
26/08/2025
📌 Migren ve Histamin İlişkisi
Migren, genetik ve çevresel faktörlerin etkisiyle ortaya çıkan karmaşık bir nörolojik hastalıktır. 🧠 Son araştırmalar, histamin metabolizmasının migren ataklarında rol oynayabileceğini göstermektedir. DAO enziminin düşük olması histamin birikimine yol açabilir ve bu durum migren eşiğini düşürebilir.
🍷🧀🥓 Histamin açısından zengin besinler (örneğin; fermente gıdalar, işlenmiş et ürünleri, kırmızı şarap, çikolata, bazı sebze ve meyveler) bazı bireylerde atak tetikleyici olabilir. Ancak unutmayın: Her bireyde farklılık gösterebilir.
🔬 Histamin intoleransı testi, DAO aktivitesi ve plazma histamin düzeylerini ölçerek migrenle ilişkili kişisel riskleri değerlendirmede kullanılabilir. Beslenme günlüğü tutmak ve doktor gözetiminde eliminasyon diyeti uygulamak da migren yönetiminde önemli yaklaşımlardır.
✨ Özetle: Histamin içeriği yüksek besinler migren tetikleyicisi olabilir; kişiye özel değerlendirme ve doktor desteğiyle atakları azaltmak mümkündür.
📲 Daha fazla bilgi için: https://elab.com.tr/haberler-blog/histamin-icerigi-yuksek-besinler-ve-migren-iliskisi