Coach Malak

08/05/2026

Bonjour aux winners 👌💪
**Aujourd'hui, je fais un choix.**

J'ai longtemps voulu aider tout le monde.
Ceux qui doutent. Ceux qui souffrent. Ceux qui tournent en rond.

Par empathie. Par vocation. Par habitude.

Mais j'ai compris quelque chose d'essentiel :

**On ne peut pas tirer quelqu'un vers le haut s'il ne veut pas bouger.**

Alors aujourd'hui, je me repositionne.

Mon énergie, mon expertise, mon temps vont désormais à ceux qui *agissent* :

✅ Les **entrepreneurs** qui construisent
✅ Les **ambitieux** qui osent
✅ Les **rêveurs** qui passent à l'action
✅ Les **leaders** qui veulent performer, pas juste survivre

Ce n'est pas de l'arrogance.
C'est du respect — pour eux, et pour moi.

**Je ne sauve plus. J'accélère.**

Si tu es entrepreneur et que tu veux passer au niveau supérieur, tu sais où me trouver.

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🎯 **Coach Malak — Coach d'entrepreneurs**
*Pour ceux qui sont prêts.*

07/05/2026

🌿 **Journée Gestion de l'Anxiété**
✨ avec **Coach Malak**

📅 Dimanche **10 Mai 2026**
⏰ **9h00 → 16h00**
📍 **Sfax**
📞 23 449 539

💛 *Une journée remplie d'amour, d'outils et de transformation intérieure*

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💪🌸

07/05/2026

06/05/2026

Bonjour et beaucoup d'amour🔥🌹💓
De l'Agitation à la Sérénité**
# # # *Atelier de Gestion de l'Anxiété avec Coach Malak
L'anxiété n'est pas une fatalité, mais un signal de votre corps et de votre esprit qui demande à être entendu et transformé.

Rejoignez **Coach Malak**, experte en accompagnement holistique, pour une parenthèse dédiée à votre bien-être intérieur.
Cet événement est une invitation à ralentir, à comprendre les mécanismes de votre stress et à repartir avec des outils concrets pour retrouver une paix durable.

# # # **Objectifs de l’événement**
* **Comprendre :** Identifier les sources de l'anxiété et ses manifestations physiques et émotionnelles.
* **Libérer :** Relâcher les tensions accumulées grâce à des techniques d'apaisement immédiat.
* **Outiller :** Maîtriser des exercices d'ancrage et de respiration pour reprendre le contrôle au quotidien.
* **Transformer :** Changer son regard sur les défis pour cultiver une résilience intérieure.
# # # **Au programme**
1. **Ouverture & Connexion :** Accueil bienveillant et création d'un espace de sécurité émotionnelle.
2. **L'Approche Énergétique :** Comprendre comment l'anxiété impacte notre énergie et comment rétablir l'équilibre.
3. **Pratique de la Sophrologie & Hypnose :** Une immersion guidée pour calmer le système nerveux et apaiser le mental.
4. **Outils de Communication Non-Violente (CNV) :** Apprendre à écouter ses besoins profonds pour mieux gérer ses émotions.
5. **Cercle d'Échange :** Un moment de partage et de réponses à vos questions dans la douceur et la confidentialité.

# # # **À qui s'adresse cet atelier ?**
Cet événement est ouvert à toute personne se sentant submergée par le stress, faisant face à une période de transition, ou souhaitant simplement acquérir des méthodes de relaxation profonde pour améliorer sa qualité de vie.

# # # **Pourquoi participer ?**
Avec une approche qui allie psychologie, énergétique et techniques de relaxation, **Coach Malak** vous guide au-delà des symptômes pour toucher la racine de votre sérénité. Vous ne repartez pas seulement avec des conseils, mais avec une véritable expérience de transformation.
> *"Le calme est le berceau de la clarté."*
>
**Informations Pratiques :**
* **Date :**
Sfax 20/05
Nabeul 16/05
Sousse 17/05
Tunis 23/05

* **Lieu :** à préciser ultérieurement
* **Inscription :** 23449539
*Places limitées pour garantir une qualité d'écoute et d'accompagnement optimale.*

05/05/2026

بصفاقس
الاحد 10 ماي
ورشات تمارين ممارسات للتحرر من آلام الماضي
23449539 للتسجيل

04/05/2026

# # **من صراع "البعد الثالث" إلى سلام "البعد الخامس" ✨**
هل تشعر أحياناً أنك محاصر في دائرة من "الأشكال والمشاكل"؟ 🌪️
في **البعد الثالث (3D)**، نعيش في كثافة مادية عالية.. حيث يحكمنا الخوف، وتستنزفنا مشاعر الغضب، ونرى الحياة كساحة صراع وبحث دائم عن حلول لمشاكل لا تنتهي. هنا، نحن سجناء "الأنا" والمنطق المادي الصرف.
أما **البعد الخامس (5D)**، فهو ليس مكاناً نذهب إليه، بل هو **وعي نختاره**! 🤍
هو التردد الذي يسكنه الحب غير المشروط، واليقين، والوحدة. عندما تنتقل إلى هذا البعد، تبدأ برؤية "الجوهر" لا "الشكل"، وتتحول المشاكل إلى دروس، والغضب إلى طاقة تحرر وتسامي.
**الجسر بينهما هو وعيك أنت! 🌉**
بإمكانك أن تعيش في العالم المادي (3D) بقلبٍ يتنفس بوعي (5D).
**سؤالي لك اليوم:**
هل قررت أن ترفع تردداتك لتغادر مربع "المشاكل" وتدخل رحاب "السلام والاتصال"؟ 👋🌈
#وعي #ارتقاء

04/05/2026

صباح النور الدائم.
كل نشاطاتنا مسخرة لمساعدتك
اعط من فضلك 3 ثواني للمنشور
فيه تفاصيل تمس كل واحد فينا، بعمق
مرحبا

03/05/2026

هذه الحكاية خاصة وحقيقية.
عشتها مع نفسي منذ قليل واردت مشاركتكم 💗
تخيلت أنني مت وانتقلت روحي إلى العالم الحقيقي وتوقف الزيف. فوجدتني اود العودة وبودي لو اعيش نفس الضروف ولكن بطريقة اخرى. فقط لاصلاح بعض النقاط قبل الرحيل النهائي.
وجدتني اكتشف اخطائي التي وضعتني في اطار ضيق ،اعتقدت أنني لم اختره.
فعدت، فوضعت كاميرا وقررت تصوير كل خطواتي هذه المرة. ومراجعتها خطوة بخطوة...
ففهمت ان لا احد يستطيع ان يكون مثالي.
كنت اعتقد انني قمة في التصرفات الواعية والصحيحة وجدت أن كل دقيقة فيها غلطة.
عرفت عندها أنني لم اتصالح بعد مع ذاتي !
وقررت إعادة حساباتي و حياتي .
عرفت أنني لا ارى كيف أتعامل مع الآخرين ، كيف افكر فيهم وفي الحياة...
وكم وجدت فروق بين ما أنا عليه وما أريده حقا
وهنا عرفت شيءا مُهمّا وهو أنني لا أستحق أكثر مما أنا فيه
لأنني صنعته بيدي دون وعي ولكن بالمرآة، باللاوعي، بالمغالطة
فعلا البعد الثالث هو أكبر مغالطة!
جرب تموت وانفصل تماما على الأنا واروِ لنا قصتك
ملاك أنا روح وعي لا وعي...

03/05/2026

🧘‍♀️✨ **مواعيدنا القادمة** ✨🧘‍♂️

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🌿 **جلسة يوغا • تأملات • ورشة التحكم في المخاوف** 🌿

📅 الأحد **10 مايو** — 📍 صفاقس
🗓️ السبت **16 مايو** — 📍 الحمامات
🗓️ الأحد **17 مايو** — 📍 سوسة
🗓️ السبت **23 مايو** — 📍 تونس

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⚡ **سلسلة ورشات فهم وتعديل طاقات الذكورة والأنوثة** ⚡
🗓️ في المواعيد التي تليها

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🌸 مع **كوتش ملاك** — *الحياة أسهل* 🌸

📞 **للحجز: 23449539**

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#يوغا #تأملات #كوتشينغ #صفاقس #الكلمات #سوسة #تونس