05/12/2022
Bugün 5 Aralık ☕️ Dünyada çeşit çeşit kahve var ama bizim kahvemiz bir içeceğin ötesinde kültürümüzün parçası Hatır, keyif denilince akla Türk kahvesi gelir bizde.
Peki kahve sağlıklı mı? İçelim mi?
🔸Her ne kadar ilk akla gelen kafein olsa da kahve kafeinin yanı sıra potasyum, magnezyum, niasin gibi besin öğelerini de içerir
🔸Sade kahvenin kalorisi yoktur.
🔍Yapılan çalışmalarda, ölçülü miktarda(2-3fincan) kahve tüketiminin kardiyovasküler hastalıklar, tip2 diyabet, Parkinson hastalığı ve bazı kanser türlerinin riskinin azalmasıyla ilişkili olduğu gösterilmiştir.
Sade Türk kahvesinin kalorisi yok denecek kadar az olsa da içerdiği kafein miktarını göz ardı etmemek ve ölçülü tüketmekte fayda var🤗
