What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 17:00

Fizyoform Çorlu

Home
Turkey
Çorlu
Fizyoform Çorlu

Fizyoterapist, diyetisyen, pilates eğitmenlerinden oluşan kadrosuyla sağlıklı yaşamın kapıla

Fizyoterapist Yusuf Kazar ve ekibi, omurga sağlığı bel boyun ağrıları, omuz diz gibi kas eklem problemlerinde fizyoterapi - manuel terapi - klinik pilates - reformer pilates uygulanmaktadır. Amaç kişinin günlük yaşam kalitesini arttırmak, ağrısız sağlıklı bir bedeni korumaktır

14/06/2025

🎉 Fizyoterapist Zafer Aksungur 27 Haziran FizyoForm Çorlu’da! 🎉

📍 Adresimiz:

Four Seasons Cadde Sitesi, Hürriyet Mah. Çamlıbel Cad. Sarmaşık Sok. No: C/2 Çorlu - TEKİRDAĞ

☎️ (0282) 673 10 20

📱 0 551 247 94 24

26/04/2025

🌀 Skolyoz Belirtileri: Omurga Eğriliğini Erken Fark Etmek Neden Önemlidir?

Skolyoz, omurganın yana doğru eğriliğiyle karakterize edilen üç boyutlu bir deformitedir. Genellikle çocukluk ve ergenlik döneminde fark edilir, ancak her yaşta gelişebilir. Erken dönemde fark edilip değerlendirilmesi, eğriliğin ilerleme riskini azaltmak açısından önemlidir (Weinstein et al., 2008).

⸻

📌 Skolyozun Sık Görülen Belirtileri:
🔹 Omuz ve Kalça Asimetrisi: Bir omuz ya da kalça diğerine göre daha yukarıda veya dışa çıkık olabilir.
🔹 Kürek Kemiği Dengesizliği: Tek taraflı belirgin çıkıntı gözlemlenebilir.
🔹 Gövde Eğikliği / Postür Bozukluğu: Kişi öne eğildiğinde bir taraf daha yüksek görünür (Adams Testi).
🔹 Bel Çizgisinde Bozulma: Bel bölgesinde bir tarafta çöküntü fark edilebilir.
🔹 Sırt veya Bel Ağrısı: Her ne kadar skolyozun çoğu formu ağrısız olsa da, bazı bireylerde özellikle ayakta kalınca ağrı hissedilebilir (Negrini et al., 2018).

⸻

📚 Araştırmalar, skolyozun erken fark edilmesi ve uygun fiziksel değerlendirmeyle takip edilmesinin, cerrahi dışı yöntemlerin etkisini artırdığını göstermektedir (Kuru et al., 2016).

🎯 Unutmayın: Skolyoz, sadece estetik değil, fonksiyonel bir konudur. Omurga sağlığınızı ihmal etmeyin.

⸻

📍 Adresimiz:
Four Seasons Cadde Sitesi, Hürriyet Mah. Çamlıbel Cad. Sarmaşık Sok. No: C/2 Çorlu - TEKİRDAĞ

📞 (0282) 673 10 20
📱 0 551 247 94 24

⸻

📚 Kaynaklar (Kısa):
• Weinstein SL. The Lancet, 2008
• Negrini S. et al. Scoliosis Spinal Disord, 2018
• Kuru T. et al. Clin Rehabil, 2016

25/04/2025

🧠 Boyun Fıtığı Neden Olur? İşte Dikkat Etmen Gereken 5 Faktör!

Günlük yaşamda farkında olmadan yaptığımız bazı alışkanlıklar, boyun fıtığına (servikal disk hernisi) zemin hazırlayabilir. Bu durum, boyun omurları arasında yer alan disklerin dışa doğru taşarak sinir köklerine baskı yapmasıyla gelişir (Jordan et al., 2011).

⸻

📌 En Sık Görülen Risk Faktörleri:
1️⃣ Uzun süre aynı pozisyonda oturmak (masa başı çalışma)
2️⃣ Baş önde eğik pozisyonda telefon/tablet kullanımı
3️⃣ Ani boyun hareketleri veya zorlayıcı rotasyonlar
4️⃣ Travmalar: Düşme, trafik kazası, boyna alınan darbeler
5️⃣ Ağır yük kaldırma ya da kontrolsüz spor hareketleri

⸻

📚 Araştırmalara göre, servikal disk basısı sadece boyun ağrısıyla sınırlı kalmayabilir; omuz ve kola yayılan uyuşma, karıncalanma ve kas gücünde azalmaya da neden olabilir (Bogduk, 2005).

⸻

🎯 Ne Yapabilirsiniz?
✔️ Doğru duruş alışkanlıkları kazanın.
✔️ Telefon ve bilgisayar kullanımında ekranı göz hizasına getirin.
✔️ Boyun çevresi kaslarını destekleyen egzersizlere günlük zaman ayırın.
✔️ Şikayetleriniz varsa geç kalmadan profesyonel destek alın.

⚠️ Unutmayın: Erken farkındalık, yaşam kalitesinin korunmasında anahtardır.

⸻

📍 Adresimiz:
Four Seasons Cadde Sitesi, Hürriyet Mah. Çamlıbel Cad. Sarmaşık Sok. No: C/2 Çorlu - TEKİRDAĞ

📞 (0282) 673 10 20
📱 0 551 247 94 24

⸻

📚 Kaynaklar (Kısa):
• Jordan J. et al., BMJ, 2011
• Bogduk N., Clin Biomech, 2005

24/04/2025

🦴 Sakroiliak Eklem Ağrısı mı Yaşıyorsunuz?

Sakroiliak eklem (SIJ), omurga ile leğen kemiği arasındaki bağlantıdır ve bu bölgede yaşanan disfonksiyon; bel, kalça ve uyluk bölgesine yayılan ağrılara neden olabilir. Özellikle uzun süreli oturma, yanlış kaldırma ve pelvik dengesizlik gibi durumlarda bu ekleme binen yük artabilir (Vleeming et al., 2008).

⸻

📌 Sakroiliak Eklem Problemleri Nelere Yol Açabilir?
🔸 Belin alt kısmında tek taraflı ağrı
🔸 Kalçaya ya da uyluğa yayılan rahatsızlık hissi
🔸 Uzun süre ayakta kalınca veya yürürken artan ağrı
🔸 Merdiven çıkarken zorlanma

📚 Yapılan çalışmalar, manuel terapi, egzersiz ve pelvik stabilite çalışmaları ile bu tür problemlerden kaynaklanan ağrıların yönetiminin desteklenebileceğini göstermektedir (Laslett et al., 2005).

⸻

⚠️ Unutmayın: Sakroiliak eklem ağrısı bel fıtığı ile karıştırılabilir. Doğru değerlendirme, kişiye özel planlamayı mümkün kılar.

⸻

📍 Adresimiz:
Four Seasons Cadde Sitesi, Hürriyet Mah. Çamlıbel Cad. Sarmaşık Sok. No: C/2 Çorlu - TEKİRDAĞ

📞 (0282) 673 10 20
📱 0 551 247 94 24

23/04/2025

🖐️ Karpal Tünel Sendromu: El Bileğinizde Uyuşma mı Hissediyorsunuz?

Karpal Tünel Sendromu (KTS), median sinirin el bileğinde sıkışması sonucu ortaya çıkan, el ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma ve güç kaybıyla seyreden yaygın bir sinir bası sendromudur (Atroshi et al., 1999). Özellikle bilgisayar başında uzun süre çalışan bireylerde daha sık görülür.

⸻

📌 Belirtileri Nelerdir?
🔸 Baş, işaret ve orta parmakta uyuşma-karıncalanma
🔸 Gece artan el bileği ağrısı
🔸 Kavrama gücünde azalma, eşyaları düşürme
🔸 El ve parmaklarda his azalması

📚 Araştırmalar, konservatif yöntemlerin (bilek ateli, egzersiz ve ergonomi düzenlemeleri) semptomların azaltılmasında etkili olabileceğini göstermektedir (O’Connor et al., 2003).

⸻

🛡️ Ne Yapabilirsiniz?
✔️ El bileğinizi uzun süre aynı pozisyonda tutmayın
✔️ Ergonomik klavye ve mouse tercih edin
✔️ Hafif bilek ve sinir germe egzersizleri uygulayın
✔️ Şikayetleriniz uzun süredir devam ediyorsa fizyoterapist veya uzman hekimle görüşün

⚠️ Unutmayın: Erken müdahale, sinir üzerindeki baskının ilerlemesini önlemede kritik rol oynar.

⸻

📍 Adresimiz:
Four Seasons Cadde Sitesi, Hürriyet Mah. Çamlıbel Cad. Sarmaşık Sok. No: C/2 Çorlu - TEKİRDAĞ

📞 (0282) 673 10 20
📱 0 551 247 94 24

⸻

📚 Kaynaklar:
• Atroshi I. et al. N Engl J Med, 1999
• O’Connor D. et al. Cochrane Database, 2003

22/04/2025

🗣️ Çene Eklem Ağrısı (TMJ): Sık Görülen Bir Sorun

Temporomandibular eklem (TMJ) rahatsızlıkları; çiğneme, konuşma, esneme gibi temel hareketlerde kısıtlılık ve ağrıya neden olabilir. Ağrı genellikle kulak önü, şakak, yanak ve göz çevresinde hissedilir (Okeson, 2013).

⸻

📌 En Yaygın Belirtiler:
🔹 Yüzün tek tarafında ya da her iki tarafta ağrı
🔹 Ağız açarken ya da kapatırken ses (klik) gelmesi
🔹 Çene hareketlerinde azalma
🔹 Boyun, baş ve omuz bölgesine yansıyan ağrılar

📚 Literatüre göre, TMJ rahatsızlıklarında manuel terapi, postüral düzeltmeler ve kas gevşetici teknikler ağrı ve fonksiyon kaybının yönetiminde etkili olabilir (Manfredini et al., 2010; Kalamir et al., 2018).

⸻

🎯 Nelere Dikkat Etmeli?
✔️ Ağız açıklığınızda azalma fark ettiyseniz bunu göz ardı etmeyin.
✔️ Diş sıkma ve gıcırdatma gibi alışkanlıklar çene yapısını zorlayabilir.
✔️ TMJ semptomları boyun postürü ile doğrudan ilişkilidir; duruşunuzu önemseyin.

⚠️ Unutmayın: TMJ ile ilişkili problemler sadece çeneyle sınırlı kalmaz; çevre kas ve eklemleri de etkileyebilir. Uygun yaklaşımlarla şikâyetlerinizi azaltmak mümkündür.

⸻

📍 Adresimiz:
Four Seasons Cadde Sitesi, Hürriyet Mah. Çamlıbel Cad. Sarmaşık Sok. No: C/2 Çorlu - TEKİRDAĞ

📞 (0282) 673 10 20
📱 0 551 247 94 24

⸻

📚 Kaynaklar:
• Okeson JP. Management of Temporomandibular Disorders and Occlusion, 2013
• Manfredini D. et al. J Oral Rehabil, 2010
• Kalamir A. et al. Manual Therapy, 2018

21/04/2025

🔍 Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Sık sık bel ağrısı mı hissediyorsunuz? Hareket ederken zorlanıyor musunuz? Bel fıtığı (lomber disk hernisi), omurlar arasındaki disklerin hasar görerek sinir köklerine baskı yapmasıyla oluşan yaygın bir kas-iskelet sistemi rahatsızlığıdır (Andersson, 1999).

⸻

📌 En Sık Görülen Belirtiler:
🟢 Bel ve bacaklarda ağrı (Oturmakla veya uzun süre ayakta kalmakla artabilir.)
🟢 Bacaklarda uyuşma ve karıncalanma (Sinir basısına bağlıdır.)
🟢 Yürüme ve hareketlerde kısıtlılık
🟢 Kas gücünde azalma ve reflekslerde zayıflık
🟢 Öksürme veya hapşırma sırasında artan ağrı

📚 “Bel fıtığı, en çok 30–50 yaş arası kişilerde görülmekte olup, günlük yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir.” (van Tulder et al., 2006)

⸻

💡 Ne Yapmalısınız?
✔️ Uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya dikkat edin.
✔️ Doğru duruş ve ergonomik oturma alışkanlıkları kazanın.
✔️ Bel bölgesini güçlendiren egzersizler uygulayın.
✔️ Şikâyetleriniz varsa fizyoterapistten destek alın.

⚠️ Unutmayın: Bel fıtığında erken teşhis ve kişiye özel egzersiz programı, ameliyatsız iyileşme sürecini destekler.

📍 Adresimiz:
Four Seasons Cadde Sitesi, Hürriyet Mah. Çamlıbel Cad. Sarmaşık Sok. No: C/2 Çorlu - TEKİRDAĞ

📞 (0282) 673 10 20
📱 0 551 247 94 24

20/04/2025

🧊 Donuk Omuz Nedir? Belirtileri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Donuk omuz, omuz kapsülünün kalınlaşıp daralması sonucu hareket kısıtlılığı ve ağrıya neden olan inflamatuar bir durumdur. Genellikle 40–60 yaş arasında görülür ve kadınlarda daha yaygındır (Zuckerman et al., 1994).

⸻

📍 Belirtileri Nelerdir?
🔹 Omuzda giderek artan ağrı
🔹 Hareket kısıtlılığı (özellikle kolu başın üstüne veya arkaya uzatmakta zorlanma)
🔹 Uykuda omuz ağrısı
🔹 Günlük işleri yaparken zorlanma (giyinme, saç tarama vb.)

⸻

🛡️ Donuk Omuzdan Korunmak İçin:
✔️ Omuz hareket açıklığını korumaya yönelik esneme ve hafif egzersizler yapın (Buchbinder et al., 2006).
✔️ Uzun süreli hareketsizlikten kaçının.
✔️ Omuzda ağrı başladığında hareketi tamamen bırakmak yerine, kontrollü şekilde sürdürün.
✔️ Erken dönemde fizyoterapi desteği alın.

📚 “Erken tanı konulup fizyoterapi ile desteklenen olgularda donuk omuz tedavisinde fonksiyonel iyileşme hızla gözlemlenir.” (Page et al., 2014)

⸻

⚠️ Unutmayın: Donuk omuz, kendi haline bırakıldığında aylarca sürebilir ve günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.

📍 Adresimiz:
Four Seasons Cadde Sitesi, Hürriyet Mah. Çamlıbel Cad. Sarmaşık Sok. No: C/2 Çorlu - TEKİRDAĞ

📞 (0282) 673 10 20
📱 0 551 247 94 24

⸻

📚 Kaynaklar (Kısa):
• Zuckerman JD. J Shoulder Elbow Surg, 1994
• Buchbinder R. BMJ, 2006
• Page MJ. Physiotherapy, 2014

19/04/2025

💢 Boyun Fıtığı ve Ağrıları: Dikkat Etmeniz Gerekenler! 💢
Boyun fıtığı (servikal disk hernisi), omurlar arasındaki disklerin yıpranması veya taşarak sinirlere baskı yapmasıyla ortaya çıkar. Uzun süreli masa başı çalışma, yanlış duruş, ağır yük taşıma ve teknolojik cihazların yanlış kullanımı bu durumu tetikleyebilir (Bogduk, 2005).

⸻

📌 Belirtileri:
🔸 Boyun ve omuzda ağrı
🔸 Kollarda uyuşma ve karıncalanma
🔸 Baş ağrısı ve baş dönmesi
🔸 Kas gücü kaybı, hareket kısıtlılığı

⸻

🛡️ Korunmak İçin Neler Yapılmalı?
✔️ Otururken ve ayakta dururken dik durmaya özen gösterin.
✔️ Boyun kaslarını destekleyen egzersizleri hayatınıza dahil edin (Ylinen et al., 2003).
✔️ Ekranları göz hizasında konumlandırın.
✔️ Şikayetleriniz devam ederse fizyoterapist ya da uzman hekime başvurun.

⸻

⚠️ Unutmayın: Boyun fıtığı ihmal edilmemesi gereken bir durumdur. Erken teşhis ve uygun tedaviyle ağrılarınızı kontrol altına alabilir, yaşam kalitenizi koruyabilirsiniz.

📍 Adresimiz:
Four Seasons Cadde Sitesi, Hürriyet Mah. Çamlıbel Cad. Sarmaşık Sok. No: C/2 Çorlu - TEKİRDAĞ

📞 (0282) 673 10 20
📱 0 551 247 94 24

⸻

📚 Kaynaklar:
• Bogduk N. Clin Biomech, 2005
• Ylinen J. Arch Phys Med Rehabil, 2003

18/04/2025

🧍‍♀️ Duruş Bozuklukları: Nedenleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Duruş (postür) bozuklukları, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, stres ve ergonomik olmayan alışkanlıklar nedeniyle oldukça yaygındır. Zamanla bu durum kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına ve kronik ağrılara yol açabilir (Kendall et al.).

⸻

🔎 Başlıca Nedenler:

📌 Yanlış Oturma ve Ayakta Durma
Masa başında uzun süre ergonomik olmayan pozisyonda oturmak omurgayı olumsuz etkiler (Claus et al.).

📌 Hareketsiz Yaşam Tarzı
Düzenli egzersiz yapmamak, sırt ve core kaslarının zayıflamasına neden olur (Straker & Mathiassen).

📌 Ağır Yük Taşıma
Tek omuzda çanta taşımak ya da yükleri yanlış kaldırmak omurgada dengesizlik oluşturur (Briggs et al.).

📌 Yanlış Uyku Pozisyonları
Uygun olmayan yatak veya yastık kullanımı, omurga hizasını olumsuz etkileyebilir.

📌 Psikolojik Faktörler
Stres ve kaygı, kas tonusunu artırarak omuz-boyun bölgesinde gerginliğe ve postür bozulmasına neden olur (Heneweer et al.).

⸻

🎯 Unutmayın:
Doğru duruş alışkanlıkları kazanmak, düzenli egzersiz yapmak ve profesyonel destek almak postür bozukluklarının düzeltilmesinde kritik rol oynar.

📍 Adresimiz:
Four Seasons Cadde Sitesi, Hürriyet Mah. Çamlıbel Cad. Sarmaşık Sok. No: C/2 Çorlu - TEKİRDAĞ

📞 (0282) 673 10 20
📱 0 551 247 94 24

⸻

📚 Kaynaklar:
• Kendall FP. Posture and Pain
• Claus AP. Eur Spine J.
• Straker L. Ergonomics
• Briggs AM. Clin Biomech.
• Heneweer H. Eur Spine J.

17/04/2025

🏃‍♀️ Menisküs Yırtığı Nedir?
Menisküs yırtığı, diz ekleminde yer alan ve yük dağılımını sağlayan kıkırdağın hasar görmesidir. Genellikle ani dönme hareketleri, zorlanmalar ya da yaşa bağlı aşınmalar sonucu oluşur. Spor yapan bireyler, ağır yük taşıyanlar ve uzun süre ayakta çalışanlar risk altındadır.

⸻

🔍 Belirtiler Nelerdir?
✅ Dizde ağrı ve şişlik
✅ Hareket sırasında takılma veya kilitlenme hissi
✅ Dizde boşalma hissi ve hareket kısıtlılığı

⸻

💡 Ne Yapmalısınız?
🔹 Dinlenin, dizinize fazla yük bindirmeyin.
🔹 Şişliği azaltmak için buz uygulayın.
🔹 Uygun egzersizlerle diz çevresi kaslarını güçlendirin.
🔹 Şikâyetler devam ederse mutlaka bir ortopedi uzmanına ya da fizyoterapiste başvurun.

🚨 Unutmayın: Erken teşhis ve doğru destekle diz sağlığınızı koruyabilirsiniz.

📌 Ön Görüşme ve Randevu için:
☎️ (0282) 673 10 20
📱 0 551 247 94 24

📍 Adresimiz:
Four Seasons Cadde Sitesi, Hürriyet Mah. Çamlıbel Cad. Sarmaşık Sok. No: C/2 Çorlu - TEKİRDAĞ

Address

Four Seasons Cadde C/2 Hürriyet Mahallesi Çamlıbel Caddesi Sarmaşık Sokak 1 CBlok 2(giriş Kat, 59850
Çorlu
59860

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 17:00

Website

https://www.fizyoform.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoform Çorlu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizyoform Çorlu:

Shortcuts

Our Story

TERAPİST STÜDYO ; KRONİK HASTALIKLARA spesifik beslenme ve egzersiz programı sunarak hastalığınızın kronik durumdan çıkıp iyileşebilir bir hastalık olduğunu göz önüne koyar.bunu yaparken psikonöroimmunoloji bilgi ışığında problemin kökenine inerek probleme yol açan etkenleri de kaldırmayı ve kalıcı iyileşme hedefler.. OTİZMLİ bireylerde otizme özel bağırsak florasını düzeltme ağır metal atılımını sağlamaya yönelik beslenme planlaması.. Kilo kontrolü,dengeli beslenme,egzersiz planlama Takım sporları ve bireysel sporlarda performans yönetimi, Kas-iskelet problemlerinde fizyoterapi Bel-boyun problemlerinde fizyoterapi, Klinik pilates (sağlıklı ve ağrılı bireylerde) Hamilelik süreci beslenme ve egzersiz planlaması+doğum eğitimi gibi alanlarda da Fizyoterapist YUSUF KAZAR , Diyetisyen BÜŞRA TERZİ ve Pilates Eğitmeni ESRA KAZAR tarafınca hizmet vermektedir. Bunun yanında danışanların bu süreçte psikososyal yönden ele alındığını vurgulayarak, Etkin problem yönetme teknikleri Yaşam kalitesi geliştirme Hayata bakış açısını değiştirme sunum ve sosyal etkinlikleri NLP uzmanı, Yaşam Analisti Murat ÖZTÜRK danışanların yanında olacaktır