Mokşa Psikoloji

15/12/2022

Mokşa Psikoloji’de Psikolog ve Yoga Eğitmeni Zeynep Rana Çalık rehberliğinde yoga dersleri 17 Aralık Cumartesi 13:00’da başlıyor!

Dersler her seviyeye uygundur.

Derslere kayıt olmak ve bilgi almak için mesaj atabilirsin. Derslere katılım 12 kişi ile sınırlıdır.

💌

15/12/2022

Merhaba, Mokşa Psikoloji
''Sanatla İlgileniyor Olmak İlişkileri Nasıl Etkiler?'' başlıklı etkinlikte Psikolog Ecem Yılmaz'ı ağırlıyor.

Etkinlikte sanat ve psikoloji ilişkisi, cinsiyet rolleri, ilişkileri sürdürme stratejileri ve çatışma çözüm stillerini ele alınarak sanatla ilgileniyor olmanın bireylerin iyilik haline ve kişilerarası ilişkilerine dair etkilerine değineceğiz. Sanat ve psikolojiye ilgi duyan herkesin katılımına açık olan etkinlik 17 Aralık 2022 Cumartesi 18.00'de Mokşa Psikoloji'de gerçekleşecektir.🗓️ Etkinliğe katılmak için profilde yer alan linkten kayıt yaptırmanız gerekmektedir.🔗 Etkinlikte görüşmek dileğiyle.🍃

❗Sınırlı kontenjan olduğu için gelemeyecek olduğunuzda en az 1 gün öncesinde bildirmenizi rica ediyoruz.

📍Çankaya Mahallesi, And Sokak 8/B, Çankaya-Ankara

26/07/2022

Çocuklarda öfke krizleri, henüz anlamlandıramadıkları, doğru şekilde ifade edemedikleri duyguların dışavurumu şeklinde ortaya çıkabilir.

Çocuklar bu öfke krizlerini ebeveynleri sinirlendirmek, zor durumda bırakmak ya da inat etmek amacıyla gerçekleştirmezler. Dolayısıyla çocuğunuzun öfke nöbetleri geçirmesi sizin yanlış, kötü veya yetersiz bir ebeveyn olduğunuzu göstermez. Çocuğuzun öfke krizleri yaşadığını düşünüyorsanız; bu duygularını tanımasına, adlandırmasına ve kabul etmesine eşlik etmelisiniz. 🌿

26/07/2022

İlişki etkiliği* becerisi, iyi giden bir ilişkiyi devam ettirmeyi ya da daha işlevsel bir hale getirmeyi amaçlıyor. İlişkilerin tamamen sorunsuz veya tartışmasız olmasını beklenemez. Ancak zaman zaman iyileştirme müdahalelerinde bulunmak gerekebilir.

Diyalektik Davranış Terapisinin ilişki etkililiği becerisini yalnızca romantik ilişkilerinizi iyileştirmek için değil içinde zorlandığınız tüm ilişkilerinizde kullanabilirsiniz.

*Etkililik; işe yarayanı yapmak.

̧kiler ̧kiler ̧kiler ̧iftterapisi

14/07/2022

11/07/2022

Paylaşımlı ofis 🙌🏻

11/07/2022

Randevu ve bilgi almak için bizi arayabilir, mesaj- mail atabilirsiniz🍀

30/06/2022

Zor duygularla başa çıkabilmek için bir uygulama örneği ☝🏻

30/06/2022

Son zamanlarda ülkemizde de çok gündeme gelmeye başlayan bir kavram bilinçli farkındalık, diğer adı ile mindfulness… Amerika ve Avrupa’da 1900’lerin ilk çeyreğinde adını yavaş yavaş duyurduğu bir felsefe.
•
•
“Hande Mistli, (2021). Nefesle Anda Kalmak. Pozitif Yaşam Dergisi, No:1,50.”

30/06/2022

Zaman yönetimi hep duyduğumuz bir kavram ama belki de tam olarak ne olduğunu, nasıl yapacağımızı bilmiyoruz. Zaman yönetiminden ne anlamalıyız?
Zamanı iyi yönetmek, iş ve yaşam dengesini sürdürülebilir şekilde sağlar. İyi bir zaman yönetimi günlük stres seviyemizin yönetilebilir olmasına, daha etkili ve üretken çalışmamıza katkıda bulunur. İlk adım, fark etmek. Öncelikle neye ne kadar zaman harcadığınızı bir hafta boyunca gözlemlemenizi ve hatta notlar almanızı tavsiye edebilirim. Bir hafta sonunda sonuçları inceledikten sonra zamanınızı daha iyi yönetmek için ipuçları hayata geçirilebilir. Ancak bu önerileri harfiyen uyguladığınızda dahi yapılacaklar listenizdeki tüm görevleri tamamlayamayabilirsiniz, lütfen kendinize karşı nazik ve sabırlı olmayı unutmayın🍀

13/06/2022

MOKŞA PSİKOLOJİ de alanında profesyonel psikologlar ile randevu alarak terapiye başlayabilirsiniz.

13/06/2022

M O K Ş A 🌿

13/06/2022

MOKŞA PSİKOLOJİ de alanında profesyonel psikologlar ile randevu alarak terapiye başlayabilirsiniz.

04/06/2022