Cabinet DORRA Chouchane Kiné

05/08/2025

🌷Salut c’est Dorra !
Kinésithérapeute libérale, spécialisée en uro-gynécologie .Mon intérêt prononcé pour la santé féminine, en particulier la sphère abdo-périnéale, s’est développée grâce à une expérience personnelle, aux échanges fréquents avec, à ses lectures scientifiques assidues et aux multiples formations continues que j’ai suivies au fil des années. Forte de cette expertise, je partage aujourd’hui mes connaissances à travers cette formation.

Pourquoi cette formation

📚L’objectif général de cette formation est d’apporter des connaissances en rééducation pelvi-périnéale aux stagiaires afin qu’ils puissent prendre en charge de façon globale puis spécifique cette zone particulière.

👉Objectifs spécifiques :
✔️Approfondir les bases anatomiques et biomécaniques du caisson thoraco-lombo-abdomino-pelvien
✔️Comprendre les dysfonctions de l’appareil urinaire et les pathologies associées chez la femme
✔️Savoir faire un bilan et pouvoir établir un BDK en pelvi-périnéologie
✔️Être capable d’évaluer la situation clinique d’une patiente et pouvoir choisir les modalités de prise en charge associés
✔️Connaitre et maitriser les techniques de rééducation spécifiques liées à la pelvi-périnéologie : techniques internes et externes
✔️Savoir ajuster une posture

Etre capable d’observer et de modifier si besoin la respiration d’une patiente
🔹Savoir faire ressentir les conséquences des pressions intra-abdominales
🔹Ressentir sur soi, reproduire et corriger sur les autres participants les techniques externes
🔹Savoir faire un bilan périnéal interne
🔹Savoir proposer une prise en charge globale de la femme dans le cadre de troubles pelvi-périnéaux

🎯 *La préinscription se fait :
Par SMS au (20981382 ) sur WhatsApp avec nom/prénom et profession (nombre limité)
📍 Lieu: 40 avenue Habib Bourguiba Nouvelle Ariana
🧭2 jours Horaires : J1 de 8h30 - 18h
J2 de 9h -17h
🎓Une attestation sera délivrée à la fin de la formation + 📑cours PDF inclus
⚠️ Places limitées

À très bientôt chez moi 🌺

Pelvicfloor

20/07/2025

👉C’est un sujet encore trop tabou qu’il est pourtant essentiel

🔮Une boule dans le vagin ? Une gêne en portant les courses ? Des fuites auand tu ris ou fais du sport?
Et si c’était une descente d’organes aussi appelée Prolapsus

🤦‍♀️Pas glamour, mais super fréquent : plus de 10 % des femmes sont concernées au cours de leur vie.
* Le prolapsus, c’est quand la vessie, l’utérus ou le re**um glissent vers le vagin parce que le périnée, ce super-héros du bas-ventre, se relâche.

⚠️Quels signes doivent t’alerter ?
- Sensation de lourdeur ou de « boule » dans le vagin
- Fuites urinaires, infections à répétition
- Constipation ou difficultés à aller à la selle
- Gêne pendant les rapports
- Envie pressante ou jet urinaire faible
Si tu coches une ou plusieurs cases, parle-en à un e pro de santé

💫Non, le prolapsus n’est pas une affaire de grand âge.
Il touche aussi des femmes jeunes, actives, sportives. Des mères, mais aussi des nullipares.
Il surgit parfois en post-partum, parfois bien plus t**d. Et trop souvent, il terrifie !

Au cabinet, je vois souvent les larmes et le désarroi qui suivent l’annonce du diagnostique par votre médecin.

Bonne nouvelle : ce n’est pas irréversible !

👌La RÉÉDUCATION + PESSAIRE c’est LE COMBO GAGNANT pour se sentir bien et soulagée.
ALORS si tu n’es pas concernée, jeune et en bonne forme please pense à ta santé pelvienne.
Fais ta rééducation après bébé, adopte une hygiène de vie qui permet au périnée de ne pas subir des pressions répétés !
Pensez à la kinésithérapie nous avons des solutions conservatrices très efficaces !!

02/07/2025

Au programme...🍀
Anatomie
Rôle du périnée
Fuites urinaires
Descentes d’organes
Sexualité
Post-partum
En prendre soin au quotidien
Qui et quand consulter
Les méthodes de rééducation
Apprendre à le contracter et à le ressentir

• Préserver sa santé
• Déconstruire les tabous
• Poser ses questions connaître son corps en toute confiance et savoir quand consulter

Prenez soin de vous 🙏

21/05/2025

Enfin des pessaires sont disponibles chez Careio👌
Un pessaire est un dispositif médical en silicone ;
un outil très utile pour soulager nos patientes
inséré dans le vagin pour soutenir les organes pelviens et soulager les gènes liées au prolapsus et/ou aux incontinences urinaire d'effort en lien avec une hypermobilité de l'urètre.

Professionnels de santé, facilitez le quotidien de vos patientes avec les pessaires Careio.
Disponibles en modèles Gyn & Ring et Cube, nos dispositifs sont certifiés, confortables et accompagnés d’un service dédié.

🔎 Besoin de conseils ? Notre équipe est à votre écoute.
✉️ careio.group@gmail.com
📞 51 377 366

14/04/2025

🟢On ne fait pas que du manuel, ni que de la sonde allongée

🟢 C’est bien plus que des contractions en statique, les fesses serrées et les jambes croisées.

🟢C’est apprendre à bouger autrement.

🟢 C’est respirer avec conscience.

🟢 C’est aussi comprendre comment ton corps fonctionne comment tout est lié : ta posture, ta sangle abdominale, ta façon de marcher, de porter ton bébé, de t’asseoir..

🟢 on travaille dans la globalité du corps et en fonction de chaque femme
Oui on intègre dans cette rééducation les mouvements qui peuvent causés les fuites urinaires ou qui préparent à la reprise du sportive

🟢La rééducation se doit d’être ADAPTÉE aux besoins spécifiques de chacun

🟢 Pas de protocole standard

🟢 Ton périnée ne vit pas seul : il fait partie d’un tout

Tu savais que le rééducation du périnée c’était ça ?

🟢LA PRISE EN CHARGE DES TROUBLES PELVIENS NÉCESSITE UN DIAGNOSTIC PRECIS ET UN TRAITEMENT INDIVIDUALISE, REALISE PAR DES KINESITHERAPEUTES QUALIFIES ET SPÉCIALISÉS EN PELVI-PERINEOLOGIE 🌸

Je suis toujours ouverte à l'échange, à la discussion,Kinés, sages-femmes, médecins, sexologues, ostéos,gynecos,coachs sportifs..
Si, comme moi,si vous en avez marre de voir "n'importe quoi" circuler sur les réseaux et que vous avez envie d'aider les gens du mieux possible, dans le respect de nos compétences mutuelles :
parlons-nous.

Prenez soin de vous ✨

08/04/2025

🍀
ّة

01/04/2025

عيدكم مبروك و كل عام وأنتم بخير وصحّة 🌺
🌺وسلامة

20/03/2025

Très important ‼️
Bechir Zouaoui ❤️🌟👏
très bien expliqué afin de sensibiliser

10/02/2025

Clap de fin de ces 3 jours de formation Module Rééducation Ano-Rectale avec EIRPP : Formation Kinésithérapie Périnéologie( pour valider ma spécificité d'exercice en « rééducation en pelvi-perinéologie »À Paris 🫶❄️♥️
Je remercie spécialement MR Dabbadie directeur de lécole internationale rééducation pelvi-périnéale 🌺

Toujours un réel plaisir de S'informer plus pour mieux accompagner mes patients et puis C'est très enrichissant de pouvoir échangé entre confrères sur nos pratiques nos formations💫💫💫
"Apprendre c’est la vie ”

01/01/2025

Bonjour
Je vous souhaite une merveilleuse année 2025🌺
et bonne santé💚

Prenez soin de vous ✨
Peace & love ☮️♥️

18/12/2024

Idées cadeaux de fin d’année 🎁🎄💝🌟

🌺 Le soin enveloppant : Massage femme enceinte 🤰

🌻 Le soin Régénérant : Massage post-natal 🤱🏻

🦋Le soin RENAISSANCE : ( 2h ) Massage du corps + tête + ventre , resserrâtes rebozo du corps (serrage et bercement)

04/11/2024

Question qui reviens toujours 🌸