Özel Kemal Bayındır Hastanesi

15/07/2024

20/05/2024

📅 Dünya Tuza Dikkat Haftası'nda Tuz Tüketimimizi Azaltalım! 🧂

Dünya Sağlık Örgütü, günlük tuz tüketimimizin 5 gramı aşmaması gerektiğini belirtiyor. Ancak Türkiye'de kişi başı ortalama tüketim 10.2 gram ile bunun iki katına çıkıyor!

📉 Neden Azaltmalıyız?

Hipertansiyon: Yüksek tuz tüketimi kan basıncını artırır.
Kalp Hastalıkları ve İnme: Tuz, kalp hastalıkları ve inme riskini yükseltir.
Diğer Sağlık Sorunları: Böbrek hastalıkları, osteoporoz ve bazı kanser türleri de tuzun fazlalığından etkilenebilir.
📊 Nerede Tuz Gizli?

Hazır Soslar: Ketçap, soya sosu, barbekü sosu vb.
Atıştırmalıklar: Cips, tuzlu kuru yemişler.
Salamura ve Konserveler: Zeytin, turşu, balık konserveleri.
📉 Tuz Tüketimini Azaltma Yolları:

İyotlu Tuz Tercih Edin: Günde 5 gramı geçmeyin.
Etiketleri Okuyun: Tuz oranı düşük ürünleri tercih edin.
Yemek Hazırlarken Tuz Eklemeyin: Doğal lezzet arttırıcılar kullanın (soğan, sarımsak, baharatlar).
Tuzlukları Masadan Kaldırın: Yemek sırasında tuz eklemeyin.
Geleneksel Yiyeceklerde Dikkatli Olun: Turşu, salça gibi ev yapımı ürünlerde tuzu azaltın.
Bu hafta, hep birlikte sağlığımız için tuz tüketimimizi gözden geçirelim ve alışkanlıklarımızı değiştirelim. 🌿💪

14/05/2024

14 Mayıs Eczacılık Günü Kutlu Olsun.

12/05/2024

07/05/2024

Astım, solunum yollarının kronik olarak iltihaplanmasıyla karakterize edilen bir hastalıktır. Astım belirtileri arasında nefes darlığı, göğüste sıkışma hissi, öksürük ve hırıltılı solunum yer alır.
Astım, yaşam kalitesini etkileyebilen ancak doğru tedavi ve yönetimle kontrol altına alınabilen bir hastalıktır. Sağlıklı solunum herkesin hakkıdır, bu nedenle astım hakkında bilgi edinmek ve desteklemek önemlidir.

06/05/2024

4 - 10 Mayıs İş Sağlığı ve Güvenliği Haftası
Her adımınızda sağlık, her anınızda güvenlik olsun.

01/05/2024

30/04/2024

Böbrek Taşı: Ağrıya Son Ver!
Böbrek taşı; idrar yollarında oluşan ve çok şiddetli ağrılara neden olabilen sert mineral birikintileridir.

Sık Görülen Belirtileri:

Yanlarda veya sırtta şiddetli ağrı
Mide bulantısı ve kusma
Sık idrara çıkma
İdrarda kan
İdrar yaparken yanma veya ağrı

Nasıl Önlenebilir?

Bol su için (günde en az 2-3 litre)
Sağlıklı beslenin
Fazla kilolardan kurtulun
Düzenli egzersiz yapın
Tuz ve oksalat alımını sınırlayın

29/04/2024

25/04/2024

24/04/2024

23/04/2024

Tüm çocuklarımızın 23 Nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramını en içten dileklerimizle kutlarız.

̇sankutluolsun