04/04/2024
Hamak Yoga Uzmanlaşma Programı başlıyor 🥳🥳
“ Bedeniniz ne kadar esnek, aklınız ne kadar açıksa o kadar gençsiniz “ _Christopher Harrison_
Hamak yoga öğrenmek, yoga pratiğini geliştirmek, çeşitlendirmek, derinleştirmek ve eğlenmek isteyen herkes 20 saatlik bu uzmanlaşmak programına katılabilir.
Hamak Yoga omurga üzerindeki baskıyı azaltır ve kasları uzatıp güçlendirir.
Omurgayı esnek tutarak, yaşlanma sürecini tersine çevirir.
Vücudun serotonin, endorfin ve dopamin gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlar.
ruhsal ve bedensel kendinizi iyi hissettirir.
Asanalarda derinleştirir.
Hamakta deneyimlenen geriye bükülme ve ters duruş asanaları hamağın desteği ile hem daha güvenli hem de daha derindir.
Matta denemekten çekinilen tüm Asanaları denemek ve yapabildiğini görmek kişinin mutlu olmasını sağladığı gibi korkuları ile yüzleşerek onları aşmasına da katkıda bulunur.
Kilo, yaş, fiziksel özellikler fark etmeksizin herhangi bir sağlık problemine sahip olmayan ve fiziksel engeli bulunmayan herkes hamak yogayı rahatlıkla yapabilir.
kendimizi hamağa teslim ederken bol bol eğleneceğizimiz iki gün (20 saatlik) bir yolculuk bizi bekliyor.🥳🥳
İrtibat
0 530 377 23 43
0 533 671 28 78
