https://www.facebook.com/109055458780481/

Adana Diyetisyen Şule ARI

Home
Turkey
Adana
Adana Diyetisyen Şule ARI

Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik

03/04/2025

Bayram Şekeri 🍬
İdeal kilonumuza ulaşıp bayramda iltifatları toplamış bir danışanım.
Çok iradeli asla pes etmeden ilerledik. Yol inişli çıkışlı olsa da sonuç inanılmaz.
ASLA PES ETME.

27/01/2025

📌Diyetisyenlerin ağırlık yönetimi(kilo verme-alma) dışında birçok alanda hizmet verdiğini biliyor musunuz!

▪️Beslenme önleyici bir sağlık hizmetidir. Yani hastalıkları oluşmadan önler çünkü vücudumuzda gerçekleşen her şey yediklerinizle alakalıdır.

▪️Hastalık oluştuğunda da Hastalıklarda beslenme tedavisi ile birçok hastalığın semptomlarında iyileşme görülmektedir.
‼️Beslenme kaynaklı hastalıkların tedavisinde beslenme bilimsel bir altın metottur.

14/11/2024

📌80kg👉🏼 65kg
🥳 Emek verip karşılığını almak muazzam bir duygu.
▪️Okul ve iş temposu bir aradayken öğünlerini taşımak bahanelerin ardına sığınmaktan çok daha kolay.
▪️Benim için de bu başarılarda rehberliğimin olmasının gururu paha biçilemez.

11/11/2024

Bu güzel sonuç için danışanımı tebrik ediyorum 🥳
3AY’ da -20 kg hafifledik.
Yoğun bir iş tempomuz zorlu bir işimiz var. Ancak hayat biçimine uygun kişiye özel bir beslenme programı ile danışmanımın da fedakarlıkları ile güzel sonuca ulaştık.

25/10/2024

❗Çocuklarımıza sevdiği yiyecekleri yasaklamak yerine onları nasıl dengeli tüketeceği konusunda örnek olalım.Dengeli beslenme çocukların zihinsel gelişimini destekler, hastalıklara karşı korur.
Beslenme bir bütündür. Denge bütünün temelidir. Denge tüm besin gruplarından yeterince almak demektir. .
Öğrencilerde en çok görülen beslenme problemler
📌 ÖĞÜN ATLAMA
Erken uyanma,okula geç kalma, yanında öğün taşıyamama, harçlık yetersizliği vb. Sebeplerle görülebilir.
📌 ABUR CUBURLARA YÖNELME
Gerçek bir öğün yapma imkanı olmama, akran çevresinin talebi, aburcuburlarin bağımlılık yapmasi sebebiyle yapılır. Sevilen aburcuburlar tüketim miktarına dikkat edilerek dengeli şekilde verilebilir.

20/07/2024

‼️DİYETTE AŞURE YENİR Mİ? BİRÇOK ÇEŞİT DOĞAL BESİN İÇEREN BİR YİYECEĞİN SAĞLIKSIZ OLMA İHTİMALİ YOK. BU YÜZDEN EVEEET.
NOT: ANA ÖĞÜN OLARAK TÜKETİLMELİDİR.

📌 İçerdiği fasülye nohut ve buğday B grubu vitaminlerinden zengindir. Ayrıca iyi birer protein kaynağıdırlar. B grubu vitaminler karbonhidrat protein ve yağ metabolizmasında görev alırlar. Daha enerjik dinç olmamızı sağlar ve bağışıklık sistemimizde görev alarak hastalıklara karşı direnç gösterirler. Ne zaman grip vb. Enfeksiyon geçirseniz doktorların B vitamini yazdıklarına şahit olmuşsunuzdur 😉

📌İçerdiği fıstık fındık badem ceviz gibi kuruyemişler kalsiyum ve magnezyumun iyi kaynaklarıdır. Kas ve kemik sağlığınızın korunmasına yardımcı olur. İçerdikleri doymamış yağ asitleri ile kolestrolü dengelemeye yardımcı olurlar. Ayrıca bitkisel protein kaynaklaridir.

📌 Ayrıca Kurubaklagil , buğday ve kuruyemişlerin birlikte bulunması protein kalitesini arttırır. Böylece et tavuk gibi hayvansal proteinler kadar protein almış olursunuz.

📌İçerdiği kurumeyveler tam bir enerji deposudur. Meyveler basit şeker olsa dahi işlenmiş şekerler ile doğal şekerlerin vücudumuzdaki işlevleri asla bir tutulamaz.

Bu kadar doğal besin grubu içeren bir yiyeceğin sağlıklı olmama ihtimali yoktur. Bu yüzden diyette aşure yenir mi tabiki EVEET
ANA ÖĞÜN OLARAK TÜKETİLMELİDİR.

Address

Çınarlı Mahallesi , Ziyapaşa Bulvarı, Drive Zekeriya Özveren Iş Merkezi Kat 4
Adana
01010

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Adana Diyetisyen Şule ARI posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.