fzt.gulcindonmez

18/12/2024

Diz ağrıları, kişilerin yaşam kalitesini etkileyen yaygın bir sorundur ve osteoartrit, menisküs yırtığı, ligament hasarı veya tendinit gibi farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Fizik tedavi, diz ağrılarıyla başa çıkmak, hareket özgürlüğünü geri kazanmak ve iyileşmeyi desteklemek için etkili bir yaklaşımdır. Ağrı yönetimi, kas gücü ve esnekliği artırma, duruş ve vücut mekaniğini düzeltme, fonksiyonel rehabilitasyon gibi çeşitli hedeflere odaklanan bir fizik tedavi programı, ağrının azalmasında ve günlük yaşamı daha aktif bir şekilde sürdürülmesinde etkilidir.

🎯 Egzersiz, manuel terapi ve kinezyolojik bantlama gibi özel tekniklerle dizlerinizi güçlendirin, daha sağlıklı bir yaşama adım atın! Unutmayın, her bireyin ihtiyacı farklıdır; bu yüzden fizyoterapistinize danışın.

☎️ 0530 707 59 22
📌Kazimiye mahallesi. Dumlupınar caddesi. Kılıçoğlu danış towers.Fizyolemis.Çorlu/ Tekirdağ

30/11/2024

Klinik pilates, kasları güçlendirirken omurga sağlığını destekleyen özel bir egzersiz türüdür. Fizyoterapist eşliğinde yapılan klinik pilates; omurga, eklem ve kas sorunları olan bireylerin ihtiyaçlarına göre kişiye özel olarak planlanır.

🔸Sırt ve bel ağrısı yaşayanlar, postür bozukluğu olanlar, spor yaralanmalarından sonra güçlenmek isteyen kişiler Klinik pilates ile esneklik ve dayanıklılığını artırabilir.

🔸 Faydaları Neler?
✅ Kasları güçlendirir.
✅ Esneklik artışı sağlar.
✅ Vücut ağrılarını azaltır.
✅ Vücut dengesini sağlar.
✅ Omurga sağlığını destekler.
✅ Duruş bozukluğunu düzeltir.
✅ Osteoporozu önlemede yardımcıdır.
✅ Sakatlıkları önler.
✅ Kilo vermeye destek olur. Sıkılaşma sağlar.
✅ Stresi azaltır.
✅ Zindeliği ve vücut direncini arttırır.

📅 Bugün Bir Adım Atın! Vücudunuzun sağlığına odaklanarak hayat kalitenizi artırabilirsiniz. Klinik pilates ile tanışmak için bize ulaşın ve yolculuğunuza hemen başlayın! 🌱

☎️ 0530 707 59 22
📌Kazimiye mahallesi. Dumlupınar caddesi. Kılıçoğlu danış towers.Fizyolemis.Çorlu/ Tekirdağ

13/11/2024

🔹Başı öne eğdiğimizde başımızın ağırlık merkezi öne doğru kayar, bu da boyun omurlarımıza binen yük ve stresi arttırır. Başın öne doğru her inçlik kayması boynunuza fazladan 5-6 kilo ağırlık yükler. 🔸Sonuç olarak kas-iskelet sistemi etkilenir ve baş ağrısı, boyun ağrısı, sırt ağrısı gibi semptomlara sebep olabilir.

🔹Bu durum genellikle cep telefonu ve bilgisayar başında geçirilen uzun saatler sonucunda gelişir. Fazla araç kullanan kişilerde de görülebilen bir durumdur.

Doğru fizyoterapi uygulamaları ve size özel oluşturulmuş egzersiz programı ile sizde şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.

☎️ 0530 707 59 22
📌Kazimiye mahallesi. Dumlupınar caddesi. Kılıçoğlu danış towers.Fizyolemis.Çorlu/ Tekirdağ

28/03/2024

🔸Ankilozan Spondilit, iltihaplanma sonucu omurgada ağrı ile başlayan kronik romatizmal bir hastalıktır.
🔸Hafif şiddetli başlayan ağrılar zamanla artış gösterebilir ve sabah tutukluğu, duruş bozukluğu, yorgunluk, halsizlik hissi gibi semptomlarla ilerleyebilir.
🔸Omurga dışında kalça, diz ve ayak eklemlerinde de iltihaplanma görülebileceği gibi az sayıda hastada çeşitli iç organ bulguları da gözlenebilir.
🔸Tedavi semptomların yönetimi, inflamasyonun kontrolü ve omurga hareketliliğinin korunmasını amaçlar.

☎️ 0530 707 59 22
📌Kazimiye mahallesi. Dumlupınar caddesi. Kılıçoğlu danış towers.Fizyolemis.Çorlu/ Tekirdağ

28/03/2024

🔸Ankilozan Spondilit, iltihaplanma sonucu omurgada ağrı ile başlayan kronik romatizmal bir hastalıktır.
🔸Hafif şiddetli başlayan ağrılar zamanla artış gösterebilir ve sabah tutukluğu, duruş bozukluğu, yorgunluk, halsizlik hissi gibi semptomlarla ilerleyebilir.
🔸Omurga dışında kalça, diz ve ayak eklemlerinde de iltihaplanma görülebileceği gibi az sayıda hastada çeşitli iç organ bulguları da gözlenebilir.
🔸Tedavi semptomların yönetimi, inflamasyonun kontrolü ve omurga hareketliliğinin korunmasını amaçlar.

☎️ 0530 707 59 22
📌Kazimiye mahallesi. Dumlupınar caddesi. Kılıçoğlu danış towers.Fizyolemis.Çorlu/ Tekirdağ

17/08/2023

Sırt ağrılarının en yaygın sebepleri duruş bozukluğu, uzun süre sabit pozisyonda kalmak, ağır kaldırmak , yanlış teknikle egzersiz yapmak ve strestir.
✅Stres ve gerilmeler kas liflerinde küçük hassas düğümler (tetik noktalar) oluşturabilir. Bu düğümler (tetik noktalar) omuz ve kürek kemiği hareket ettirildiğinde kıtır kıtır ses gelmesi, kütleme gibi ses çıkmasına sebep olabilir.
✅Boyun fıtığı, kireçlenme, omurilik kanalının daralması, sinir kökü veya sinir lifi sıkışması gibi boyundan kaynaklı sebepler de kürekte ağrı yapabilir. Ağrı boyun hareketlerinden etkilenebilir, kola ve ele yayılabilir, karıncalanma, uyuşma, yanma gibi hisler ve kas güçsüzlüğü eşlik edebilir.
Sizde ağrılarınızdan şikayetçiyseniz bizleri arayabilir, kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz.

Adres : Kazımiye mah.Dumlupınar caddesi.Kılıçoğlu danış tower.Fizyolemis. Çorlu/ Tekirdağ
İletişim : 0530 707 59 22

18/07/2023

Sizde ağrılarınızdan şikayetçiyseniz bizleri arayabilir, kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz. Adres : Kazımiye mah.Dumlupınar caddesi.Kılıçoğlu danış tower.Fizyolemis. Çorlu/ Tekirdağ
İletişim : 0530 707 59 22

10/02/2023

06/12/2022

Ağrı başlangıçları genellikle omurga ve eklemlerde ağrı, kas spazmı, sürekli yorgunluk hissi ve tutulmalarla gelişir. İlerleyen evrelerde uyuşma hissi , güçsüzlük, koordinasyon bozukluğu, uyku kalitesinde bozulma ve gece ağrıları gibi semptomlara yol açarak günlük hayatınızı etkileyecek boyuta ulaşabilir.
Manuel terapi, kas gevşetme teknikleri,kuru iğneleme ve diğer fizyoterapi yöntemleri ile sizde ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.
Detaylı bilgi ve iletişim için bizleri arayabilir,kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz.

☎️ 0530 707 59 22
📌Kazimiye mahallesi. Dumlupınar caddesi. Kılıçoğlu danış towers.Fizyolemis.Çorlu/ Tekirdağ

19/10/2022

Pilates sıkılaşmaya yönelik egzersizler olarak biliniyor olsada, fizyoterapist eşliğinde uygulanan klinik pilates, duruş bozukluklarından eklem ağrılarına,kronik bel, boyun sırt ağrılarına kadar birçok rahatsızlığın tedavisinde büyük bir öneme sahiptir.Seans sırasında öğretilen doğru nefes teknikleri ile kan dolaşımı desteklenir ve böylelikle duygudurum üzerinde de olumlu etkiler sağlanır.Aynı zamanda yapılan araştırmalarda klinik pilatesin osteoporozun  önlenmesinde etkili bulunduğu ifade edilmiştir.
Klinik pilateste kişiler fizyoterapist tarafından kişiye özel olarak, tanısına uygun hazırlanmış egzersiz planına göre çalıştırılır.
En temel faydaları ;
* Kasları güçlendirir
* Esneklik artışı sağlar
* Osteoporozu önlemede yardımcıdır
* Duruş bozukluğunu düzeltir
* Sıkılaşma sağlar
* Stresi azaltır. Konsantrasyonu arttırır.
* Kas ve eklem ağrılarını azaltır.
* Kilo vermeye destek olur.
* Zindeliği ve vücut direncini arttırır.
* Denge ve koordinasyonu geliştirir.
* Doğru nefes teknikleri öğrenilir.
* Vücut farkındalığını gelişir.

✔️Omurga sağlığınızı tekrar kazanmanız ve bunu uzun yıllar korumanız, hem önlem hem de tedavi amacıyla fizyoterapist eşliğinde klinik pilatesle tanışmak için bizimle iletişime geçin.

☎️ 0530 707 59 22
📌Kazimiye mahallesi. Dumlupınar caddesi. Kılıçoğlu danış towers.Fizyolemis.Çorlu/ Tekirdağ

29/07/2022

✅Sizde ağrılarınızdan şikayetçiyseniz detaylı bilgi ve iletişim için bizleri arayabilir, kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz.

☎️ 0530 707 59 22
📌Kazimiye mahallesi. Dumlupınar caddesi. Kılıçoğlu danış towers.Fizyolemis.Çorlu/ Tekirdağ

27/06/2022

Kalça vücuttaki en büyük ekleme sahip bölgedir ve hemen hemen her harekette kullanılır. Kemikler arasında eklemi korumak için yastık etkisi yapan ve sürtünmeyi engelleyen bir kıkırdak tabakası vardır.Kalça bölgesindeki ağrılar kalça ekleminin kendisine ait hastalıklara bağlı olabileceği gibi kalça etrafı kas, tendon, bursa gibi yumuşak doku patolojilerine, bel, diz bölgesine veya iç organlara bağlı olabilir. .Ağrı genellikle kalçanın önünde, arkasında, dış tarafta, kasıkta bazende dize kadar yayılan ağrılar şeklinde görülebilir.
✔️Sizde ağrılarınızdan şikayetçiyseniz detaylı bilgi ve iletişim için bizleri arayabilir, kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz.

☎️ 0530 707 59 22
📌Kazimiye mahallesi. Dumlupınar caddesi. Kılıçoğlu danış towers.Fizyolemis.Çorlu/ Tekirdağ