https://www.facebook.com/100209601782656/

İstiklal Tıp Merkezi

Home
Turkey
Adana
İstiklal Tıp Merkezi

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from İstiklal Tıp Merkezi, Hospital, Hurmalı Mah. Metro Güzergahı Bulv. Centrel Plaza 1/1 Seyhan, Adana.

07/03/2026

Çene ağrısı, günlük yaşam kalitesini düşüren ve çoğu zaman baş, boyun ve kulak ağrılarıyla birlikte görülebilen önemli bir sağlık problemidir.
Çene eklem rahatsızlıkları, diş sıkma, kas spazmı ve stres gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Yüksek yoğunluklu lazer tedavisi,
çene eklem ve kas kaynaklı ağrıların tedavisinde kullanılan
modern, güvenli ve etkili bir fizik tedavi yöntemidir.

Lazer tedavisi sayesinde
✔ Ağrı azaltılabilir
✔ Kas gerginliği çözülebilir
✔ Doku iyileşmesi hızlanabilir
✔ Ameliyatsız tedavi sağlanabilir

Çene ağrılarınızı ertelemeyin,
erken tedavi ile yaşam kalitenizi artırın.

Bilgilendirme amaçlıdır .

03/03/2026

3 Mart – Dünya İşitme Günü 👂🌍

Duyabilmek; iletişim kurmak, sevdiklerimizin sesini işitmek ve hayatın ritmini yakalayabilmektir.
İşitme kaybı erken fark edildiğinde önlenebilir ya da kontrol altına alınabilir.

🔎 Yüksek sese uzun süre maruz kalmaktan kaçının.
🔎 Kulak sağlığınızı düzenli kontrollerle takip edin.
🔎 Çocuklarda konuşma gecikmesini önemseyin.
🔎 Ani işitme kaybında vakit kaybetmeden doktora başvurun.

Unutmayın, erken teşhis hayat kalitesini korur.
İşitme sağlığınızı ertelemeyin.

⚠️ Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.

02/03/2026

🎗️ Kolon Kanseri Erken Teşhisle Önlenebilir

Kolon (kalın bağırsak) kanseri, erken evrede belirti vermeyebilir.
Ancak şu şikâyetler dikkate alınmalıdır:

▪️ Uzun süren kabızlık veya ishal
▪️ Dışkıda kan
▪️ Açıklanamayan kilo kaybı
▪️ Sürekli karın ağrısı ve şişkinlik
▪️ Demir eksikliği anemisi

45 yaş sonrası düzenli taramalar hayat kurtarır. Ailesinde kolon kanseri öyküsü olan kişilerde taramalar daha erken yaşta başlamalıdır.

Erken tanı ile tedavi başarısı yüksektir.
Belirtileri ertelemeyin, kontrolünüzü ihmal etmeyin.

⚠️ Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.

24/02/2026

Saç dökülmesi bazen sadece estetik bir sorun değildir.
Demir eksikliği, D vitamini yetersizliği, B12 düşüklüğü, tiroid problemleri, hormonal değişimler veya yoğun stres…

Vücudunuz bazı durumlarda ilk sinyali saç kökleri üzerinden verebilir.

Rastgele vitamin kullanmak yerine önce nedeni öğrenmek gerekir.
Doğru tanı + doğru tedavi = sağlıklı saç kökleri.

Saç dökülmesini hafife almayın, sebebini birlikte değerlendirelim.

23/02/2026

Ramazan’da sağlığınızı korumak için:

✔️ Sahuru atlamayın
✔️ İftarda ani ve aşırı yemekten kaçının
✔️ İftar–sahur arasında en az 2 litre su için
✔️ Şerbetli tatlı yerine sütlü tatlı tercih edin

Unutmayın, dengeli beslenme hem enerjinizi hem bağışıklığınızı korur.

⚠️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

18/02/2026

Ramazan’ın ilk günü, vücudun uzun süreli açlık ve susuzluğa alışmaya başladığı en önemli gündür.
Doğru beslenme ve sıvı dengesi ile bu süreci çok daha rahat geçirebilirsiniz.

🌙 İlk gün için öneriler:

🥛 Sahuru atlamayın
Sahur yapılmadan tutulan oruç gün içinde halsizlik, baş ağrısı ve tansiyon düşmesine neden olabilir.

🥚 Protein içeren sahur tercih edin
Yumurta, peynir, yoğurt gibi besinler uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.

💧 İftarda hızlı yemeyin
Uzun açlık sonrası hızlı yemek mide sorunlarına ve ani şeker yükselmesine neden olabilir.

🥣 İftarı hafif açın
Çorba + hurma + su ile başlayıp 10-15 dakika sonra ana yemeğe geçin.

🚶‍♀️ İftardan sonra kısa yürüyüş yapın
Sindirim sisteminizi rahatlatır, ani yorgunluğu azaltır.

Unutmayın; doğru başlangıç, sağlıklı bir Ramazan geçirmenin en önemli adımıdır.

Bilgilendirme amaçlıdır.

17/02/2026

Romatizma yönetilebilir bir süreçtir.

Romatizmal hastalıklar; eklemler, kaslar, bağ dokular ve bazen iç organları etkileyebilen kronik hastalık grubudur. Çoğu kişi romatizmayı “geçmeyen ağrı” olarak düşünse de, günümüzde erken tanı ve doğru tedavi ile bu süreç kontrol altına alınabilir ve yaşam kalitesi korunabilir.

• Erken tanı çok önemlidir
Sabah tutukluğu, eklem şişliği, hareket kısıtlılığı veya uzun süren kas-eklem ağrıları varsa gecikmeden değerlendirme yapılmalıdır. Erken dönemde başlanan tedavi hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir.

• Kişiye özel tedavi planı gerekir
Romatizmal hastalıklar tek tip değildir. İlaç tedavisi, fizik tedavi uygulamaları, egzersiz programları ve yaşam tarzı düzenlemeleri birlikte planlanır.

• Düzenli egzersiz ve hareket şarttır
Hareketsizlik eklem sertliğini artırabilir. Uygun egzersizler; kasları güçlendirir, ağrıyı azaltır ve hareket kabiliyetini artırır.

• Sağlıklı yaşam alışkanlıkları destek olur
Dengeli beslenme, ideal kilo, stres yönetimi ve düzenli uyku romatizma yönetiminde önemli rol oynar.

• Takip süreci tedavinin parçasıdır
Romatizmal hastalıklar dönemsel alevlenmeler gösterebilir. Düzenli hekim kontrolü, tedavinin doğru ilerlemesini sağlar.

Unutmayın: Romatizma yaşamı durdurmak zorunda değildir. Doğru takip ve tedavi ile aktif ve kaliteli bir yaşam mümkündür.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

14/02/2026

Sevdiklerimize çiçek, hediye ya da güzel sözler vermek çok kıymetli…
Ama unutmayalım ki en değerli hediye sağlıktır.

Sevdiğiniz kişilere gösterebileceğiniz en büyük özen; düzenli kontrolleri ihmal etmemek, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını birlikte benimsemek ve birbirinizi sağlık konusunda motive etmektir.

❤️ Birlikte yürüyüşe çıkın
❤️ Dengeli beslenmeye birlikte başlayın
❤️ Sigara ve zararlı alışkanlıklardan uzak durun
❤️ Düzenli sağlık kontrollerinizi ertelemeyin

Çünkü sağlıklı bir kalp, sağlıklı bir yaşam ve birlikte geçirilen uzun yıllar…
İşte gerçek sevgi tam da budur.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

09/02/2026

Sigara kullanımı; kalp hastalıkları, akciğer hastalıkları, kanser ve birçok kronik sağlık sorunuyla doğrudan ilişkilidir.
Sigarayı bırakmak, sağlığınız için atabileceğiniz en önemli adımlardan biridir.

Bıraktıktan sonra vücudunuz hızla iyileşmeye başlar:
• 24 saat içinde kalp krizi riski azalmaya başlar
• Haftalar içinde solunum ve dolaşım iyileşir
• Uzun vadede kanser ve kalp hastalığı riski düşer

Unutmayın, sigarayı bırakmak zor olabilir ancak destek almak başarı şansını artırır.
Sağlıklı bir yaşam için bugün bir adım atın.
⚠️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

05/02/2026

BEL FITIĞINDA
AMELİYATSIZ TEDAVİ KİME UYGUNDUR?

Bel fıtığı her zaman cerrahi müdahale gerektirmez.
Uygun hastalarda ameliyatsız yöntemlerle ağrının kontrol altına alınması ve günlük yaşam kalitesinin artırılması mümkündür.

Ameliyatsız tedavi genellikle;
• Hafif ve orta düzey fıtıklarda
• Sinir kaybı olmayan durumlarda
• Günlük yaşamı kısıtlayan ancak ilerleyici bulgu göstermeyen hastalarda tercih edilebilir.

Tedavi süreci kişiye özel planlanır.

Bilgilendirme amaçlıdır.

04/02/2026

4 Şubat, Dünya Kanser Günü; kanserle mücadelede farkındalığın, erken tanının ve düzenli sağlık kontrollerinin önemini hatırlatmak için özel bir gündür.

Kanser, erken dönemde fark edildiğinde kontrol altına alınabilen bir hastalıktır.
Bu nedenle bilinçlenmek, belirtileri önemsemek ve düzenli kontrolleri ihmal etmemek büyük önem taşır.

🎗️ Bugün, farkında olma günü.

Bilgilendirme amaçlıdır.

02/02/2026

Kanserle mücadelede en önemli adımlardan biri erken farkındalık ve düzenli kontrollerdir.

Belirti olmasa bile yapılan sağlık kontrolleri, olası risklerin erken dönemde değerlendirilmesine yardımcı olabilir.

Kanser Haftası öncesinde;
✔ sağlığınızı önemseyin
✔ kontrollerinizi ertelemeyin
✔ önleminizi bugünden alın

📌 Unutmayın, farkındalık kontrolle başlar.

Bilgilendirme amaçlıdır.

Address

Hurmalı Mah. Metro Güzergahı Bulv. Centrel Plaza 1/1 Seyhan
Adana
01060

Telephone

+903225028383

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İstiklal Tıp Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Adana?