Uzm. Klinik Psikolog Begum Sisman Tufan

Uzm. Klinik Psikolog Begum Sisman Tufan *Uzm.Klinik.Psikolog /Psikoterapist

�Cocuk-Ergen-Yetişkin

�Bilişsel Davranışçı Terapi

🪄Çocuklar neden ekrana bu kadar kolay bağlanıyor hiç düşündünüz mü?🚨Çünkü ekran hızlı dopamin verir.Ama çocukların geliş...
06/03/2026

🪄Çocuklar neden ekrana bu kadar kolay bağlanıyor hiç düşündünüz mü?

🚨Çünkü ekran hızlı dopamin verir.Ama çocukların gelişimi için gereken dopamin; hareketten, oyundan, başarıdan, sohbetten ve gerçek deneyimlerden gelir.

💚Bir çocuk koştuğunda, bir şey başardığında, arkadaşlarıyla güldüğünde veya bir kitabın içinde kaybolduğunda beyninde sağlıklı dopamin üretilir.

Ekran kısa süreli uyarır.Hayat ise geliştirir.


Görsel

Ocak ayından kalan anlarla vedalaşıp Şubat’a merhaba🫶🏻Yeni bir hafta, okullar açıldı, yeni bir dönem basliyor 🌸Herkese s...
02/02/2026

Ocak ayından kalan anlarla vedalaşıp Şubat’a merhaba🫶🏻
Yeni bir hafta, okullar açıldı, yeni bir dönem basliyor 🌸

Herkese sağlıkla,keyifle ve kolaylıkla geçecek bir dönem olsun 🤍

2025’te “iyi ki okumuşum” dediğim 10 kitap 📚1.Son Nefes Havaya Karışmadan 2.Yedinci Gün3.Sırça Fanus4.Yüzmek,Yaşamak ve ...
30/12/2025

2025’te “iyi ki okumuşum” dediğim 10 kitap 📚

1.Son Nefes Havaya Karışmadan
2.Yedinci Gün
3.Sırça Fanus
4.Yüzmek,Yaşamak ve Olma Arzusu
5.Engereğin Gözü
6.Çavdar Tarlasında Çocuklar
7.Kiraz Ağacı ile Aramızdaki Mesafe
8.Yeonnam-Dong'un Neşeli Çamaşırhanesi
9.Nohut Oda
10.Evliliği Sürdürmenin Yedi ilkesi

Not düşmek, dönüp bakmak ve paylaşmak için burada.Belki size de eşlik eder.
🎁Yeni yılda beden ve ruh sağlığınızı önemseyebildiğiniz, kendinize daha şefkatli davrandığınız bir yıl olsun 🤍
Sevgiyle

Bu hafta harıl harıl çalışıyoruz ama geçen hafta Roma’da geçirdiğimiz günlerin tatlı etkisi hâlâ bizimle diyebiliriz🫶🏼🏛️...
19/11/2025

Bu hafta harıl harıl çalışıyoruz ama geçen hafta Roma’da geçirdiğimiz günlerin tatlı etkisi hâlâ bizimle diyebiliriz🫶🏼🏛️



Keske bazi anlari cebe koyup istedigimiz zaman acabilsek.Okudugum kitaplarin satirlarini,yolumuzun dustugu yerleri,gozum...
30/09/2025

Keske bazi anlari cebe koyup istedigimiz zaman acabilsek.
Okudugum kitaplarin satirlarini,yolumuzun dustugu yerleri,gozumun gordugu manzaralari,esim ve cocugumla paylastigim anlari..
Eylul'u de ugurladik iste ..tam da bu kareler, icime iyi gelen kucuk hatirlatmalar oluyor.

Sizin icin gunun icinde iyi gelen kucuk seyler neler? 🦄

➖Anksiyete hayatımızın doğal bir parçasıdır, ancak günlük yaşamı zorlaştırdığında yardim almak faydalidir.➖Belirtiler ar...
29/09/2025

➖Anksiyete hayatımızın doğal bir parçasıdır, ancak günlük yaşamı zorlaştırdığında yardim almak faydalidir.

➖Belirtiler arasında sürekli endişe, gerginlik, çarpıntı, uyku sorunları ve konsantrasyon güçlüğü olabilir.

👉Unutmayın, destek almak güçsüzlük değil; kendinize verdiğiniz en değerli yatırımdır.

✔️Kaygı yönetimi süreciyle ilgili bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.


Kitap tavsiyesi isteyenlere yaz bitmeden gelsin 🦀Hem akıcı hem keyifli, bir oturuşta okuyup bitireceğiniz hikayeler🐚 ...
13/08/2025

Kitap tavsiyesi isteyenlere yaz bitmeden gelsin 🦀
Hem akıcı hem keyifli, bir oturuşta okuyup bitireceğiniz hikayeler🐚



📚

🌳İlk kez sevildiğimiz anlar' çocuklukta bir bakışla, bir dokunuşla, bir sözle kodlanır zihnimize. Sevgi nasıl verildiyse...
25/07/2025

🌳İlk kez sevildiğimiz anlar' çocuklukta bir bakışla, bir dokunuşla, bir sözle kodlanır zihnimize. Sevgi nasıl verildiyse, sevmenin normali de öyle şekillenir.

Eğer sevgi koşullu verildiyse, sevgiyi hak etmek için çabalamamız gerektiğine inanırız. Eğer duygular bastırıldıysa, kendi duygularımızı da bastırırız. Sessizlik sevgiyle karıştıysa, mesafeyi yakınlık sanırız.

Beyin tanıdığı şeyi “güvenli” olarak algılar. Bu yüzden, her ne kadar bizi yıpratsa da tanıdık olan ilişki dinamiklerine çekiliriz. Oysa tanıdık olan her zaman sağlıklı değildir.

Kendimizi ve sevgi kalıplarımızı fark ettikçe, sevmenin yeni yollarını da öğrenebiliriz. Sevgi öğrenilir. Yeniden.. Şefkatle...


🍃

Güzel diye ne varsaDört elle sarılmalıyız.Bir çiçeğe, bir söze,Bir sabaha, bir bakışa…Yarına kalmaz belki.O yüzdenŞimdi....
07/07/2025

Güzel diye ne varsa
Dört elle sarılmalıyız.
Bir çiçeğe, bir söze,
Bir sabaha, bir bakışa…
Yarına kalmaz belki.
O yüzden
Şimdi.
Hemen.
O kadar.
Bir çay buharına,
rüzgârla dalgalanan denize
yeniden başlayan bir güne
Güzel diye ne varsa
bizi hayatta tutan işte onlar.


🤍

Yoğun bir dönemi geride bırakıyoruz. Sınav sürecini birlikte yürüttüğümüz danışanlarımı güzel dileklerle uğurlarken, kız...
19/06/2025

Yoğun bir dönemi geride bırakıyoruz. Sınav sürecini birlikte yürüttüğümüz danışanlarımı güzel dileklerle uğurlarken, kızımın karne sevinciyle biz de bir tatil molasına geçiyoruz. Hepimize iyi gelecek bir yaz olsun 🕊️❤️

Nisan gibi: Bazen güneşli, bazen yağmurlu ama biliyorum her yağmurun ardından toprak daha da güçlenir. Şimdi umutla yeni...
30/04/2025

Nisan gibi: Bazen güneşli, bazen yağmurlu
ama biliyorum her yağmurun ardından toprak daha da güçlenir. Şimdi umutla yeni hikayelere başlayalım🕊️🍀

🧡

Address

Kazımıye Mah. Dumlupinar Caddesi Hacı Bekir İş Merkezi Kat:3 Daire: 17
Çorlu
59850

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+905425303700

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Klinik Psikolog Begum Sisman Tufan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Klinik Psikolog Begum Sisman Tufan:

Shortcuts

Share

Category