25/02/2026
📌 Adet Döneminde Yaşanan Ağrı Normal mi?
Her regl ağrısı “normal” kabul edilmemeli.
🔹 Adet döneminde;
▪️ Alt karın, bel ve kasıkta ağrı
▪️ Bacaklara vuran sızı
▪️ Otururken artan rahatsızlık
▪️ İdrar – bağırsak sorunları
yaşıyorsan, bu durum pelvik taban kaslarının aşırı gergin olmasından kaynaklanabilir.
💡 Pelvik Taban Tedavisi Ne Yapar?
✔️ Kasların gevşemesine yardımcı olur
✔️ Dolaşımı artırır
✔️ Ağrıyı azaltır
✔️ Regl dönemini daha konforlu geçirmeni sağlar
👩⚕️ Unutma: Her ağrı kader değil.
Doğru değerlendirme ve uygun fizyoterapi ile yaşam kaliten artar.
Her bireyin klinik durumu farklıdır.
Tanı ve tedavi için uzman değerlendirmesi gereklidir.
❗️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
Fizyoterapist Oya Yılmaz Gül
Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi
📞 05467473364
