Fora Yaşam Nefes & Yoga

Fora Yaşam Nefes & Yoga Fora Yaşam Nefes & Yoga bir bilinç ve yaşam okuludur. Yoga | Dönüştürücü Nefes | Meditasyon

Belin ağrıyorsa biraz vaktini ayırıp hareket edebilirsin🌿Bu mini pratikler ile omurgayı hareket ettirmek, kalça ve bel ç...
13/05/2026

Belin ağrıyorsa biraz vaktini ayırıp hareket edebilirsin🌿

Bu mini pratikler ile omurgayı hareket ettirmek, kalça ve bel çevresini yumuşatabilir, ağrılarına son verebilirsin.

Yavaş hareket et, nefesini tutma ve bedenini dinle.

Kaydet — ihtiyaç duyduğunda tekrar dönersin.

11/05/2026

Fora Yaşam 'da akşam yogasından kalanlar ✨🙏🏻🪽

09/05/2026

Yoga yaparken zihnin susmuyor olabilir.
Düşünceler gelmeye devam ediyor olabilir.
Ve bu, yanlış yaptığın anlamına gelmiyor.
Yoga bazen zihni tamamen susturmak değil,
kendini ilk kez gerçekten fark etmeye başlamak oluyor.
Belki senin de ihtiyacın olan şey
kusursuz bir sessizlik değil,
kendinle biraz daha kalabilmektir. 🤍

07/05/2026

Bugün biraz yavaşla.
Ayaklarını yerde hisset.
Nefesini aşağıya, bedenine doğru bırak.
Bu kısa akış;
köklenmek, zihni sakinleştirmek ve bedende yeniden yer açmak için 🌱
Bazen ihtiyacımız olan şey hızlanmak değil,
yeniden merkezimize dönmek.

Kaydet ve pratik et.
Deneyimlerini yorumlarda ya da DM ile paylaşabilirsin. 🪽

07/05/2026

Yoga ile çocuklarla çalışmak ne kadar kıymetli.
Matın üstünde sadece hareket değil, özgüven, paylaşım ve güvenli bir alan da oluşuyor✨

Minik yogim Batuhan'la pratiğimizden anlar😊
İyi ki doğdun Batuhan 🎂

06/05/2026

Akşam dersinden kalanlar. ✨
Köklenerek başladık, gücü akışın içinde bulduk.
Düştük, yuvarlandık, tekrar yükseldik🪽

Meditasyona geçmeden öncebedeni biraz yavaşlatmak, nefesi sakinleştirmek ve içeriye alan açmak iyi geliyor. 🌿Bu mini akı...
05/05/2026

Meditasyona geçmeden önce
bedeni biraz yavaşlatmak, nefesi sakinleştirmek ve içeriye alan açmak iyi geliyor. 🌿
Bu mini akış; gevşemek, anda kalmak ve meditasyona daha kolay yerleşebilmek için.
Kaydet, ihtiyaç duyduğunda tekrar dönersin.

02/05/2026

Yoga Sandığından Başka Bir Şey!
Yoga yapmak için esnek olmak gerekiyor mu?

02/05/2026

Yoga Sandığından Başka Bir Şey!

Yoga yapmak için esnek olmak gerekiyor mu?

Her yoga pozunun bir hikâyesi vardır.Bu yeni seride; pozların yalnızca bedensel etkilerini değil, taşıdığı sembolleri, h...
30/04/2026

Her yoga pozunun bir hikâyesi vardır.
Bu yeni seride; pozların yalnızca bedensel etkilerini değil, taşıdığı sembolleri, hisleri ve kadim anlamlarını keşfedeceğiz.
İlk durak: Balasana.
Durmanın, yavaşlamanın ve teslimiyetin pozu.
Kaydetmeyi unutma 🤍

29/04/2026

Güçlenirken açılmak mümkün 🌿
Bu akışta bacaklar güçleniyor, omuzlar ve sırt rahatlıyor, beden nefesle birlikte akmaya başlıyor.
Kısa ama etkili bir seri hazırladım.
Bu akşam “GÜÇLEN & AÇIL” yayında ✨

Address

Yeni Mahalle Okul Sokak No:1A Fora Yaşam Nefes & Yoga
Çaycuma
67900

Telephone

+905456522040

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fora Yaşam Nefes & Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fora Yaşam Nefes & Yoga:

Shortcuts

Share

Category