drelifnurkivrak

19/06/2025

29/05/2025

29/10/2023

Cumhuriyetimizin 100. Yılı kutlu olsun! 🇹🇷

02/08/2023

ALIŞILAGELMİŞLİKTEN UZAKLAŞARAK DEMANSTAN KORUNUN!

Hep aynı yoldan işe gitmeyin,
Kötü beslenme alışkanlığını sağlıklı besinlerle değiştirin,
Hep yürüyüş/pilates yapıyorsanız biraz da koşmayı deneyin.
Sosyal medyada geçirdiğiniz zamandan kırpıp puzzle ,kelime oyunu , satranç , sudoku ile beyninizi aktif tutun.
Sigara ve alkoldan uzak durun.
Hep kullandığınız değil kullanmadığınız elinizle de günlük işlerinizi yapmaya çalışın.
ve hayatın olumsuz yönlerine rağmen gülümseyin.. Sadece tan değil tüm hastalıklardan bu şekilde korunabilirsiniz..

28/07/2023

Okulların tatil olduğu, çalışan kişilerin izne çıktığı şu günlerde BEYİN sağlığımız için ciddi bir tehlike mevcut. EKRAN MARUZİYETİ!!

Peki uzun süre televizyon/tablet/telefona zaman ayırmak bize neler yapıyor?

Fiziksel olarak hareketsizlik
Beslenme bozukluğu, ekran karşısında yemek yerken kontrolsüz davranmak , artmış obezite riski
Kas iskelet hastalıkları
Dikkat ve odaklanma sorunları
Uyku bozukluğu, yorgun uyanma
Akademik başarıda düşüş
Baş boyun bel ağrısı

Tatil yaparken vücut ve BEYİN sağlığınızı da koruyun.

Akıl zeka oyunları oynamak, bulmaca çözmek
Yürüyüş yapmak, yüzmek, sporsal faaliyetlere katılmak
Resmi, müzik gibi sanatsal faaliyetlere katılmak
Kitap okumak
Yeni bir dil öğrenmek

22/07/2023

Unutkanlık, halsizlik, yorgunluk, tükenmişlik hali, başağrıları, tüm vücut ağrıları, konsantre olamama, isteksizlik mutsuzluk kaçınılmaz olur. Vücudumuzda zararlı maddeler iltihap süreçlerini başlatır ve organlara damarlara zarar vermeye başlar. Aslında tüm problem iltihap dediğimiz vücutta inflamasyon ortaya çıkması ve aşırı çalışıp enerjisi tükenen yakıt depolarımız mitokondrilerimizin çalışamaz hale gelmesidir.
Beynimiz; kimi zaman kalbimiz, böbreklerimiz, akciğerlerimiz ve karaciğerimizden daha hızlı yaşlanabilir. Uzmanlar bunu bilişsel rezerv teorisine dayandırmaktadır. Bilişsel rezerv, hayatımız boyunca yediğimiz sağlıklı yiyecekler, okuduğumuz kitaplar, edindiğimiz beceriler, yaptığımız fiziksel egzersizler gibi aktivitelerin toplamıdır ve gelecekte bizi beyin hastalıklarından korur. Rezervimiz ne kadar zenginse hafızamız ve beyin performansımız o kadar sağlıklı olur.

20/07/2023

Nedenleri arasında; Alkol, travmatik beyin hasarı, Geçirilmiş inme (beyin damar tıkanıklığı/kanama), HIV, sifiliz gibi enfeksiyonlar
Vücut su- elektrolit(tuz) düzeyi bozuklukları, Beslenme bozuklukları (anokreksia), Vitamin eksiklikleri, Multipl skleroz (MS), Normal basınçlı hidrosefali, Kontrolsüz Diyabet ve hipertansiyon, Şizofreni, bipolar bozukluk, şah damarı hastalıkları (karotis stenozu) sayılabilir.

Beyin küçülmesine bağlı öğrenme güçlüğü, odaklanma sorunu, iletişim becerisinde bozulma , hafızada bozulma, karar verme güçlüğü, uyku bozukluğu, depresif ruh hali, kişilik değişikliği, öfke nöbetleri görülebilir.

Beyin küçülmesi tek başına Alzheimer hastalığı riski oluşturmamaktadır.

13/07/2023

Felç geçirmiş hastalarımızın birçoğunda yüksek tansiyon , kalp hastalığı, damar sertliği olduğu için sıcak etkisiyle tansiyonun ani yükselmesi tekrar felç geçirme riskini artırır.

Sıcağa maruziyet, sıvı kaybı ve özellikle de sıcak etkisiyle uyku düzeninin bozulması epilepsi nöbetlerini tetikleyebilir.

Güneşin yoğun etkilerine maruz kalmak, susuz kalmak, uyku düzeni bozukluğu migren hastalarında atakları tetikleyip günlük yaşantıyı bozabilir.

Yaşlı ve Alzheimer hastalığı olanlarda vücut su kaybının artması , yeterli sıvı ve besin alamama sonucunda birden kötüleşme, kafa karışıklığı, unutkanlığın artması, halisünasyon görme gibi şikayetler gelişebilir.

21/06/2023

Bugün 21 haziran Dünya ALS Günü!
Türk Nöroloji Derneği, Türkiye genelinde farkındalık oluşturmak amacıyla “ALS'ye Karşı Birlikte" kampanyasını başlatmıştır. Kampanya gelecek hafta (17-25 Haziran) boyunca noroloji.org.tr web sitesi ve TND sosyal medya kanallarından etiketi ile bir akım oluşturarak, çeşitli paylaşımlar yapılmasını kapsamaktadır.

"Kırmızı Beyaz" renkleri Challenge kampanyasında dayanışmanın sembolüdür. Bu meydan okumada, katılımcılar kendilerini kırmızı ve beyaz giysilerle fotoğraflayarak sosyal medyada paylaşabilir. Her fotoğraf, ALS'nin ne olduğu ve nasıl destek olunabileceği hakkında bilgi içermeli ve etiketi ile paylaşılmalı.

Sende kırmızı beyaz giyin, fotoğrafını paylaş, farkındalığımıza katıl!

21/06/2023

Bugün 21 haziran Dünya ALS Günü!
Türk Nöroloji Derneği, Türkiye genelinde farkındalık oluşturmak amacıyla “ALS'ye Karşı Birlikte" kampanyasını başlatmıştır. Kampanya gelecek hafta (17-25 Haziran) boyunca noroloji.org.tr web sitesi ve TND sosyal medya kanallarından etiketi ile bir akım oluşturarak, çeşitli paylaşımlar yapılmasını kapsamaktadır.

"Kırmızı Beyaz" renkleri Challenge kampanyasında dayanışmanın sembolüdür. Bu meydan okumada, katılımcılar kendilerini kırmızı ve beyaz giysilerle fotoğraflayarak sosyal medyada paylaşabilir. Her fotoğraf, ALS'nin ne olduğu ve nasıl destek olunabileceği hakkında bilgi içermeli ve etiketi ile paylaşılmalı.

Sende kırmızı beyaz giyin, fotoğrafını paylaş, farkındalığımıza katıl!

17/06/2023

Kocaman kalpleriyle, her daim yolumuzu aydınlatan babalarımızım kutlu olsun! 💜