What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

Fizyoterapist Özlem Küçük

Home
Turkey
Çanakkale
Fizyoterapist Özlem Küçük

Özlem Küçük
Fizyoterapist

28/01/2026

Fizyoterapist Özlem Küçük yanıtlıyor:
“Fizik tedaviye gitmeden de iyileşebilir miyim?”

Aslında evet, bazı durumlarda vücut kendi kendine iyileşebilir.
Ama her zaman değil.

Bazı durumlarda doğru planlanmış ve düzenli uygulanan bir ev programı yeterli olabilir.
Bazı durumlarda ise vücudunuzun daha fazla desteğe ve profesyonel yardıma ihtiyacı vardır.

İşte tam da o noktada biz buradayız.
Doğru değerlendirme, doğru yönlendirme ✨

24/01/2026

Dik duruşu desteklemek ve postür farkındalığını artırmak için pratik bir egzersiz önerisi ✨

Sadece iki havlu ile yapılan bu pozisyonlama,
omurganın doğal hizasını desteklemeye yardımcı olur.

Günlük hayatta duruş farkındalığını artırır,
özellikle düz sırtlar için ideal bir uygulamadır.

Fizyoterapist Özlem Küçük

22/01/2026

Vücudunu tanı.
Hareketini doğru şekilde yönlendir.
⠀
Bilinçli uygulamalarla daha dengeli ve güçlü bir beden mümkün. 🤍
Sağlıklı hareket, bilinçli dokunuşla başlar.💪

20/01/2026

“O mu bu mu?” serimize hoş geldiniz 🤍

Ağrıyla karşılaşmadan önce önlem almak,
harekete ısınarak başlamak,
hafif ama düzenli egzersizi hayatın bir parçası hâline getirmek…

Çünkü vücut; zorlanmayı değil,
sürekliliği ve doğru yaklaşımı sever.

Küçük adımlar, büyük farklar yaratır 💚

18/01/2026

Fizyoterapi yalnızca tedavi değil, aynı zamanda korunmadır.
Hareketi korumak, yaşam kalitesini artırmak için doğru zamanda fizyoterapi şart ✨

15/01/2026

Hareketin kalitesi, bedenle kurulan doğru ilişkiden başlar.
Doğru egzersizler ve kontrollü uygulamalarla vücudu desteklemek, günlük yaşamda daha rahat ve dengeli hareket etmeyi mümkün kılar.
Her adımda daha bilinçli, daha güçlü bir beden için 🌿

12/01/2026

Diz Ağrısı çekenler buraya 🙌 En doğrusu her zaman bir uzmanla birlikte çalışmaktır. Fakat evde de güvenle uygulayabileceğiniz bazı hareketleri sizinle paylaştık 🌿

07/01/2026

Bizim için önemli olan sadece ağrı değil, senin hikayen.
Bütüncül yaklaşım; uyku düzeninden stresine, eklemlerinden iç organlarına kadar her şeyi birlikte değerlendirerek iyileşmeyi destekler. 🌿

05/01/2026

Hizalanan bir beden, güçlenen bir beden demektir.
Her hareket, doğru form ile başlar 🌿

02/01/2026

Birçok şey denedim ama yine dik duramıyorum diyorsan, yalnız değilsin.
Bazen sorun sadece kaslarda değil, beynin duruşu nasıl hatırladığıyla da ilgilidir.
Bu egzersiz, dik duruşu bedenine yeniden öğretmene yardımcı olabilir🌟

31/12/2025

Her yeni gününüz sağlıkla ve mutlulukla dolsun. İyi yıllar ✨

22/12/2025

Yanlış bilinen doğrular❗️

• Kamburluk aparatla düzelmez
• Doğru duruş beyne öğretilir
• Bel fıtığı her yaşta görülebilir

Bilgiyle hareket edin, kulaktan dolma değil 🌟

Address

Çanakkale

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

+905533424240

Website

https://dogapilatescanakkale.business.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Özlem Küçük posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.