Coach Malak

06/02/2026

أنهينا الجلسة الاولى ، استعدادا لاستقبال الشهر الكريم 🙏
وقريبا الجلسة الثانية 👌😊
مجانيا🔥
مرحبا بمن يريد الانضمام الينا،على هذا الرابط
https://chat.whatsapp.com/LmpB0VHpEzRIA12sU69xXM

06/02/2026

"نستحضر الآن نية الصفاء والاستعداد لاستقبال أنوار شهر رمضان..." 🌙✨
أهلاً بكم في رحلة السكينة.. 🧘🏻‍♀️
استعداداً لاستقبال شهر الخير، نلتقي الليلة إن شاء الله لنبدأ معاً أولى خطواتنا في برنامج تأمل: جلسات تشافٍ للإعداد لرمضان 🕊️
🌿 الجلسة الأولى: أمّنا الأرض (تجذر واستقرار)
نعمل فيها على سكون العقل واتصال الروح بالجسد لنستقبل الشهر الكريم بقلبٍ حاضر ومطمئن. ❤️🌍
⏰ الموعد: الساعة 21:00 بتوقيت تونس 🇹🇳
🔗 رابط الحضور: https://chat.whatsapp.com/LmpB0VHpEzRIA12sU69xXM
لتحقيق أقصى استفادة، نرجو منكم:
🔹 ارتداء ملابس واسعة ومريحة 👕
🔹 اختيار مكان هادئ ومنعزل 🤫
🔹 الاستعداد النفسي والتقبل التام 🙏
ننتظركم بكل حب ومودة.. 🤍
مع كوتش ملاك.. الحياة أسهل ❤️
#تأمل #تشافي #سكينة #روحانيات #توازن #وعي #تونس

05/02/2026

في CNV (التواصل بدون عنف)، إعطاء الطفل فرصة للتعبير عن نفسه هو بمثابة منحه "مرآة سحرية" 🪞✨ ليفهم عالمه الداخلي.

#المشاعر #الثقة #التعاطف #تونس

05/02/2026

💫 "من يبحث عن قيمته في عيون الآخرين، يعيش متسولاً للحب والاعتراف"
🌸 "الإهانة تجعلك صغيرًا في عينيك... الشفاء يعيدك إلى عظمتك الحقيقية"
⚡ "عندما تتحرر من جرح الإهانة، تتوقف عن إثبات قيمتك... لأنك تعرفها"
🌟 مع التنويم الطاقي - Coach Malak
حوّل جرحك إلى نور... وألمك إلى قوة 💝✨
🌙💫🦋✨

04/02/2026

# 🎭 ماهي الأدوار الثلاثة المدمرة التي نلعبها في علاقاتنا قبل أن نصل إلى **الوعي والنضج الروحي** 🌟.

---
# # 🔺 الأدوار الثلاثة:

# # # 1️⃣ **الضحية** 😢💔
**الدور**: "أنا مسكين، الحياة ظالمة، الجميع ضدي"

**السلوك**: يشتكي دائماً، يلوم الآخرين والظروف، يرفض المسؤولية عن حياته

**الهدف الخفي**: الحصول على التعاطف والاهتمام دون تغيير حقيقي

**المثال**: "لا أستطيع النجاح بسبب عائلتي/ظروفي/حظي السيء"

---

# # # 2️⃣ **الجلاد** 😡⚔️
**الدور**: "أنت المخطئ، أنت السبب، يجب أن أعاقبك"

**السلوك**: ينتقد، يهاجم، يسيطر، يضطهد الآخرين

**الهدف الخفي**: إخفاء ضعفه وجروحه عبر السيطرة على الآخرين

**المثال**: الأب/الأم المتسلط، المدير القاسي، الشريك المسيطر

---

# # # 3️⃣ **المنقذ** 🦸‍♂️💊
**الدور**: "أنا هنا لإنقاذك، دعني أحل مشاكلك"

**السلوك**: يتدخل حيث لا يُطلب منه، يحل مشاكل الآخرين، يشعر بالمسؤولية عن سعادة الجميع

**الهدف الخفي**: الشعور بالأهمية والقيمة من خلال حاجة الآخرين له

**المثال**: محمد في القصة - حمل عبء العائلة بأكملها قبل أن يكتشف طريق الشفاء

---

# # 🔄 الدوامة المدمرة:

هذه الأدوار **تتبادل باستمرار** ⚡:

- المنقذ يتحول إلى ضحية عندما لا يُقدَّر جهده 😔
- الضحية تتحول إلى جلاد عندما تنفجر من الألم المكبوت 💥
- الجلاد يتحول إلى ضحية عندما يواجه بسلوكه 🔁

**النتيجة؟** دوامة لا تنتهي من المعاناة والعلاقات المؤلمة والإرهاق النفسي والطاقي 😰💔

---

# # 🌅 "التفاهم" - الخروج من المثلث:

# # # ✨ الوعي والتحرر يعني:

**🧘‍♂️ الوعي الذاتي**: إدراك الدور الذي تلعبه وتحمل المسؤولية عن حياتك

**💚 الحدود الصحية**: مساعدة الآخرين دون إنقاذهم، الاهتمام دون السيطرة

**🦋 الشفاء العميق**: معالجة الجروح القديمة بدلاً من إعادة تمثيلها في علاقاتك

**🌟 الاستقلالية العاطفية**: لا تعتمد على دور معين لتشعر بقيمتك

**❤️ التعاطف الحقيقي**: فهم معاناة الآخرين دون أن تفقد نفسك فيها

---

# # 🎯 البديل الصحي - التحول من الدراما إلى الوعي:

**من الضحية 😢 إلى المسؤول 🌟**: أتحمل مسؤولية حياتي وخياراتي، أعترف بقوتي الداخلية وقدرتي على التغيير

**من الجلاد 😡 إلى الحازم 💪**: أضع حدوداً واضحة بحب واحترام، أعبر عن احتياجاتي دون إيذاء الآخرين

**من المنقذ 🦸‍♂️ إلى الداعم 🤝**: أساعد من يطلب المساعدة دون أن أحرمه من تجربته ونموه الشخصي، أحترم رحلة كل شخص

---

# # 💡 الخلاصة:

معظم الناس يعيشون في هذا المثلث دون وعي، ينتقلون بين الأدوار الثلاثة في علاقاتهم اليومية 🔄. **الوعي الحقيقي** (التفاهم) يحررنا من هذه الدوامة المدمرة ويسمح لنا ببناء علاقات صحية ومتوازنة مع أنفسنا ومع الآخرين 🌈✨.

الخروج من المثلث يتطلب شجاعة لمواجهة أنفسنا، وصبراً لشفاء جروحنا، ووعياً مستمراً لاختياراتنا وأفعالنا 🙏💫.

---

# # 🌸 كيف تخرج من هذا المثلث؟

الحل **ليس نظرياً فقط**، بل **عملي وطاقي** ⚡✨. من خلال العمل على **توازن جسدك الطاقي**، تبدأ في:

✅ **التعرف على أنماطك** اللاواعية في العلاقات
✅ **شفاء الجروح** التي تدفعك للعب هذه الأدوار
✅ **تحرير الطاقة المحبوسة** في جسدك من صدمات الماضي
✅ **استعادة قوتك الداخلية** دون الحاجة لدور معين
✅ **بناء علاقات صحية** مبنية على الوعي والحب الحقيقي

---

# # 🎁 فرصتك للتحرر تبدأ هنا:

# # # 📅 **انطلاق برنامج CETS - 12 فيفري 2025**
# # # ✨ **التواصل مع الطاقة والارتقاء الروحي للتشافي**

في هذا البرنامج التحويلي، ستتعلم:

🔮 **تقنيات التنظيف الطاقي** لتحرير الأنماط القديمة
💫 **إعادة توازن الشاكرات** للخروج من أدوار الدراما
🌟 **شفاء ذاكرة الخلايا** من صدمات الطفولة والماضي
💚 **بناء حدود صحية** بدون ذنب أو خوف
🦋 **استعادة هويتك الحقيقية** بعيداً عن الأدوار المفروضة

**هذه ليست مجرد معرفة نظرية** - بل رحلة عملية لتحويل جسدك الطاقي وحياتك بالكامل 🌈✨

---

# # 📞 **للتسجيل والاستفسار:**
# # # **23449639**

**لا تبقَ محاصراً في المثلث** 🔺❌
**ابدأ رحلة التحرر الآن** 🕊️💫

---

#كاربمان #الضحية #الجلاد #المنقذ #الحكمة #التفاهم #تونس #الشاكرات

04/02/2026

بعد القليل
الحصة الخامسة: التواصل بدون عنف-مع الاطفال-
محور الاهتمام: كيف يتعامل مع عناد الاطفال؟
في وقت نحن الاولياء نعيش برشا ضغط وقلق؟
مرحبا

04/02/2026

راديو قفصة ❤️
🔥الضمير المهني🔥التونسي🇹🇳🔥:
✅كان زايد على اللازم يولد burnout et anxiété مما يتسبب في نقص في الإنتاجية ⛔ وفشل وعجز!!!😵‍💫
✅كان أقل من اللازم ينجر عنه: نقص في الإنتاجية ⛔وفشل وعجز!!😳
👈نفس النتيجة لحالتين متناقضتين!!!🫩
الحب هو تعديل ميزات المشاعر 🥰🔥 لا افراط ولا تفريط🤗👌

04/02/2026

# 💫 آلام الروح: جرح الإهانة

من يحمل هذا الجرح لا يمكن أن يكون ثريًا...
فهو كالمتسول، يبحث دائمًا عمن يملأ فراغه الداخلي 🕳️💔

**التحول الشافي:**
عندما تنتقل من:
❌ المسؤولية المفرطة عن مشاغل الحياة
✅ إلى المسؤولية الواعية عن وفرتك المالية والروحية

تبدأ رحلة التحرر من هذا الألم العميق 🦋✨

---

# # # 🌟 التنويم الطاقي: مفتاح شفاء جروح الروح

التنويم الإيحائي الطاقي يعمل على:
- 🔓 تحرير الذاكرة العاطفية من جرح الإهانة
- 💎 إعادة برمجة علاقتك بالوفرة والاستحقاق
- 🌈 شفاء الطفل الداخلي الجريح
- ⚡ رفع الترددات الطاقية للجذب والازدهار

**لأن الشفاء الحقيقي يبدأ من الداخل... من الروح 🕊️💫**

---

# # # 👑 مع Coach Malak
**أخصائية التنويم الطاقي وشفاء جروح الروح**

رحلتك نحو التحرر والوفرة تبدأ هنا 🌺
✨ جلسات تنويم طاقي متخصصة
✨ علاج جروح الروح الخمسة
✨ إعادة الاتصال بقوتك الداخلية

---

#الاستحقاق 🌙✨🦋💫💝

03/02/2026

إذا تقول للزمان:
"ارجع يا زمان"،
شني الغلطة اللي
ما تعاودش تعملها؟

03/02/2026

Atelier de: Gestion de l'anxiété
# 🌊 هل قلقك المخفي يستنزف طاقتك دون أن تدري؟

💭 **عمرك شعرت بهذه المشاعر؟**

🔄 عمركش فقت بروحك كأنك ماكينة تخدم وما تحبش تسكت، حتى وأنت راقد مخك يلوج في المشاكل؟

💔 ساعات تحس بـ غمة على صدرك وقلبك يدق بقوة، وأنت قاعد ما تعمل في شيء؟

😤 تحس روحك ديما على عصابك ومن أقل كلمة تشعل، وأنت في الأصل لاك متغشش لا شيء؟

🎭 قداش من مرة قلت "لاباس" وأنت من داخل تحس في الدنيا الكل داخلة بعضها؟

⏸️ التخمام الزايد يخليك تأجل في أبسط الحكايات؟

📱 وقتاش كانت آخر مرة قعدت فيها مع روحك مرتاح، من غير تليفون ومن غير خوف من غدوة؟

🎯 زعمة المثالية الزايدة اللي تلوج عليها في كل شيء، هي في الحقيقة : خوف متخبي من الفشل؟
---

# # 🚨 **إذا الأسئلة هذي لمستك...**

✨ راهو ينجم يكون **"قلق متخبي"** (Anxiété cachée) في داخلك وأنت مش فايق بيه

⚡ قاعد يستهلكلك في طاقتك من غير ما تشعر

💪 **لكن الخبر الزين:** تنجم تتحرر منه!

---

# # 🎯 **الحل موجود!**

👩‍🏫 **الكوتش ملاك** (Coach Malak)
تحضرلكم حدث خاص

📅 **التاريخ:** 8 فيفري 2026

🎁 **باش تعاونكم:**
- ✅ تفهموا رواحكم أكثر
- ✅ تتحرروا من الضغوطات المخفية
- ✅ تعيشو حياة أهدى وأكثر توازن

#القلق #تونس

02/02/2026

02/02/2026

صباح الانوار
بداية اسبوع شيقة🔥❤️
تنطلق الدورة يوم 2026/02/12
🔥كوتش حياة 🔥وكوتش طاقة🔥 بشهادة👍
وفيها محاور متعددة:

⏪محور1️⃣ التصالح مع الذات والماضي وتحقيق السلم الداخلي والاجتماعي. 12حصة
⏪محور2️⃣ كوتشينق أزواج سعيدة . 4حصص
⏪محور3️⃣ التحكم في ستريس والمخاوف والهواجس . 12حصة
⏪محور4️⃣ العلاج بالطاقة تعلم تقنياته وممارسته.10حصص
⏪محور5️⃣ صنع الفكرة الإيجابية والابداع الفكري. 6حصص
⏪محور6️⃣قانون الجذب والبعد الخامس.4 حصص
⏪محور7️⃣تقنيات التواصل داخل العائلة وفي المجتمع والعمل 10حصص
⏪محور8️⃣ الثقة بالروح. 7حصص
⏪محور9️⃣ أهداف السنة الجديدة 10حصص
⏪محور🔟 التربية الذكية مع الاطفال: أطفال أكثر تركيز ومسؤولية وهدوء ونجاح 3حصص
⏪محور1️⃣1️⃣تقنيات تنمية الذاكرة4حصص
⏪محور1️⃣2️⃣النجاح المهني 6حصص
⏪محور1️⃣3️⃣التحكم في الوقت 10حصص
⏪محور1️⃣4️⃣التواصل بدون عنف والانفصال العاطفي .10حصص

لك أن تختار المحور أو المحاور التي تحتاج لها.
نلتقي اسبوعيا على Google meet
✅كوتش حياة: الأربعاء 19س الى 20س30
✅كوتش طاقة: الخميس 19س الى 20س30
إلى جانب احرازك على كل المحتوى عبر البريد الالكتروني.
بكل حب
كوتش ملاك
23449539.

** #الشاكرات #الكونداليني #التأمل #الكارما