Doğa Pilates Ve Sağlıklı Yaşam Merkezi

Doğa Pilates Ve Sağlıklı Yaşam Merkezi Özlem Küçük
Fizyoterapist

8 NİSAN TÜRKİYE FİZYOTERAPİSTLER GÜNÜBaşta mesleğe çok güzel katkıları olan ve fizyoterapist yetiştiren hocalarım olmak ...
08/04/2023

8 NİSAN TÜRKİYE FİZYOTERAPİSTLER GÜNÜ
Başta mesleğe çok güzel katkıları olan ve fizyoterapist yetiştiren hocalarım olmak üzere tüm insanların hayatına sağlık ve anlam katmış meslektaşlarımın gününü kutlarım 🌺
Benim de meslekte 10. Yılım kendimi de kutlarım 😂😂



Daha fazla beklemenin anlamı var mı?Bilgi ve randevu için bekleriz.☎️ 0553 342 42 40Çanakkale
27/10/2022

Daha fazla beklemenin anlamı var mı?
Bilgi ve randevu için bekleriz.
☎️ 0553 342 42 40
Çanakkale






AİLE DİZİMİNİ MERAK EDEN VE KATILMAK İSTERYENLERİ BEKLİYORUZ 🍀 Eylem GÜVEN BOZKURT 1996 yılında İstanbul Üniversitesi Ps...
07/10/2022

AİLE DİZİMİNİ MERAK EDEN VE KATILMAK İSTERYENLERİ BEKLİYORUZ 🍀
Eylem GÜVEN BOZKURT
1996 yılında İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun oldu. Klinik Psikoloji eğitimini ise Esenyurt Üniversitesi’nde tamamladı.
2015 yılında aile dizimi ile tanıştı. 2016 yılında Rumen Yankulov ile 2 yıl süren yoğun bir aile dizimi eğitimine katıldı. 2018’den günümüze dek Göksel Karabayır’ın Konstelasyon Çalışmaları Eğitim Grubu’na devam etti. Svagito R. Liebermaister’ın Aile Dizimi Eğitim Modülleri’ni tamamladı, travma ve aile dizimi atölyelerine katıldı. Max Dauskardt, Vivian Broughton, Franz Ruppert, Feride Gürsoy, Lalitya Yeliz Can ve Dilek Devani Yıldız’ın çalışmalarını deneyimledi.
Travma ve iyileşmenin izlerini bedeni dahil ederek süren somatik deneyimleme eğitimini tamamlayarak sertifikalı uygulayıcısı oldu.





K I N E S I O T A P E Bantlama uygulaması ödem problemlerinde de yardımcımız 🟣
23/09/2022

K I N E S I O T A P E Bantlama uygulaması ödem problemlerinde de yardımcımız 🟣




İlk seans size hizalama ve temel hareketleri nasıl doğru yapacağınızı öğretiriz..Bu esnada danışanımız ‘chest lift’ öğre...
14/08/2022

İlk seans size hizalama ve temel hareketleri nasıl doğru yapacağınızı öğretiriz..
Bu esnada danışanımız ‘chest lift’ öğreniyor💫


SİZ İSTEDİNİZ BİZ YAPIYORUZ!Bu hafta cumartesi ye kadar (cumartesi dahil) alacağınız seansları 1 Eylül’e kadar kullanabi...
07/08/2022

SİZ İSTEDİNİZ BİZ YAPIYORUZ!
Bu hafta cumartesi ye kadar (cumartesi dahil) alacağınız seansları 1 Eylül’e kadar kullanabilir; üstelik sevdiklerinize de hediye edebilirsiniz🤗
SAĞLIKLI MUTLU AĞRISIZ GÜNLER! 🔆









Bu konuda çok az bildirilmiş ve takip edilmiş vaka olmakla beraber elimizdeki verileri inceleyecek olursak;Çocuk ve adöl...
21/07/2022

Bu konuda çok az bildirilmiş ve takip edilmiş vaka olmakla beraber elimizdeki verileri inceleyecek olursak;
Çocuk ve adölasan grupta konservatif tedavinin (fizyoterapi, medikal, istirahat) denenmesinde sakınca görülmemekle birlikte önemli bir kısmı cerrahiye gitmiştir 🤭
Bunun nedenleri şöyle düşünülmüş;
👉🏻Çocukların disk içeriklerinin daha fazla sıvı içermesi
👉🏻 Pediatrik LDH ın daha çok travmayla ilişkili olması
👉🏻Çocuklarda epifizyal kıkırdağın omurga kemiğine tam yapışmamış olması ve travma sonucu fıtıklaşmış diskle beraber büyük bir kitle oluşturabilmesi
👉🏻Çocukların ve adölasanların yatak istirahatine uygun olmamaları
Sayılabilir.
🙇‍♀️ Bir diğer teori kollajen yapılarındaki genetik mutasyonlar nedeniyle bu hastalığa yatkın hale gelmiş olmaları fikri.
👩‍⚕️ Unutmayın bu demek değil ki konservatif tedaviyle iyileşen olmamış sadece oran olarak cerrahi yüksek çıkmış.
Sonuçta öncelikli olarak yine konservatif tedavi denenebilir.
Sağlıklı günler dileriz.

Tatilimiz bitti 👒Yarın tekrar kavuşma günü🐣Dinlendik enerjileri topladık 💪🏻 Peki siz hazır mısınız ?? 🐝
17/07/2022

Tatilimiz bitti 👒
Yarın tekrar kavuşma günü🐣
Dinlendik enerjileri topladık 💪🏻
Peki siz hazır mısınız ?? 🐝








Fibromiyalji; yaygın vücut ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu, kognitif işlevlerde bozulma ve anksiyete ile seyreden nede...
15/07/2022

Fibromiyalji; yaygın vücut ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu, kognitif işlevlerde bozulma ve anksiyete ile seyreden nedeni bilinmeyen kronik bir sendrom olarak tanımlanmakta.
olası nedenleri arasında genetik, nörolojik, psikolojik, uykuyla ilişkili ve immünolojik faktörler sayılmaktadır.

👩‍⚕️ Ülkemizde yapılan farklı çalışmalarda fibromiyalji hastalarının %25’inden fazlası tarafından bildirilen yakınmalar
veya saptanan bulgular arasında yaygın vücut ağrısı, yorgunluk, sabah tutukluğu, baş ağrısı, parestezi, uyku bozukluğu, subjektif şişlik hissi, ağız kuruluğu, libido kaybı, irritabl bağırsak, dismenore, eklem hipermobilitesi, temporomandibuler eklem disfonksiyonu, dermografizm, Raynaud fenomeni, deride retiküler renk değişikliği yer almıştır.

🧠 Yapılan yeni çalışmalarla bu kişilerde santral ve periferik sensitizasyon problemleri olabileceği düşünülmektedir, hiperaljezi ya da nöroendrokrin kaynaklı problemler ( ağrının aşırı hissedilmesi ya da olmayan ağrının hissedilmesi gibi)

🙇‍♀️Bunun dışında psikolojik faktör olarak
ağrının anksiyeteyi yaratması ya da artırması ya da tam tersi anksiyetenin ağrıyı artırması ya da oluşturması durumu es geçilmemelidir.

🍔 Yine bunun dışında bu kişilerin bağırsak problemi bildirmesi ve kronik hastalıklarının semptomları artırması beslenme ve kan değerlerinin detaylı incelemesini ve düzenlemesini gerektirir.
Devamı yorumda...

Bayramlar bayram gibi geçsin sevdiklerimizle kucaklaşalım tatilleri yapalım 9 gün sonra görüşelim🤗Herkesin bayramı kutlu...
08/07/2022

Bayramlar bayram gibi geçsin sevdiklerimizle kucaklaşalım tatilleri yapalım 9 gün sonra görüşelim🤗
Herkesin bayramı kutlu olsun! 🧡





GECİKMİŞ KAS AĞRISIHalk arasında HAMLIK AĞRISIEgzersize yeni başladığımızda ya da dozunu artırdığımızda 1-2 gün sonra ol...
26/06/2022

GECİKMİŞ KAS AĞRISI
Halk arasında
HAMLIK AĞRISI

Egzersize yeni başladığımızda ya da dozunu artırdığımızda 1-2 gün sonra oluşan max 3-5 gün süren kas ağrıları ve gerginlik hissi.
NEDEN OLUR?
❓Artmış laktat düzeyi ile fikirler olsa da yüksek laktat vücutta sadece bir saat kalır.
❓Aktivite sırasında kasta oluşan mikroskobik hasarlanma ve tamirat mekanizması ve kas fibrillerinin kendini büyütme çabası (hipertrofi) kabul görmüş bir açıklamadır.
🌟 Özellikle eksantrik kasılma içeren egzersizlerde daha çok görülür ( kas boyunun uzunken yapılan kasılmasıyla).
NASIL GEÇER?
✴️ Egzersizde ısınma soğuma paternlerinin uygulanması şiddeti azaltabilir.
✴️ Ağrı kesici antiinflamatuar, Mg kullanımı, kısa süreli soğuk uygulamalar..
✴️ Masaj veya masaj etkisi gösteren masaj tabancası , foam roller gibi ekipmanlarla kas ve fasya elastikiyetini artırmak oluşmadan önce ve sonra faydalı olabilir.
🅱️ONUS: Dinlenmek yerine ağrı sürecinde düşük düzeyli egzersiz ve yürüyüş gibi akvitelerle devam etmek yine semptomları hafifletir.
👩‍⚕️ Yani Egzersiz yapmaktan vazgeçmiyoruz, vücudumuzu dinleyip ona bilim ışığında gelişmesine katkıda bulunuyoruz sevgili dostlar...
🌊 Hepinize mutlu pazarlar, sağlıklı yarınlar 💙








Address

Çanakkale

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Telephone

+905533424240

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doğa Pilates Ve Sağlıklı Yaşam Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Fizyoterapist Eşliğine Sağlıklı Pilates

Çıkın çıkın gelin !

Her zaman bekleriz !