Uzm. Dr.Fatma Topçu

21/11/2025

Tatil sonrası beslenme düzenini dengelemek, vücudumuzun toparlanmasına yardımcı olur.
Bol su içmek, sindirimi hızlandırmak ve enerjiyi yeniden dengelemek için harika bir başlangıçtır.

💧 Su tüketimini artırmak,
🥗 Sebze, ve proteinden zengin öğün ağırlıklı beslenmek,
🍽️ Porsiyonları küçültmek
🍏 Sağlıklı ara öğünler ile yeni bir beslenme rutini oluşturabilirsiniz.
Bu küçük değişiklikler, kısa sürede büyük fark yaratır.
Hedef, bedeninizi yeniden canlandırmak ve dengede tutmak!

📍Bu paylaşımlar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir reklam faaliyeti olarak
değerlendirilmemeli - Tanı, tedavi ve detaylı bilgi için mutlaka hekiminize başvurmanızı tavsiye ederiz.

💬 Sağlık Bakanlığı Yönetmeliği Gereğince İçeriklerimiz Yoruma Kapalıdır.

☎️Telefon : +90 545 291 04 08
🌐Web: http://www.fatmatopcu.com/......................
Dr. Fatma Topçu
Göğüs Hastalıkları - Homeopati - Biorezonans

21/11/2025

19/11/2025

📍Bu paylaşımlar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir reklam faaliyeti olarak
değerlendirilmemeli - Tanı, tedavi ve detaylı bilgi için mutlaka hekiminize başvurmanızı tavsiye ederiz.

💬 Sağlık Bakanlığı Yönetmeliği Gereğince İçeriklerimiz Yoruma Kapalıdır.

☎️Telefon : +90 545 291 04 08
🌐Web: http://www.fatmatopcu.com/......................
Dr. Fatma Topçu
Göğüs Hastalıkları - Homeopati - Biorezonans
̧eker ̧leri

13/11/2025

🧠 Zihin, bedenin görünmez rehberidir.
Sürekli yorgunluk, geçmeyen cilt sorunları, kronik sindirim rahatsızlıkları...
Bazen bedeninizin anlattığı şey, aslında yıllardır ifade edilememiş duygularınızdır.

Psikonöroimmünoloji bize şunu hatırlatır:
Bağışıklık sistemi yalnızca mikroplarla değil; öfke, kayıp, kırgınlık ve sürekli tetikte kalma haliyle de mücadele eder.

Bu yüzden yalnızca dengeli beslenmek ya da egzersiz yapmak yeterli değildir.
Gerçek iyileşme, zihinsel yükler onarıldığında başlar.

Peki nasıl?
✔️ Duygularınızı bastırmak yerine, güvenli ortamlarda ifade etmeyi deneyin.
✔️ Her gün birkaç dakika yazarak iç sesinizi duyun.
✔️ Sizi tetikleyen durumları fark edin, bedeninizin verdiği sinyalleri gözlemleyin.
✔️ Psikolojik desteği yaşamın doğal bir parçası olarak görün.

Unutmayın:
Kendinize göstereceğiniz sabır, ilgi ve şefkat; şifanın en güçlü anahtarıdır.
Çünkü zihin dengeye geldiğinde, beden de iyileşmenin yolunu bulur.

Bach çiçekleri ile iyi hissedersiniz.

📍Bu paylaşımlar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir reklam faaliyeti olarak
değerlendirilmemeli - Tanı, tedavi ve detaylı bilgi için mutlaka hekiminize başvurmanızı tavsiye ederiz.

💬 Sağlık Bakanlığı Yönetmeliği Gereğince İçeriklerimiz Yoruma Kapalıdır.

☎️Telefon : +90 545 291 04 08
🌐Web: http://www.fatmatopcu.com/......................
Dr. Fatma Topçu
Göğüs Hastalıkları - Homeopati - Biorezonans
̧eker ̧leri

10/11/2025

📢Taşındık!
Sizlere daha iyi ve konforlu bir hizmet sunabilmek için kliniğimiz yeni adresine taşınmıştır.
Yeni adresimizde aynı kalite ve güven anlayışıyla hizmet vermeye devam ediyoruz.

📍 Yeni Adres:
Barbaros Mahallesi, Plaj Caddesi No:14-16 Daire:3
(Turgut Reis Ortaokulu Karşısı)

📞 İletişim: [05452910408]

Yeni yerimizde sizleri ağırlamaktan memnuniyet duyarız.🌼

06/11/2025

📍Bu paylaşımlar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir reklam faaliyeti olarak
değerlendirilmemeli - Tanı, tedavi ve detaylı bilgi için mutlaka hekiminize başvurmanızı tavsiye ederiz.

💬 Sağlık Bakanlığı Yönetmeliği Gereğince İçeriklerimiz Yoruma Kapalıdır.

☎️Telefon : +90 545 291 04 08
🌐Web: http://www.fatmatopcu.com/......................
Dr. Fatma Topçu
Göğüs Hastalıkları - Homeopati - Biorezonans
̧eker ̧leri

02/11/2025

Yeme bağımlılığından kurtulabilirsiniz.

02/11/2025

Alkolü bırakmanın en kolay yolu

30/10/2025

Bach çiçek terapileri ile iyi hissedersiniz.

📍Bu paylaşımlar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir reklam faaliyeti olarak
değerlendirilmemeli - Tanı, tedavi ve detaylı bilgi için mutlaka hekiminize başvurmanızı tavsiye ederiz.

💬 Sağlık Bakanlığı Yönetmeliği Gereğince İçeriklerimiz Yoruma Kapalıdır.

☎️Telefon : +90 545 291 04 08
🌐Web: http://www.fatmatopcu.com/......................
Dr. Fatma Topçu
Göğüs Hastalıkları - Homeopati - Biorezonans
̧eker ̧leri