب أخرة. 🌬️🧪
البروتينات المتبقية هي 100٪ طبيعية محافظة على تركيبتها الأصلية للNative Whey، فيتم إنتاج واي معزول يخلو تقريبًا من الدهون واللاكتوزبدون تغيرات إلي يمكن تأثر على عملية الإمتصاصو. 🥛🧬

على عكس أغلب أنواع الواي الموجودة مخدومة بتقنية الIon Exchange التقنية CFM تخلي بيو إيزولايت يتفوق في عدة نقاط : 🏆🔬

🌟خالٍ من المواد الكيميائية
🌟يحافظ على سلامة المكونات الحيوية القيمة مثل الجلايكوماكروببتيد(Glycomacropeptide)
🌟يحتوي على كمية أكبر بكثير من الكالسيوم وعلى كمية أقل من الصوديوم
🌟ذو جودة عالية مع amino acid profile ممتاز💡📚

بالاظافة إل26.4 غ بروتين تم إظافة 1.2 غ من الجلوتامين جودة Kyowa® لتعزيز صحة الأمعاء و الإمتصاص و لاستشفاء أمثل كل هذا موجود في جرعة ذات 30 جرام فقط. 🏋️‍♀️🌿

باش نلخصو فوائد و مميزاتو:
✅يعزز المناعة لمحافظته على الغلوبولين المناعي واللاكتوفيرين.
✅ البناء العضلي و الإستشفاء مثالي.
✅قليل الدهون واللاكتوز.
✅منخفض السعرات الحرارية و يلبي احتياجاتك من البروتين. 🥛💪

👉الإستعمال 💊
أخلط ملعقة واحدة (30 جرام) مع الماء و تناولها قبل، أثناء، أو بعد التمرين. 🏋️‍♂️🌿
السكوب الموجودة في العلبة حجمها كبير لذا أملاها إلى حد 75% فقط أو إستعمل ميزان ألكتروني و أسكب 30 غ باش تكون حساباتك صحيحة. 📏🔍

مكمل آمن وطبيعي ما عندوش أي آثار جانبية معروفة. لكن، إذا كان عندك حالة طبية أو تتناول دواء، لازم تستشير طبيبك قبل استخدامه. 💊💡
متوفربطعم الشوكولاتة بسوم خيالي تلقاه في محلات أيكور أو عبر خدمات التوصيل بثمن يبلغ 288 دينار في عوض 320 دينار 🔖💰
http://bit.ly/3Tsve4J
لأي استفسار إتصل على: ☎️ 20400200 - 20900500

🚴‍♂️🏋️‍♀️🌱

علاش تناول تناول التمر مهم في  رمضان 🤔 ؟التمر واحد من الحاجات اللي تلقاها موجودة على طاولة في رمضان، لكن برشة ماتعرفش ال...
12/03/2024

علاش تناول تناول التمر مهم في رمضان 🤔 ؟
التمر واحد من الحاجات اللي تلقاها موجودة على طاولة في رمضان، لكن برشة ماتعرفش الفوائد متاعو 🌙🌴

التمر عندو برشة فوائد نذكرو منهم :
تحسّن الصحة الجهاز الهضمي : التمور غنية بالألياف القابلة للذوبان والأحماض الأمينية والإنزيمات، والتي تعتبر مفيدة لصحة الهضم الجيدة و تنجم تساعد في علاج الإسهال. 💩

جيدة للقلب: تحتوي على البوتاسيوم والألياف التي يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول LDL، مما يمنع الأمراض القلب و الشرأيين . ❤️

تقوية الجهاز العصبي: التمور غنية بالبوتاسيوم، الذي يعتبر أساسيًا لوظيفة الأعصاب ويمكن أن يساعد في تحقيق التوازن في المزاج. 🧠

تحسين صحة العظام: توفر المغنيسيوم والمنجنيز والسيلينيوم، والتي هي أساسية لتقوية العظام. 💪

علاج ووقاية الأنيميا: تعزز التمور مستويات الحديد في الجسم، مما يزيد من القوة والحيوية. 💉

محفز طبيعي للطاقة: تحتوي على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يوفر دفعة طاقية صحية دون سعرات حرارية إضافية. ⚡

يساعد على الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن تساعد التمور في تحقيق توازن في مستويات السكر في الجسم وتساعدك في الشعور بالشبع، مما يساعد في إدارة الوزن. 🍽️🏋️‍♀️

هذه الفوائد تجعل التمور خيارًا غذائيًا مغذيًا للإفطار، مما يساعد في استعادة الطاقة والعناصر الغذائية بعد يوم من الصيام 🍽️🌟

"أبواب محلاتنا مفتوحة خلال شهر رمضان المبارك من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 5 مساءً! 🌙 وخدمة التوصيل متاحة أيضًا لراحتكم...
11/03/2024

"أبواب محلاتنا مفتوحة خلال شهر رمضان المبارك من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 5 مساءً! 🌙 وخدمة التوصيل متاحة أيضًا لراحتكم. 🛍️
"

🌙✨ رمضان مبارك! ✨🌙و كل عام و نتوما حيين بألف خير و بركة و ربي يخفف على أخواتنا و ينصرهم أمين 🙏                          ...
11/03/2024

🌙✨ رمضان مبارك! ✨🌙
و كل عام و نتوما حيين بألف خير و بركة و ربي يخفف على أخواتنا و ينصرهم أمين 🙏

"Unleash Your Inner Fighter with Venum Gear! 🥊Lien: bit.ly/4aj2m4PProfitez d'une réduction exclusive de 35% sur une séle...
08/03/2024

"Unleash Your Inner Fighter with Venum Gear! 🥊

Lien: bit.ly/4aj2m4P

Profitez d'une réduction exclusive de 35% sur une sélection de produits Venum, y compris des PAOs, des sacs de frappe et des ceintures abdominales. Ne manquez pas cette opportunité de vous équiper comme un pro à prix réduit! 💪🔥

✅ des équipements de qualité professionnelle. 🥋

✅ développez vos compétences en arts martiaux. 💪

✅ conçus pour résister aux séances d'entraînement les plus intenses. 💥

Ne ratez pas cette offre exceptionnelle, car le temps presse et les stocks sont limités! 🏃‍♂️💨

Pour commander, visitez notre site web ou contactez nos Experts au: 20400200 - 20900500 📞

"

the ultimate amino acid supplement for your muscles! 💪🌟تحب تبني عضلاتك، تحسّن إستشفائك، وتعزز أدائك؟ تشوف في برشا أنواع ...
07/03/2024

the ultimate amino acid supplement for your muscles! 💪🌟

تحب تبني عضلاتك، تحسّن إستشفائك، وتعزز أدائك؟ تشوف في برشا أنواع أحماض أمينية على مواقع التواصل الإجتماعي و ماكش عارف أي واحد يستحق تحط عليه فلوسك ؟ 🤔 ليوم باش نقدمولك الصيغة المثالية إلي تخليك تحسن الاختيار و تتحصل على أحسن نوع أحماض أساسية موجود في سوق المكملات . 💪🛡️

EAA MAP، أو ما يسمى زاد ب Master Amino acid pattern، مزيج خاص من الأحماض الأمينية الأساسية يوفرلك تركيبة متوازنة من التسعة أحماض الأمينية الأساسية مع تركيبة من المكونات تخليك تستفيد من المنتج هذا إلى اقصى الحدود. 💡💪

الEAA MAP تم تطويرها لتوفير الأحماض أمينية الأساسية بنسبة دقيقة تتوافق بشكل ممتاز و محدد مع متطلبات الجسم لتخليق البروتين. 💊🔬
يعني بلغة اخرى الEAA الموجود في جرعة تم قياسو بطريقة مدروسة باش تتوافق مع متطلبات جسمك بصفة فعالة مقارنة بالمنتجات الأخرى. 📏⚖️

99% من MAP EAA تُستخدم كوحدات بناء لبروتينات الجسم، بينما يتم إهدار 1% فقط كفضلات أيضية . وهذا يجعل MAP EAA المصدر الأكثر تغذية وكفاءة لتخليق البروتين و الأكثر تميز في سوق المكملات. 🌱💪

تم ابتكار هذا المفهوم من قبل الدكتور لوكا موريتي :عالم إيطالي مشهور اكتسب شعبية بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام في العالم. 🎓🌍

👉من المكونات إلي باش تخليك متستغناش على المكمل هذا: 🔍📝

🌟AstraGin® : متكون من مستخلص "جذر باناكس نوتوجينسينج ومستخلص جذر أستراغالوس الغشائي" : مركب طبيعي يزيد من امتصاص العديد من العناصر الغذائية الحيوية ويعزز بيئة الأمعاء الصحية وهذا يخليك تستفاد مش فقط من محتوى المكمل هذا لكن زادة يعزز إمتصاص العناصر الغذائية في أكلك.
الأستراجين معتمد في الرياضة عبر http://Informed-Choice.org و Informed-Choice.com للعباد إلي تحب تثبت من المكون هذا.🌿💊

🌟HydroSalt Complex® : خلطة الأملاح المعدنية متكونة من البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والكلوريد تخلي بدنك رطب طوال حصة التدريب يعاونك باش تتجنب الجفاف و الإصابات. 💧🔋

🌟L-glutamine من جودة ®Kyowa يعزز صحة الأمعاء مما يعزز الإمتصاص أكثر فأكثر يدعم المناعة، وإستشفاء العضلات. 🍏🔬

👉باش نلخصو فوائد و مميزات المنتج هذا: 📦🌟

✅يوفرلك نسبة مدروسة ومحسوبة من الأحماض الأمنية الأساسية لإستشفاء أمثل

✅ تزيد من الكتلة عضلية والمردود الرياضي

✅ تقلل من التعب والألم في العضلات

✅ مكمل مثالي للناس إلي تعاني مشاكل في الهضم وضعف الإمتصاص

👉الإستعمال 💊

PURE EAA MAP متوفر بنكهة البطيخ سهل الإستخدام ولذيذ المذاق أخلط ملعقة واحدة مع الماء وشربها أثناءالتدريب.
مكمل آمن وطبيعي ما عندوش أي آثار جانبية معروفة. لكن إذا عندك حالة طبية أو تتناول دواء، لازم تستشير طبيبك قبل استخدامه. 💡🚨

ايكور توفرلك 10% تخفيض! 😲💪 ماتضيعش الفرصة الآن و خوذ PURE EAA MAP ب 135 دينار في عوض 150 دينار. 🚀

الكميات محدودة خليك أول من يطلب و يتمتع بالعرض

تواصل معنا لأي استفسار أو إتصل على:
☎️ 20400200 - 20900500

ZOOMAD LABS One Raw Beta Alanine: the supplement that boostsyour endurance and performance! 💪🚀كانك تلوج على مكمل طاقة أم...
06/03/2024

ZOOMAD LABS One Raw Beta Alanine: the supplement that boosts
your endurance and performance! 💪🚀

كانك تلوج على مكمل طاقة أمن و طبيعي بدون أي أثار جانبية ضارة ؟
تحب على حاجة تعاونك على التدريب لفترة أطول وبقوة أكبر؟
ماتخافش عندنا ليك الحال
ليوم باش نحكيو على مكمل غذائي مميز و قادر أنه يحدث الفارق في التدريب متاعك.

المكمل هذا هو البيتا ألانين : هو حمض أميني يزيد من مستوى الكارنوزين في مستوى العضلة، مما يأخر الإحساس بالتعب ويحسين القدرة على التحمل.
من أثار الإيجابية للبيتا ألانين:
💥 يعاونك على أداء تكرارات أكثر في كل مجموعة.
💥 زيادة في القوة و الطاقة.
💥 ينقص من نسبة الpH في العضلة مما يمنع الفشل العضلي.

الجرعة الفعالة باش تحس تأثير البيتا ألانين الحقيقي هي 3.2 غرام تنجم تاخذها قبل التدريب ب 30 أو 20 دقيقة.
نحب نطمن لعباد إلي باش تستعمل مكمل البيتا ألانين لأول مرة، راهو إحساس التنميل في مستوى الأذن أو رقبة أو الجسد عادي جدا بعد إستعمال البيتا ألانين و مفما حتى خطرعلى صحتك.
المكمل هذا أمن و طبيعي و موجود في الأكل أما بنسبة قليلة لهذا من أسهل إستعمال مكمل لتوفيرالجرعة الفعالة، تنجم تلقاه في لحم أو سمك و غيرو من الأطعمة.

البيتا ألانين هو مكمل آمن وطبيعي ليس له أي آثار جانبية ضارة معروفة. ومع ذلك، إذا كان لديك أي حالة طبية أو تتناول أي دواء، لازم عليك استشارة الطبيب قبل استخدامه.

إيكور خممت فيك و ليوم توفرلك المتنج هذا من خلال العلامة التجارية المعروفة بجودة منتجاتها ZOOMAD LABS و هذا بتخفيض خيالي 50% ليوم تنجم تتحصل على المنتج هذا ب 60 دينار في عوض 120 دينار.

العرض هذا محدود والكميات محدودة خليك أول من يطلب و يتمتع بالعرض هذا

http://bit.ly/3Iia42Z

تواصل معنا لأي استفسار أو إتصل على: ☎️ 20400200 - 20900500.

"Transform Your Fitness Game: Stack Wars Edition!"💥🔗 Lien: http://bit.ly/3UAq1J5Profitez de nos offres spéciales et Excl...
04/03/2024

"Transform Your Fitness Game: Stack Wars Edition!"💥
🔗 Lien: http://bit.ly/3UAq1J5

Profitez de nos offres spéciales et Exclusive qui peut atteindre jusqu'à 70% sur le deuxième produit :

🔥Pure Mass & Moonstruck (50% Off) : 310 dt ✅ au lieu de 400 dt ❌
🔥Pure Mass & Pure Multi (50% Off) : 285 dt ✅ au lieu de 350 dt ❌
🔥Pure Mass & Pure EAA (50% Off) : 295 dt ✅ au lieu de 370 dt ❌
🔥 Pure Isolate & Moonstruck (50% Off): 410 dt ✅au lieu de 500 dt ❌
🔥 Pure Isolate & Pure EAA (60% Off): 380 dt ✅au lieu de 470 dt ❌
🔥 Pure Isolate & Pure Multi (70% Off): 359 dt ✅au lieu de 450 dt ❌
🔥Nitrotech whey gold & Pure EAA (50% Off): 360 dt ✅au lieu de 435 dt ❌
🔥Nitrotech whey gold & Pure Multi (60% Off): 337 dt ✅au lieu de 415 dt ❌
🔥 Pure Multi & Pure Fish oil (50% Off): 180 dt ✅au lieu de 230 dt ❌
🔥 Pure Tribulus & Pure ZMA (50% Off): 135 dt ✅au lieu de 180 dt ❌

🌟Qualité irréprochable
🌟Efficacité optimale
🌟Satisfaction garantie

Commandez sur notre site ou contactez-nous au 20400200 - 20900500 📞
Transformez votre nutrition dès aujourd'hui!

Hit your protein goals 💪 and your cravings 🍫 with these Protein Chocolate Crackles 🤤مكونات50 جرام شوكولاتة بالحليب40 جرا...
02/03/2024

Hit your protein goals 💪 and your cravings 🍫 with these Protein Chocolate Crackles 🤤
مكونات

50 جرام شوكولاتة بالحليب
40 جرام أوبتيموم نيوتريشن جولد ستاندرد واي بالطعم ألكوكيز
50 جرام عسل
50 جرام زيت جوز الهند
80 جرام حبوب الإفطار من اختيارك (هنا استعملنا Rice Bubbles من Kellogg's)
طريقة التحضير

1. أضف الشوكولاتة، العسل، زيت جوز الهند في القدر. خلط حتى يذوبو مع بعضهم .
2. أضف ألOn Gold Standard whey وحبوب الإفطار.
3. خلط حتى تتم تغطية حبوب الإفطار.
4. حطها في قوالب المافن المبطنة.
5. خليها تبرد في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

أوقات العمل لمحل Aecor تونس شارع الحرية(La Fayette) إبتداءً من اليوم! للمزيد من المعلومات يرجى الإتصال بخدمة الحرفاء على...
27/07/2021

أوقات العمل لمحل Aecor تونس شارع الحرية(La Fayette) إبتداءً من اليوم!
للمزيد من المعلومات يرجى الإتصال بخدمة الحرفاء على : 20400200 - 20900500 📞

26/04/2021

⏺️مرحبا بيكم في AECOR LAFAYTTE فرع شارع الحرية تونس العاصمة..
⬅️وين تلقاوا إختيارات عديدة في جميع المكملات الغذائية بجميع انواعها.. مع عروض و تخفيضات عديدة
⬅️إضافة إلى ACCESSOIRES لرجميع الرياضات :
CROSS FIT /MUSCULATION /POWER LIFTING
⬅️إضافة إلى ملابس الرياضة التابعة للعلامة التجارية الأمريكية ZILLA

أوقات العمل لمحل Aecor تونس شارع الحرية(La Fayette) إبتداءً من يوم الجمعة 9 أفريل 2021! للمزيد من المعلومات يرجى الإتصال...
08/04/2021

أوقات العمل لمحل Aecor تونس شارع الحرية(La Fayette) إبتداءً من يوم الجمعة 9 أفريل 2021!

للمزيد من المعلومات يرجى الإتصال بخدمة الحرفاء على : 20400200 - 20900500 📞

Address

36 Avenue De La Liberté
Tunis
1000

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 17:00

Telephone

+21671890009

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aecor.tn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aecor.tn:

Videos

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram