Coin Kiné

19/04/2024

ألم الرقبة

يُعدُّ ألم الرَّقبة من أكثر الأَسبَاب شيوعًا لزيارات مراكز العلاج الطبيعي.

ينجم الألمُ عادةً عن وجود مشاكل في الجهاز العضلي.

نقص القوة أو الإحساس في الذراعين والساقين .

الصُّداع

قلة النوم

الخُمول أو التَّخليط الذهنِي

شعور بالانزعاج في الصدر
Centre de rééducation cité Intileka tunis
70 660 770 - 22 899 896

18/04/2024

🔥 𝗣𝗶𝘀𝘁𝗼𝗹𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 🔥

✅ Apaise les muscles et réduit le stress
✅ Stimule la circulation sanguine et lymphatique
Coin kiné
Centre de rééducation à cité intileka tunis
70 660 770 - 22 899 896

Regarde la vidéo de kinésithérapeute.

18/04/2024

Exercices pour canal lombaire étroit

18/04/2024

آلام أسفل الظهر

تظهر آلام الظهر في جميع الأعمار، لكن انتشارها يزيد مع تقدم العمر حتى يصل ذروته في العقد الرابع.

تشمل العلامات والأعراض ما يالي:

*وجع خفيف في جانب واحد من الجسم.
*ألم عند السعال، أو العطس، أو الانتقال إلى أوضاع معينة.
*الإحساس بالخدر، أو الوخز، أو الحرقان وعادةً من عصب مضغوط.
*يزداد الألم سوءًا عند الجلوس، ولكن يمكن أن يؤدي الوقوف، والمشي، والانحناء إلى تفاقم الأعراض أيضًا.
*ضعف العضلات أو تشنجها الذي قد يؤثر على قدرتك على رفع الأشياء أو الإمساك بها.
*مشاكل التوازن بسبب الضعف أو الألم.
*صعوبة النهوض من وضعية الجلوس.
*عدم القدرة على البقاء في منصب واحد لفترة طويلة من الزمن.

20/12/2022

Position de travail ergonomique ⚠️

07/12/2022

Rééducation Motrice

hafedh Kinésithérapeute shared a post on Instagram. Follow their account to see 5 posts.