Diyetisyen Nura Arabacıoğlu

08/09/2025

Sanırım o güne daha iyi bir şarkı yakışamazdı 🥰
“Gül rengi şarap içilmez mi böyle günde?”

05/09/2025

20 yaşında erkek danışanım ile birlikte 3 ayda -32.3 kg 👏🏻
Yağ oranımız %30’dan %17’ye düştü 👏🏻
Metabolizma yaşımız 32’den 19’a düştü 🥳

14/08/2025

Tatilde “her şey dahil” mantığıyla değil “her şeyin tadına bak ama abartma” mantığıyla hareket edersek hem yemeğin tadını çıkarırız hem de dönüşte pişman olmayız 🙈 Bu arada Akçay’a giderseniz mutlaka uğramanız gereken bir yer olduğunu düşünüyorum, her şey çok lezzetliydi 🥰

01/07/2025

Kepirtepe her taşında her tuğlasında öğretmenlerinin öğrencilerinin emeği olan bir okul. Kepirtepe Köy Enstitüsü, öğrencilerine sadece akademik bilgi değil aynı zamanda pratik beceriler kazandırmayı hedeflemiştir. Mevcut eğitimin aksine öğrenciler müzik, tarım, marangozluk, demircilik gibi alanlarda da eğitim almıştır. Kepirtepe Köy Enstitüsü, sadece bir eğitim kurumu olmanın ötesinde Cumhuriyet dönemi eğitim reformlarının ve köy kalkınmasının simgelerinden biri olarak tarih sahnesindeki yerini almıştır. Kepirtepe ruhu bambaşka olan bir okul ve iyi ki bu ruha dahil olmuşum 🥰
Aynı zamanda videodan da anlaşılacağı üzere kaç yaşına gelirseniz gelin anlatırken heyecanınızı yitirmeyeceğiniz bir okul ❤️

30/06/2025

34 yaşında kadın danışanım ile birlikte tam -22 kg 🥳
Yağ oranında %10’luk bir düşme oldu. Metabolizma yaşında 5 yaş gençleşme 🎉

20/06/2025

Yazın tüketmeyi en sevdiğim şey olabilir 😋🫠
̇nedi̇yet

27/05/2025

Taşın dile geldiği şehir: Mardin
Gecesi gerdanlık gündüzü seyranlık diye boşuna dememişler 🥰 Hem gecesine hem gündüzüne ayrı hayran oldum. ✨
Mardin’e yolunuz düşerse mutlaka Dara Antik Kenti’nde tarihle buluşun, Zinciriye Medresesi’nden Mezopotamya Ovası’na bakın. Eski Mardin sokaklarında kaybolmadan, sabun almadan ve kaburga dolması yemeden dönmeyin 🤣

15/05/2025

Kuşkonmazın tam mevsimi ❣️
Antioksidan, folat ve potasyum açısından zengindir.
Kalp damar sağlığını, bağışıklığı ve bağırsak sağlığını destekler.
Böbrek hastalarının, kan sulandırıcı, tansiyon ilacı, idrar söktürücü kullanan kişilerin dikkatli kullanması gerek !!

06/05/2025

Happy my shinny day ✨✨ Yoğunluktan dolayı 22 Nisan’da kutladığımız doğum günümü paylaşmaya yeni fırsat buldum. Her sene en sevdiğim şeydir yeni yaşımın gelmesi geçirdiğim senenin değerlendirmesini yapmak. Sanırım en çok konuşmak istediğim ve en çok susmak istediğim sene bu sene 🙈 Anlatmak istediğim çok şey var ama bu kez anlatmaya halim yok 🙈 Bu sene kalbimin ve başarımın anahtarının sevmekten geçtiğini keşfettim. Geçtiğimiz ay ne kadar çok sevildiğimi, ne kadar çok sevdiğimi, birlikte gülmenin, sarılmanın ne kadar değerli olduğunu anladım. Sevdikçe ve sevildikçe ne kadar mutlu olduğumu, güzelleştiğimi gördüm. Hayatıma o kadar güzel insanlar almışım ki beni mutlu etmek için elinden gelen her şeyi yapan tertemiz kalpli insanlar toplamışım hep. Bana kardeş olmuşlar, abla olmuşlar, abi olmuşlar, dost olmuşlar, elimden tutmuş ve hiç bırakmamışlar 🥰
Yeni yaşım bana iyilikle, güzellikle, mutlulukla, sağlıkla, sevgiyle, başarılarla gelsin 🥰 Ki çok güzel sevgiler, başarılar, başlangıçlar ile geldi 😊 Yeni yaşımın ilk hediyesi ikinci bir şube olmuş oldu benim için 🥳 Dilerim güzel insanlara dokunacağım çokça fayda sağlayacağım, insanlara iyi geleceğim bir yer olur 🥰
Dip not: Normalde sona eklediğim videoda şarkı ekleyecektim fakat o kadar samimi geldi kahkaham o kadar içten geldi ki eklemeye kıyamadım. Mum üfleme ile olan imtihanımı bilenler bilir, tek başarısız olduğum konu diyebiliriz 😝🤣 Gecemi planlayıp bana sürpriz yapan canım Burcu’ma çok çok teşekkür ederim 🥰 Elimden tutup hiç bırakmadığınız, nazımı niyazımı her zaman çektiğiniz için çok çok teşekkür ederim iyi ki varsınız ❤️❤️ Videodaki gibi kahkahalarımın hiç bitmediği bir hayat dilerim kendime 🥳🎉 Happy birthday to meeee ❤️❤️❤️

02/05/2025

Mustafa bey ile toplam -19.8 kg 👏🏻
Yağ oranımızda %10.3 düşme 🌸 Metabolizma yaşında 10 yaş gençleşme 👏🏻 Azmi ve sabrı için çok çok tebrik ederim 🎉🎉👏🏻

23/04/2025

13/02/2025

2 ayda çok güzel bir sonuç 🥰