Diyetisyen Cennet EKİZ

Diyetisyen Cennet EKİZ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Cennet EKİZ, Health & Wellness Website, YAZZANE, Belediye Evleri, Drive Sadık Ahmet Boulevard No:60, Çukurova/ADANA, Adana.

✋🏼Bedeninle, yediklerinle, porsiyonlarına savaşmayı bırak!🔁 Bunu defalarca denedin.Liste yaptın. Yasakladın. Az yedin. A...
16/07/2025

✋🏼Bedeninle, yediklerinle, porsiyonlarına savaşmayı bırak!

🔁 Bunu defalarca denedin.
Liste yaptın. Yasakladın. Az yedin. Aç gezdin.
Sonra bir gün koptun.
Ve suçluluk, pişmanlık, “yine olmadı” hissi…

💬 Sorun sende değil.
Sorun, seni kendine düşman eden sistemde.
Her defasında “daha güçlü ol, iradeli ol” dediler ama sana bedenini nasıl dinleyeceğini kimse öğretmedi.

🍽️ Sezgisel yeme; yemeği kontrol etmeye değil, bedenini anlamaya dayanır.
Bu defa diyet değil, şefkatli bir yolculuk denemeye ne dersin?

📩 Eğer sen de artık bu savaşın yorgunuyum diyorsan, gel birlikte yeniden başlayalım.

🦋Randevu için;
📲0(542) 409 3549

Yıllarca bize öğretilen şu oldu:“Yemeği hak etmelisin.”“Önce egzersiz yap, sonra ye.”“Biraz daha dayan, şimdi yeme zaman...
15/07/2025

Yıllarca bize öğretilen şu oldu:
“Yemeği hak etmelisin.”
“Önce egzersiz yap, sonra ye.”
“Biraz daha dayan, şimdi yeme zamanı değil.”

Ama yemek yemek, bir ödül değildir.
❌ Ne iyi davrandığın için verilir
❌ Ne ceza olarak elinden alınır

✨ Yemek yemek, bedenine bakım vermektir.
Ve bedenin bu bakımı açıklama yapmadan, suçluluk duymadan hak eder.

Eğer sen de:
• Açlık hissine güvenemiyorsan
• Yediklerinden sonra suçluluk duyuyorsan
• Sürekli kontrol ve kaçırma döngüsünde sıkıştıysan

👉 Sezgisel yeme yaklaşımı sana iyi gelebilir.
Yemekle olan ilişkini yeniden kurmak, bedeninle barışmak mümkün.

📩 Dilersen bu süreci birlikte konuşalım.
Danışmanlıklarımda, kontrolsüz yemelerle savaşmadan, gerçek ihtiyaçlarını anlamayı öğreniyoruz.

🦋Benimle iletişime geçerek detaylı bilgi alabilirsin;
📲 0(542) 409 3549

✨
08/03/2025

✨

1. YIL🥳🌅Benim için doğum günlerim çok önemlidir, kelebeğimin doğumu da 2. doğumum diyebilirim. Özgürlüğüm, huzurum, tecr...
05/02/2025

1. YIL🥳
🌅Benim için doğum günlerim çok önemlidir, kelebeğimin doğumu da 2. doğumum diyebilirim. Özgürlüğüm, huzurum, tecrübelerim ve sahip olmak istediğim her şeye büyük bir iç huzurla attığım koca bir adım.
🦋 Bir yıl önce, kelebeğim kozadan çıktı kanatlarını açtı ve bir hayal gerçeğe dönüştü… Bu klinik benim için sadece bir yer değil, değişimin, umudun ve sağlıklı bir yaşamın başlangıç noktası oldu.
⭐️Çok farklı bir yolculuğa daha adım atmama vesile oldu, hayallerimin ötesini sundu.
🌺Bir yıl boyunca birlikte güçlendik, güzelleştik ve iyileştik. Bu yolculukta yanımda olan herkese sonsuz teşekkürler! Daha nice yıllara, birlikte kanatlanmaya…🦋
🌄E o zaman iyi ki doğmuşuz, iyi ki doğurmuşum! 🤪

⭐️Hayatta büyük değişimler her zaman bir adımla başlar. Belki uzun zamandır yemekle ilişkinin karmaşıklığından yoruldun....
22/01/2025

⭐️Hayatta büyük değişimler her zaman bir adımla başlar. Belki uzun zamandır yemekle ilişkinin karmaşıklığından yoruldun. Belki diyetlerden, yasaklardan ve suçluluk duygusundan kurtulmak istiyorsun. Ama nereden başlayacağını bilmiyorsun, değil mi?

🦋Evet, belki başlamak korkutucu olabilir, belki de bu kadar uzun süre sonra vücudunu dinlemeye başlamak, alışkın olduğun tüm düşünceleri sorgulamak zor gibi gelebilir. Ama emin ol, bu yolculuk bir adımla başlar ve o adım seni sana en yakın yapar. Çünkü senin için doğru olanı bulmak, başkalarının önerdiği ‘mükemmel diyetler’ değil, kendi bedenine ve ihtiyaçlarına saygı duymaktan geçer. Belki şu an ‘Ama bu benim için çok zor olur’ diye düşünüyorsun. İnan, ben de bir zamanlar aynı yerdeydim. Ama o ilk adımı atmanın nasıl bir özgürlük getirdiğini gördüğümde, bunun sadece yemekle değil, hayatımla ilgili birçok şeyi değiştirdiğini fark ettim.

💕Şimdi sıra sende! O ilk adımı atarak kendine şunu söyle: ‘Kendim için bir şeyler yapmayı hak ediyorum.’ Eğer nereden başlayacağını bilemiyorsan ya da bu yolda yalnız yürümek istemiyorsan, buradayım. Sana rehberlik etmek ve bu süreci birlikte daha kolay hale getirmek için hazırım.

☎️Detaylı bilgi için benimle iletişime geçebilirsin.

Gün ortasından selamlar 🤍
14/01/2025

Gün ortasından selamlar 🤍

Ruhunu sakinleştir, tabağını dengele!🔸 Stres kaynaklı yeme ataklarını azaltır: Meditasyon, stres seviyenizi düşürerek du...
08/01/2025

Ruhunu sakinleştir, tabağını dengele!

🔸 Stres kaynaklı yeme ataklarını azaltır: Meditasyon, stres seviyenizi düşürerek duygusal açlığın önüne geçer.
🔸 Yemek farkındalığını artırır: Mindful eating (bilinçli yeme) ile ne yediğinizi daha iyi anlamanızı sağlar, porsiyon kontrolüne yardımcı olur.
🔸 Sindirim sistemini destekler: Meditasyon sonrası vücudunuzun dinlenme moduna geçmesi, sindirimi kolaylaştırır.
🔸 Sezgisel beslenmeye katkı sağlar: Açlık ve tokluk sinyallerinizi daha net hissetmenize yardımcı olur.

Kendinize günde sadece 5-10 dakika ayırarak hem bedeninizi hem de ruhunuzu destekleyebilirsiniz. Bugün başlayın! 💛

🦋Bedeninizi keşfetmek, ideal kilonuza farklı bakış açısıyla ulaşmak için bana ulaşabilirsiniz.

Bugün kurumlarında sınav dönemi öğrencilerinde beslenmenin önemini konuştuk, soru - cevaplarla birlikte çok keyifli bir...
19/12/2024

Bugün kurumlarında sınav dönemi öğrencilerinde beslenmenin önemini konuştuk, soru - cevaplarla birlikte çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. 💖
Ev sahipliği ve bilinçli nesil yetiştirmeye verdikleri önem için başta rehberlik hocamız olmak üzere bütün eğitmenlerimize teşekkür ederim. 🌺

📌Zayıflama yolculuğunda 2 kilonun altında kilo kaybının olduğu her hafta ‘kötü geçti’ olarak adlandırılıyor.📌Sosyal medy...
25/11/2024

📌Zayıflama yolculuğunda 2 kilonun altında kilo kaybının olduğu her hafta ‘kötü geçti’ olarak adlandırılıyor.
📌Sosyal medyanın etkisiyle sürekli kıyaslamalar yapıyor ‘Neden böyle değilim?’ diyerek başarısızlık hissine kapılıyoruz.
📌Diyette olduğumuzu duyan insanlar tarafından ‘doymaya’ çalıştığımız her an ‘SEN DİYETTE DEĞİL MİSİN?’ diye bir tepkiyle karşılaşıyor yanlış yaptığımızı düşünüyoruz.
📌Hiç kimseyle yarış halinde olmadığımızı tek hedefimizin ‘bir önceki versiyonumuzdan daha iyi olmak’ olduğunu hatırlamaya ihtiyacımız var.

⭐️Kalıcı sonuçlar için yalnızca tartı sonuçlarını değil yaşam tarzı değişikliğini hedeflemeliyiz. Her gün attığınız küçük adımlar sizi sonuca götürür.

🦋Yaşam tarzı değişikliğinizde destek olmam için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Güzelliğinin farkında olan biri. 😻Ruhunuzu besleyecek ne varsa bugün onun peşinden gidin. İyi pazarlar 🦋
17/11/2024

Güzelliğinin farkında olan biri. 😻

Ruhunuzu besleyecek ne varsa bugün onun peşinden gidin. İyi pazarlar 🦋

🍽️ Sağlıklı Beslenme Az Yemek Değil, Doğru Seçimler Yapmaktır! 🍽️Sağlıklı beslenmek denildiğinde çoğu zaman akla az yeme...
31/10/2024

🍽️ Sağlıklı Beslenme Az Yemek Değil, Doğru Seçimler Yapmaktır! 🍽️

Sağlıklı beslenmek denildiğinde çoğu zaman akla az yemek gelir, ama gerçek bundan çok daha fazlası! Sağlıklı bir yaşam için önemli olan, tabağımızı çeşitlendirmek ve vücudumuza gereken her besin grubundan dengeli bir şekilde faydalanmaktır. 🍎🥕🥩

Her besin grubunun vücut için özel bir rolü var:

• Proteinler kasları güçlendirir 💪
• Karbonhidratlar enerji sağlar ⚡️
• Yağlar beyin sağlığını destekler 🧠
• Vitaminler ve mineraller ise bağışıklığımızı korur 🛡️

Kendinizi kısıtlamayın, çeşitliliği kucaklayın! Sağlıklı beslenme; sebze, meyve, tahıl, süt ürünleri, sağlıklı yağlar ve protein kaynaklarından dengeli bir şekilde yararlanmayı içerir. Tabağınıza her renkten ve her besin grubundan koymak, hem bedeninize hem ruhunuza iyi gelir. 🌈

Sağlıklı beslenmeyi hayatınıza katmak istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, bir diyetisyenden profesyonel destek alabilirsiniz. Daha sağlıklı bir yaşam için ilk adımı birlikte atalım! 💪✨

Günaydın ☀️🦋Yaz esintisi azalıyor artık, yeni dönem başlıyor.🤍Her yeni gün sonsuz güzellikleriyle karşılasın bizi.
04/09/2024

Günaydın ☀️
🦋Yaz esintisi azalıyor artık, yeni dönem başlıyor.
🤍Her yeni gün sonsuz güzellikleriyle karşılasın bizi.

Address

YAZZANE, Belediye Evleri, Drive Sadık Ahmet Boulevard No:60, Çukurova/ADANA
Adana

Telephone

+905424093549

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Cennet EKİZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Cennet EKİZ:

Shortcuts

Share

Category