Diyetisyen Eliza Sabancı

Home
Turkey
Adana
Diyetisyen Eliza Sabancı

*Sağlıklı Beslenme
*Obezite
*Hastalık Durumlarında Beslenme
*Online Diyet
*Kilo Alma
*Yeme bozuklukları
*Kilo koruma

09/12/2025

Hadi bugün bilmece zamanı 🥳
Aramıza bir sürü yeni kişi katılmışken bakalım kaç kişi doğru
cevabı biliyor🙈

Yorumlardan 1 kişiye 5 günlük detoks hediye 🎁

13/11/2025

Altın Süt Tarifi ✨🥛

Malzemeler:
• 1 tatlı kaşığı zencefil
• 1 tatlı kaşığı zerdeçal
• 1 tatlı kaşığı zeytin yağı veya hindistan cevizi yağı
• 1 çubuk tarçın
• 1 çay kaşığı bal
• 1 su bardağı süt (isteğe göre bitkisel süt de kullanılabilir)

Yapılışı:
1. Küçük bir cezveye sütü alın.
2. İçine zencefil, zerdeçal ve çubuk tarçını ekleyin.
3. Kısık ateşte karıştırarak 5–7 dakika kadar pişirin.
4. Kaynamaya yakın ocaktan alın.
5. Ilıyınca içine 1 çay kaşığı bal ekleyip karıştırın.

👉🏼Sıcak veya ılık şekilde tüketebilirsiniz. Özellikle akşam yatmadan 2 saat önce içebilirsiniz🙏🏻

11/11/2025

11.11 e özel🌟

👉🏼Kişiye özel haftalık değişen programlar ve metabolizma hızlandırıcı tariflerle 4 haftada hedef 6-8 kilo⭐️
👉🏼Sevmediğiniz istemediğiniz hiç bir besin listenizde yer almıyor🙊(kilo kaybı yavaşladığında 2-3 günlük detoxlar içeriyor)
👉🏼Bireysel motivasyonlu program
👉🏼Hedef bölgesel beden değişimi ve yağ kaybı💪🏼
👉🏼Kontenjan kısıtlı , son kayıt 15 Kasım🙏🏼

📝Bilgi almak için ister yorum bırakın isterseniz whatsapp 0546 278 10 10📲

11/11/2025

Hadi bugün bilmece zamanı🎉🥳
Aramıza bir sürü yeni kişi katılmışken bakalım kaç kişi doğru cevabı biliyor🙈

Yorumlardan 1 kişiye 5 günlük detoks hediye❤️

08/11/2025

Dün zencefil detoksumu paylaştığım için yeni gelen herkes ananas detoksumu da sordu profilimde bulamayanlar tekrar son kez paylaşıyorum🙈🍍
🎉Bu detoks en sevilen ve en çok uygulanan program oldu ortalama kayıp 2 günde 1-2 kilo❤️
❓Neden Ananas?
👉🏼Ananasın içeriğinde bulunan “bromelain” sayesinde ödem atımına ve inflamasyonun giderilmesine yardımcıdır. Lifli yapısıyla bağırsaklara destek😍
✨Program sağlıklı bireyler için uygundur(kronik hastalıkları olanlar,hamileler uygulamamalı)
❣️Herkesin başlarken kilosunu kaydedip 2 gün sonrası sonucu bu görselin altında paylaşmasını rica ediyorum🙆🏼‍♀️
👉🏼Detoks kuralları:
🍍Günlük 2.5 litre su içmeye özen gösterin
🍍Günlük 2 veya 3 fincan yeşil/beyaz çay içebilirsiniz
🍍Kahve sadece 1 fincan🙊
🍍Yoğurtlarınıza 1 yemek kaşığı chia tohumu veya 1 tatlı kaşığı keten tohumu ekleyebilirsiniz🍙
🍳Yumurta sevmeyenler balık tercih edebilir.
Yemediğiniz besin varsa yoruma yazın alternatifini konuşalım🎉

💞 Bu detoksu daha önce paylaştığımda yapanlardan kaç kilo verdiğinin yorumlarını bekliyorum🙋🏼‍♀️
🎉Ne kadar çok kişiye ulaştığını görmek keyifli😍

06/11/2025

Yüzlerce kişinin uyguladığı ve ortalama 2-3 kilo verdiği ananas detoksumu aramıza yeni katılan herkes için tekrar paylaşıyorum🙈
👉🏼Sayfamın favorisii en hızlı ve pratik detoks kaydedin şimdi yapmasanızda bir gün lazım olur🍍

❓Neden Ananas?
👉🏼Ananasın içeriğinde bulunan “bromelain” sayesinde ödem atımına ve inflamasyonun giderilmesine yardımcıdır. Lifli yapısıyla bağırsaklara destek😍
✨Program sağlıklı bireyler için uygundur(kronik hastalıkları olanlar,hamileler uygulamamalı)
❣️Herkesin başlarken kilosunu kaydedip 2 gün sonrası sonucu bu görselin altında paylaşmasını rica ediyorum🙆🏼‍♀️
👉🏼Detoks kuralları:
🍍Günlük 2.5 litre su içmeye özen gösterin
🍍Günlük 2 veya 3 fincan yeşil/beyaz çay içebilirsiniz
🍍Kahve sadece 1 fincan🙊
🍍Yoğurtlarınıza 1 yemek kaşığı chia tohumu veya 1 tatlı kaşığı keten tohumu ekleyebilirsiniz🍙
🍳Yumurta sevmeyenler balık tercih edebilir.
Yemediğiniz besin varsa yoruma yazın alternatifini konuşalım🎉

❤️vee asıl süprizim bu program gibi kilo vermenizi hızlandıracak pratik ücretsiz 3 günlük yeni “ZENCEFİL DETOKSU” mu kimler ister🙋🏻‍♀️ Yorum olarak “Bende istiyorum” yazmanız yeterli isteyenlere dm den göndereceğim🙈

05/11/2025

Kalibra ile dolu dolu bir gün geçirdik❤️ Düşük kalorili ketojenik diyeti alanındaki en iyi doktorlardan farklı bakış açılarıyla dinlemek çok keyifliydi🙏🏻 Son paylaşımda kas kütlenizi test edebileceğiniz bir hareket paylaştım denemeyi unutmayın🙈

31/10/2025

Ekim Dump❤️

Favoriniz?

1-Evlilik yıldönümü yemeğine giderken
2-Pazar kahvesi
3-ESY ekip detoksta
4-Aslan uçakta arkadaşıyla
5-Nişan
6-İkizler uyudu playstation zamanı
7-Atlıspor
8-Otelde bir akşam
9-Nar Hasadı Festival hediyeleri
10-Narlı tarifler workshop
11-Kız neşesi
12-Düğün
13-Ebru Gündeş konser öncesi
14-Ekimde denize girenler
15-Öğle uykusu sevenler
16-Kids club
17-İtalyan alacarte
18-29 Ekim kutlamaları
19-Tuz odası
20-Süslü bir kız

26/10/2025

En Lezzetli 3 Salata Sosu;

1️⃣ Klasik Akdeniz Sosu (Zeytinyağlı & Limonlu)
Malzemeler:
4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
2 yemek kaşığı limon suyu (veya elma sirkesi)
1 tatlı kaşığı hardal
1 diş ezilmiş sarımsak
Tuz & karabiber
🥗: Klasik yeşil salatalara, ton balıklı veya tavuklu salatalara mükemmel gider.

2️⃣ Yoğurtlu Sarımsaklı Sos (Kremamsı & Ferah)
Malzemeler:
3 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 diş rendelenmiş sarımsak
1 tatlı kaşığı limon suyu
Bir tutam tuz, karabiber ve nane (isteğe bağlı dereotu)
🥗: Patatesli, makarnalı veya tavuklu salatalara çok yakışır.

3️⃣ Balzamik & Bal Sosu (Tatlı-Ekşi Denge)
Malzemeler:
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı balzamik sirke
1 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı hardal
Tuz & karabiber
🥗: Roka, peynirli veya meyveli salatalarda harika olur (örneğin keçi peyniri + ceviz + armut)

25/10/2025

Bir çok kişi yemeklerden sonra şişkinlik yaşıyor ve bunu artık normal kabul ediyor🙏🏻
Oysa bu, bedenin dengede olmadığını gösterir.
👉🏼Şişkinlik yaşayan kişilerde en sık gözlemlenen durumlar;
⭐️Bozulmuş bağırsak florası(disbiyosiz)
⭐️Düşük mide asidi
⭐️Eksik sindirim enzimleri
⭐️Stres kaynaklı sindirimin baskılanması
⭐️Gıda hassasiyetleri(gluten, laktoz, maya vs)

Fonksiyonel tıp yaklaşımında sadece sorunu değil kök sebebi çözümleriz yani sadece “gaz yapmayan besinler listesiyle değil” neden şişkinlik problemi yaşadığınızı analiz edip ona yönelik kişisel beslenme planı oluşturulmalı🙏🏻

Kişiye özel beslenme parmak izi gibi🫆
Kimler bu durumları yaşıyor?

Address

Eliza Sağlıklı Yaşam&Diyet Merkezi
Adana
01120

Website

http://www.elizasaglikliyasam.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Eliza Sabancı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Eliza Sabancı:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Adana?

Diyetisyen Eliza Sabancı

09/12/2025

13/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

08/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

31/10/2025

26/10/2025

25/10/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category