Uzman Diyetisyen Derya İrem Özek

Home
Turkey
Çerkezköy
Uzman Diyetisyen Derya İrem Özek

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzman Diyetisyen Derya İrem Özek, Health & Wellness Website, Çerkezköy.

31/07/2025

Bazı tatil anıları bolca yüzme ve sup 🫶

Plajda daima çantasında meyve ile gezenler kimler 🙋‍♀️🍑

Yaz aylarında es vermeyi unutmuyoruz , keyfi çıkarılan tatillerin ardından ise rutine geri dönüşler ve keyifle diyet için ofisime bekliyorum 🌸

25/06/2025

Favori ofis ara öğünlerinden 🥑
Karabuğday patlağı ( glutensiz ve protein kaynağı)
Avokado sos ( limon karabiber ekleyerek lezzet artıyor)
Doygunluğu arttırmak için üzerinde yumurta ile 🥚

Yoğun günlerin kurtarıcı hazırlanması pratik bir seçenek 👌

12/05/2025

Emeğimize sağlık 🌿

Geride kalan -80 paket margarin ile sağlıklı beden kitle indeksi değerlerine ulaşmayı başardık. Bu süreç boyunca bol tarifler denedik bolca alışkanlıklarımızı değiştirdir 🥳

Tüm danışanlarıma motivasyon olması için hatıra görselimizi paylaşalım 🤗🌸

Başarmak için başlamak yeter 🫶

08/04/2025

Bazı tatil anıları ve tatil tabakları 🫠💫

Her zaman her yerde denge ve bol hareket ile 🙌

Bol lifli kahvaltılar ve toplu taşıma yerine yürüyüş ile ulaşımı sağlamak gün içindeki yerel lezzetlerin kalorileri dengelemelemeye birebir 🫶

07/02/2025

Şahane bir süreç hikayesi ile geldim 🌿
Henüz 5 ayı bile doldurmadan -40 kg ve ~ 150 paket margarini geride bıraktık!
Yeni alışkanlıklarımız vardiyalı çalışma sistemizde dahi bizi yavaşlatmadan hedefe ulaştırmaya yardımcı oldu 🥳

Biz sürecimize devam ederken tüm danışanlara ilham olması dileğiyle buraya bu anıyı bırakıyoruz 💪

Süreçteki azmi için Mertcan Bey’e teşekkür ediyorum 💪🌿

24/12/2024

Omega 3 günü 🐟
Tabaklarda renk ve bol lif için alan açıyoruz 🥗
Kapya biberli kereviz salatası ve bol limonlu antioksidan kaynağı pembe turp 👌

Haftada 2 mevsiminde deniz balıkları tüketelim 🐟

04/12/2024

Online diyet ile 2 aylık kısacık bir süreçteki büyük başarımız ❤️

-3 beden inceldik 🫶 Azmimiz hiç azalmadı , kaçamaklarımızı birlikte planladık ve kilo koruma dönemine geçtik 🤞

Melek hanım’ın azminin tüm danışanlarıma motivasyon olması dileğiyle 😇

27/11/2024

Geçtiğimiz hafta ilkokul öğrencileri ile ofisimde sağlıklı beslenme eğitimizi gerçekleştirdik

Sağlıklı tabak oluşturmayı, vitaminleri , mevsim sebzelerini bolca konuştuk. Rengarenk tabakların sözümü aldım 🍎🍏🥦🥕Sizinle tanışmak çok keyifliydi çocuklar, katılımınız için teşekkürler 🥑

20/11/2024

1 aylık süreç içinde aynı kiloya geldiğimiz Doğa hanımcımı gönülden kutluyorum 🌿🫶🏼

59 kg —> 49 kg
-40 paket margarin ve kazanılan hayat boyu sürdüreceğimiz alışkanlıklar ile koruma dönemimizi de tamamladık. Bu güzel süreç için teşekkür ederim ❤️

Sağlıklı kararlar sağlıklı yarınlar diyoruz🙋🏽‍♀️ Başlamak için bir adım atmak yeterli 💪🏼.

25/10/2024

Bol antioksidanlı sabah rutinim 🫐
• keten tohumu ile omega 3 desteği
• berry meyve ike yüksek antioksidan antosiyanin
• yulaf ile beta glucan ve bağışıklık desteği
• fıstık ezmesinden polifenoller
• seylon tarçını ile insülin dengesi 💪🏼

Haftanın son gününe enerji topluyoruz 🥣

18/10/2024

Geride kalan -40 paket margarin ile başarı öykümüz 🥰
SevgiTuğba hanımcığımın azmi ve isteğine sonsuz teşekkür ediyorum. Rengarenk listeler ile hedefimize doğru ilerlerken sizlere cesaret olması için buraya hatıramızı bırakıyorum.

İlk adımı atmanız yeterli 🫶🏻

30/09/2024

-176 paket margarin 🧈 ile kısa sürede gelen kalıcı alışkanlar ve sağlık yeni bir biz 💪🏼

Beden kitle indeksi değerimizi 3. Derece obezite değeri olan 38 den , fit olan 25 e çekmeyi başardık ⭐️
Tüm parametrelerimizi sağlıklı sınırlara getirerek yağ kas kilo oranlarımızı fitledik .
Arda bey’e müthiş azminden dolayı teşekkür ederim 🙏🏼

Siz sevgili danışanlarıma azim olması için bu porsu buraya bırakıyoruz ❤️

Address

Çerkezköy

Telephone

+905536892329

Website

http://dytderyairemozek.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Derya İrem Özek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Derya İrem Özek: