05/01/2026
Bu video emziren anneler içindir.
✅ EN BÜYÜK GERÇEK: Sütü arttıran mucizevi bir yiyecek yoktur; mucize "sık emzirmektir." Beyniniz ne kadar çok "bebek emiyor" sinyali alırsa, o kadar çok üretim yapar.
❌ TATLI YEMEK: Maalesef süt yapmaz, sadece size kilo ve ani kan şekeri dalgalanması olarak geri döner.
💧 SU TÜKETİMİ: Sütün büyük çoğunluğu sudur. Susuz kalan bir vücudun süt üretmesi zorlaşır. Su içmeyi ihmal etmeyin.
🧘♀️ STRES FAKTÖRÜ: Stres, sütü kanallara indiren oksitosin hormonunu baskılar. Sütünüz olsa bile akışı durabilir. Mümkün olduğunca rahatlamaya çalışın.
🌿 BİTKİ ÇAYLARI: Her bitki masum değildir! Bazıları (dereotu, rezene vb.) destek olabilir ama bebeğe etkisi açısından mutlaka doktor kontrolünde tüketilmelidir.
⚠️ Unutmayın; yorgunluk, regl dönemi veya atak haftalarında sütünüz geçici olarak azalabilir. Bu normaldir ve geçicidir. Kendinize ve bedeninize güvenin. 💪
Bu bilgileri yeni anne olmuş bir arkadaşına göndermeyi unutma! ✈️
📌Buradaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Her çocuğun ihtiyacı farklıdır. Uygulamadan önce mutlaka çocuk doktorunuza danışın. 🩺👶🏻