Op. Dr. Ekin Fettahoğlu Ünlüer

Home
Turkey
Üsküdar
Op. Dr. Ekin Fettahoğlu Ünlüer

Sağduyulu, akılcı ve koruyucu sağlık çözümleri.

15/09/2025

✨ Safran mı, fluoksetin mi?
Bu klinik çalışmada safran ekstresi, fluoksetin ile karşılaştırıldığında hafif-orta depresyon semptomlarını benzer şekilde azalttı. Yan etkiler açısından safran güvenli bir alternatif olarak öne çıktı.

🌿 Bitkisel tedavi seçenekleri her zaman ilaç kadar kabul görmeyebilir, ama bu tür çalışmalar bize doğal yaklaşımların da geçerliliğini gösteriyor. Tabii ki doktor gözetiminde olmak çok önemli.

🔍 Unutulmaması gerekenler:
Depresyon sadece ruhsal değil; kalp-damar ve genel sağlık üzerinde de etkili.
Tedavi planınızda bitkisel destek düşünüyorsanız, doz, kullanım süresi ve etkileşimleri mutlaka değerlendirilmeli.
Safran her vakada “yerine geçici” değildir, bazı durumlarda ilaç tedavisi gerekebilir.

14/09/2025

Mesleğim icabı tanışma fırsatı bulduğum çok güzel insanlardan . Bana hikayesini anlattığında birkaç gün etkisinden çıkamamıştım. Doğrusu enerjisi ve hikayesi beni çok etkilemişti. O kadar ki elleriyle verip imzaladığı kitabını okumaya, hatta kapağını açmaya cesaret edemedim; içimde bulunduğum psikoloji itibari ile okuduklarıma dayanmaya gücüm olup olmayacağımı bilemeğimden. Aylardan sonra ancak bugün başlayabildim ve kitabın samimiyeti, içtenliği, akıcı dili, duygusal derinliği ve hayatı özümsemişliği beni bir daha etkiledi ve sarstı, yer yer de gözlerim ıslandı. Artık kitap okuyamıyorum zannediyordum, yooo yine kitabı elimden bırakmadan nerede ise tek nefeste okuyabiliyormuşum. Hem de böyle hassas, öylesine okumaya çekindiğim ve bilerek ertelediğim kitabı. Bu kitap; bir kitap yazmış olmak için, ya da meşhur veya medyatik olmak için yazılmamış. Bu; içini yakan acının ve dayanma gücü bulma arayışının olabilecek en sade, en naif, en saygıdeğer ve en akıcı halde dile gelişi. Tanrım hiçbir ebeveyne, kardeşe, büyüğe yaşatmasın, vakitli saatli, sıralı nasip etsin.
Bu güzel eser için çok teşekkürler sevgili .
Bu zamana kadar okuyamamış olmamı mazur gördün umarım. Emeğine, sanatına, farkındalığına ve sevgi dolu yüreğine sağlık, bundan sonra herşey güzel gönlünün istediği gibi olsun❤️.

08/09/2025

🌸 Menopoz sonrası dönemde D vitamini ve kalsiyum desteği, kemik sağlığı için kritik bir rol oynar.
🦴 Yetersiz D vitamini düzeyleri, kırık riskini artırabilirken; yeterli alım, kemik mineral yoğunluğunu korumaya yardımcı olur.

📌 EMAS (Avrupa Menopoz ve Andropoz Derneği) bildirimi, postmenopozal kadınlarda D vitamini takviyesinin kalsiyum ile birlikte daha etkili olduğunu vurguluyor.
Sağlıklı kemikler için düzenli kontrollerinizi ve doğru takviyeleri ihmal etmeyin. 💊✨

03/09/2025

Menopoz döneminde kas kütlesi ve kemik yoğunluğu azalabiliyor.
Bu durum güçsüzlüğe, düşmelere ve kırık riskine yol açabiliyor. Kreatin desteği, kas sağlığını korumak, enerjiyi artırmak ve yaşam kalitesini desteklemek isteyen menopozdaki kadınlar için de faydalı olabilir.

💪 Kreatinin menopozda sağlayabileceği faydalar
Kas gücünü ve dayanıklılığı artırır
Kemik sağlığını destekleyerek kırık riskini azaltır
Zihinsel fonksiyonları güçlendirebilir
Günlük yaşam enerjisini artırır

📌 Unutmayın, kreatin sadece kas için değil; kas, kemik ve zihin sağlığı için de önemli bir destek olabilir. Tabii ki her takviye gibi hekiminizle görüşerek kullanmak en doğrusudur. 🌸

25/08/2025

🌸 Menopozda Kilo Kontrolü Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Menopoz, kadın yaşamında hormonların (özellikle östrojen) hızla değiştiği bir dönemdir. Bu değişiklikler kas kütlesinin azalmasına, metabolizmanın yavaşlamasına ve dolayısıyla kilo alımına zemin hazırlar. Ancak bilinçli beslenme, düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla kilo alımını kontrol altına almak mümkündür.

🍽 Protein ağırlıklı beslenin: Kas kütlesini korur ve metabolizmayı hızlandırır.
🏃‍♀️ Düzenli egzersiz yapın: Kardiyo ve kuvvet antrenmanını birlikte uygulayın.
💧 Bol su için: Metabolizma fonksiyonlarını destekler.
💤 Yeterli uyuyun: Hormon dengesi korunur, iştah kontrolü kolaylaşır.
✨ Menopoz, sağlıklı yaşam için yeni bir başlangıçtır. Küçük ama bilinçli adımlar, yaşam kalitenizi artırır ve kilo kontrolünü kolaylaştırır.

23/08/2025

Hep çalış, hep çalış nereye kadar. Bu sefer çocukları bile almadan bir kaçamak yaptık karı-koca, bu devirde hiç de kolay değil 24 yıldır birlikte yürümüşüz 🤗.
Sakin ortamları, yeşilliği özlemişiz. Hamburg’u ilk görüşümüz, güzel bir şehirmiş. 2 yıl önceki İskandinav turumuzu hatırlattı, ne de çabuk geçmiş zaman.
Eeee bir kahve keyfi yaparken fotoğrafım olmasın mı dedim 🤗.
Herkese sağlıklı, mutlu keyifli bir hafta sonu diliyorum ❤️🌸🙏🏻.

22/08/2025

Çok güzel, ilham kaynağı bir eser. Erkek egemen dünyada mahalle baskısı ve egemen güçlere rağmen; kendi yolunu çizen, güçlülerin karşısında cesaretle duran gözüpek kadınların aslında pek de anlatılmayan hikayelerini çok güzel ve akıcı bir dil ile bizlere aktarmış. Şimdi belki kolay olan şeyler o zamanlar ne zordu kimbilir.
Kadın emeğini ve kadının dünyaya katkısını bizlere hikayeleri ile okuma fırsatı verdiği ve bana da getirip, nazik ve güzel notu Ile süslediği için sevgili ‘a çok teşekkür ediyorum❤️.
Dilerim kadın gibi kadınların; şefkatli, anaç ve sağduyulu; daha çok sözünün geçtiği, kararlar aldığı ve dünyayı çok daha güzel yönettiği günleri çok geçmeden ( dünya iyice tükenmeden ) görmek nasip olur.
Kız çocuklarımızı ona göre yetiştirmeliyiz; güçlü, kararlı ve çalışkan.
Elinize sağlık 🌸.

18/08/2025

Menopoz, kadın yaşamında sadece adet döngüsünün sona erdiği bir dönem değildir; aynı zamanda hormon seviyelerindeki değişiklikler biyolojik yaşlanmayı da etkiler.

🔹 Hücresel yaşlanma: Östrojen azalması, hücre yenilenmesini yavaşlatır ve dokuların onarım kapasitesini düşürür.
🔹 Epigenetik saatler: Menopoz sonrası epigenetik göstergeler, kronolojik yaşa göre biyolojik yaşın hızlandığını gösterir.
🔹 Organ-spesifik etkiler: Kalp, böbrek, karaciğer ve metabolik sistemler menopoz sürecinden daha hızlı etkilenir.

Erken menopoz (

14/08/2025

Ama paylaşmasam olmazdı. Hem çok sevdiğim fonksiyonel tıp hastam gebe kalmış, bebişi karnında doktoruna Hollanda’dan muayeneye gelmiş; hem ben 11 yıl sonra ( Ada hanıma gebe kalmadan önce giydiğim kıyafetlerime ilk defa tekrar sığabilmişim 🙈) elbise olmayan bir kıyafet giyebilmişim 🤗. Not: darısı pantolonlara, azmettim, az kaldı inşallah 😂🙏🏻😂)
Sevgili güzel gebemin kendi gibi güzel, uzun parmaklı, güleç yavrusunu sağlıkla, mutlu, huzurlu, bereketli günlerde büyütmesini diliyorum, herşey güzel, nazik kalbinin dilediği gibi olsun 🧿❤️🙏🏻.

04/08/2025

Vajinal KURULUK için Vajinal Estriol tedavisi güvenli mi? 💊

Pek çok kadın vajinal kuruluk, yanma, ağrılı ilişki ve sık tuvalete gitme gibi şikayetleri için çok faydalı olabilecek vajinal östrojenleri, “meme kanseri yapar” ya da “eğer kendileri meme kanseri geçirmişse tekrarlamasına sebep olur” gerekçesiyle kullanmaktan korkmaktadır.

Oysa Mart 2025’te, kendini garantiye alma kaygısıyla çok çekingen ve hatta tutucu davranan WHI bile yayınladığı raporda: Vajinal E3’ün meme kanseri geçiren kadınlarda hastalığın tekrarı, meme kanserine bağlı ölüm ve tüm ölüm sebepleri üzerinde bir artış yapmadığını beyan etmiştir. 📄

Bu çok yeni ve çok geniş çaplı bir meta analiz, gözlemsel çalışmalara dayanarak meme kanseri geçirmiş kadınlarda vajinal östrojen kullanımının güvenilirliği hakkında fikir vermektedir. 🧬

Meta analiz hakkında bazı eleştiriler de bulunmaktadır. Şöyle ki; bu çalışmalarda durumu ya da evresi daha ağır hastaların daha az vajinal östrojen kullanmış olabileceği ifade edilmektedir…

Bu nedenle, klinik tavsiyelere yön vermek açısından gelecekte randomize kontrollü çalışmalar yapılması, klinisyenlerin hastalarına tavsiyede bulunurken çok daha rahat olmasını sağlayacaktır. 🩺

Şimdi size okumanız için meta analizi şöyle bırakıyorum.

📌 Not: Tıbbi tavsiye ya da tedavi değildir, sadece bilgilendirme amaçlıdır. Lütfen doktorunuz ile sizin bireysel durumunuza uygun tedavi alternatiflerini görüşünüz 🌸

Address

Aziz Mahmut Hüdayi Mah. Hakimiyeti Milliye Caddesi Açık Türbe Sok. No:2 Kat:3
Üsküdar
34672

Telephone

+905464129000

Website

http://www.ekinfettahoglu.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Ekin Fettahoğlu Ünlüer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op. Dr. Ekin Fettahoğlu Ünlüer:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Üsküdar?