What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 16:00

uzm.drtayfungungor

Home
Turkey
Çerkezköy
uzm.drtayfungungor

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from uzm.drtayfungungor, Physical therapist, Gaziosmanpaşa Mahallesi Namık Kemal Bulvarı 53/A, Çerkezköy.

14/04/2026

🎯 “BAŞ AĞRISIYLA YAŞAMAK ZORUNDA DEĞİLSİN!”

Baş ağrısı sadece bir ağrı kesiciyle bastırılacak bir sorun olmayabilir…

Altta yatan mekanizmayı doğru anlamak, tedavinin en önemli adımıdır.

📌 Özellikle migren, gerilim tipi baş ağrısı ve kronik baş ağrılarında:
✔️ Akupunktur → sinir sistemi regülasyonu ve ağrı modülasyonu sağlar
✔️ Nöral terapi → bozulan sinirsel iletimi düzenlemeye yardımcı olur
✔️ Hacamat → dolaşımı destekleyerek bazı hastalarda rahatlama sağlayabilir
✔️ Sülük tedavisi → lokal dolaşım ve biyolojik aktif maddelerle destek olabilir

⚠️ Ama unutmayın:
Her baş ağrısı aynı değildir!
Aynı tanı + aynı tedavi ≠ aynı sonuç

Not: 12 Kasım 2025 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği paylaşımlar yoruma kapalı ve sadece bilgilendirme amaçlıdır. Doğru tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekmektedir.

👨‍⚕️ Uzm. Dr. Tayfun Güngör
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı

13/04/2026

KAS ROMATİZMASI(FİBROMİYALJİ) OLAN EŞE DOSTA GÖNDER. BEĞEN, KAYDET DAHA ÇOK KİŞİ GÖRSÜN VE FAYDALANSIN ...

🌿 “FİBROMİYALJİ SADECE AĞRI DEĞİL… SİNİR SİSTEMİNİN ALARMDA KALMASIDIR.”

Fibromiyaljide çoğu zaman sorun kaslarda değil,
👉 aşırı hassaslaşmış ve sürekli tetikte olan sinir sistemindedir.
Yani bedeniniz değil…
🧠 alarm sisteminiz yorulmuştur.

Bu yüzden tedavide sadece ilaçlar değil,
👉 stres yönetimi + beyni ‘güvende’ hissettirme kritik rol oynar.

🧠 STRES NEDEN AĞRIYI ARTIRIR?
Stres sadece psikolojik değildir;
👉 kortizol ve sempatik sistem aktivasyonu artar
📈 Ağrı eşiği düşer
📈 Kaslar sürekli gergin kalır
📈 Uyku bozulur
Ve beyin sürekli şu mesajı verir:
⚠️ “Tehlike var!”

🧠 PEKİ BEYNE NASIL “GÜVENDESİN” MESAJI VERİRİZ?
✔️ 1. Nefesle sinir sistemini sakinleştir
4 sn al – 6 sn ver → vagus siniri aktive olur
👉 ağrı algısı azalır
✔️ 2. Mikro mola tekniği (gün içinde 2-3 kez)
• Omuzları gevşet
• Gözleri kapat
• 2 dakika nefese odaklan
👉 Beyne: “Her şey yolunda” sinyali
✔️ 3. Öngörülebilir rutinler oluştur
Aynı saatlerde uyku ve beslenme
👉 Kontrol hissi = güven hissi
✔️ 4. Dengeli hareket et (overload yok!)
İyi gün → aşırı yüklenme → kötü gün döngüsünü kır
👉 Küçük ama sürdürülebilir adımlar
✔️ 5. Zihinsel çerçeveyi değiştir
“Ağrım var = zarar görüyorum” ❌
“Ağrım var ama yönetebilirim” ✔️

🧠 Unutmayın:
Fibromiyaljide hedef sadece kasları değil
👉 sinir sistemini yeniden eğitmektir
✨ Mucize yok
✨ Ama doğru yaklaşım var
✨ Ve her hasta farklıdır
💬 “Ağrın gerçek… ama sinir sistemin yeniden sakinleşebilir.”

Not: 12 Kasım 2025 Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereği paylaşımlar yoruma kapalı ve sadece bilgilendirme amaçlıdır. Doğru tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekmektedir.

11/04/2026

TEDAVİLERDEN FAYDA GÖRMEK İÇİN ÇOĞUNLUKLA ZAMAN VE SABIR GEREKİR 😉

25/09/2025

🩻 Bel Fıtığı İleri Yaş Hastalığı Değildir

❌ Bel fıtığı sadece ileri yaşta olmaz.

👤 20 yaş altında da ciddi bel fıtığı olan hastalarımız oluyor.

⚖️ Aşırı kilo, yanlış duruş, ağır yük kaldırma ve hareketsiz yaşam tetikleyicidir.

💪 Düzenli egzersiz, doğru duruş ve kilo kontrolü riski azaltır.

⚠️ Bel fıtığı yaşlılık hastalığı değildir; herkesin başına gelebilir.

ℹ️Bilgilendirme Amaçlıdır.

18/09/2025

💥 KOL AĞRINIZIN KAYNAĞI OMUZ OLABİLİR!

🩺 Omuz problemlerinde ağrı her zaman omuzda hissedilmez.

💪 Ağrı, kola ve hatta dirsek bölgesine kadar yayılabilir.

🔗 Bu durum çoğunlukla tendon kaynaklı problemlerde ortaya çıkar.

🌀 Hastalar çoğu zaman ağrıyı omuz dışında, kolda veya dirsekte algılar.

⚡ Omuz sorunları farklı bölgelerde ağrıya neden olarak yanıltıcı belirtiler gösterebilir.

ℹ️Bilgilendirme Amaçlıdır.

15/09/2025

📌 Ameliyat Sonrası Tam İyileştim mi?

🦴 Kırık cerrahisi ve diz–kalça protezi sonrası iyileşme süreci tamamlanmış görünse de fonksiyonel sorunlar devam edebilir.

⚙️ Ameliyat sonrası dönemde ilgili eklem veya ekstremitede kas güçsüzlüğü ve eklem hareket açıklığında kısıtlılık sık karşılaşılan durumlardır.

🤸 Rehabilitasyon programları ve fizik tedavi uygulamaları, eklem fonksiyonlarının ve hareket kabiliyetinin yeniden kazanılmasında kritik rol oynar.

ℹ️Bilgilendirme Amaçlıdır.

11/09/2025

💡 Tendon Yaralanmalarında Fizik Tedavi Neden Önemlidir?

🤚 El, günlük yaşam aktivitelerinde en çok kullanılan organımızdır.

⚠️ Tendon yaralanmaları el fonksiyonlarının kaybına yol açabilmektedir.

⏱️ Cerrahi sonrası fizik tedavi süreci bazen uzun olabilmektedir ve dikkatle yürütülmelidir.

🏋️ Egzersizler sayesinde el fonksiyonları yeniden geri kazanılabilmektedir.

ℹ️Bilgilendirme Amaçlıdır.

08/09/2025

📌GÖRÜNMEZ DÜŞMAN: AĞRI

😣 Ağrıyla savaşmak bazen zorlayıcı olabilir çünkü elle tutulur bir şey değildir.

🔎 Ağrının kaynağını bulmak çoğu zaman güçtür, bu nedenle hastayla konuşmak ve muayene etmek gerekir.

🧪 Muayene ve görüşme sonrası bazı tetkikler istenerek tanı koyulabilir.

📍 Ağrının yeri ile kaynağının bulunduğu yer aynı olmayabilir, bu da süreci zorlaştırır.

ℹ️Bilgilendirme Amaçlıdır.

04/09/2025

✨ Ameliyat Sonrası İyileşme Süreci

🦴 Kırık, diz veya kalça protezi ameliyatlarından sonra eklemde güçsüzlük ve hareket kısıtlılığı görülebilir.

🤸‍♂️ Eski hareket kabiliyetini kazanmak için fizik tedavi gerekebilir.

🔄 Düzenli egzersiz ve sabır, iyileşme sürecinde büyük önem taşır.

🌿 Doğru rehabilitasyonla hastalar eski yaşam kalitesine kavuşabilir.

ℹ️Bilgilendirme Amaçlıdır.

01/09/2025

💪 İnme Sonrası Rehabilitasyon

🦵 İnme geçiren hastalarda kollar ve bacaklar güçsüz olabilir, hareket kısıtlılığı görülür.

🚶 Yürüme aktiviteleri genellikle azalır, mobilite kısıtlanır.

🛁 Günlük yaşam aktiviteleri; banyo yapma, giyinme, lavaboya gitme gibi işler zorlaşır.

🎯 Rehabilitasyonun amacı; hastanın yürümesini sağlamak ve kol gücünü artırarak günlük aktiviteleri bağımsız yapabilmesini sağlamaktır.

🔑 Hedef, hastayı tekrar kendi başına günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştirebilir hale getirmektir.

ℹ️Bilgilendirme Amaçlıdır.

28/08/2025

📌DİZ SIVISI TÜKENİR Mİ?

🦵 Diz sıvısı (sinovyal sıvı) genellikle tükenmez; diz içine yapılan uygulamalar, sıvı eksikliğinden değil, sinovyal sıvının ana bileşeni olan hyaluronik asidin yapısının bozulmasından kaynaklanır.

⚙️ Hyaluronik asidin bozulması, eklem yüzeylerinin birbirine sürtünmesine yol açar ve diz ekleminin doğal kayganlığını azaltır.

💉 Hyaluronik asit enjeksiyonları, eklem içi viskoziteyi artırarak sürtünmeyi azaltır ve eklem hareket açıklığını destekler.

✅ Klinik çalışmalarda bazı hastalarda bu tedavi, ağrı ve hareket kısıtlılığını azaltarak yaşam kalitesini iyileştirebilir.

ℹ️Bilgilendirme Amaçlıdır.

25/08/2025

📌DİRSEK AĞRINIZ MI VAR?
TENİSÇİ DİRSEĞİ OLABİLİRSİNİZ!

🖐️ Su bardağı, çaydanlık kaldırırken veya kavanoz açarken dirseğinizin dış bölgesinde ağrı oluyorsa tenisçi dirseği olabilirsiniz.

💪 Tenisçi dirseği, önkol kaslarının dirseğe bağlandığı noktadaki zorlanma ve iltihaplanma ile ortaya çıkar.

✨ Tedavi yöntemleri arasında ESWT (şok dalga terapisi), lazer, PRP, proloterapi ve eksozom uygulamaları yer alır.

🏥 Bu tedavilerle genellikle başarılı sonuçlar elde edilebilmektedir.

ℹ️Bilgilendirme Amaçlıdır.

Address

Gaziosmanpaşa Mahallesi Namık Kemal Bulvarı 53/A
Çerkezköy
59500

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 16:00

Website

http://www.fizitem.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when uzm.drtayfungungor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to uzm.drtayfungungor:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Çerkezköy?