Diyetisyen Cennet EKİZ

Diyetisyen Cennet EKİZ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Cennet EKİZ, Health & Wellness Website, YAZZANE, Belediye Evleri, Drive Sadık Ahmet Boulevard No:60, Çukurova/ADANA, Adana.

06/03/2026

✨ Ramazan Geldi, Alışkanlıklar Değişti! ✨

Ramazan’ın gelişiyle birlikte beslenme düzenimiz tamamen yenileniyor. Peki, bu süreci en sağlıklı ve enerjik şekilde nasıl yönetebiliriz? Özellikle sahurda yaptığımız tercihler, gün boyu enerjimizi ve açlık seviyemizi belirliyor. 🌙🍎

Bu Ramazan'da kendinize en iyi bakma zamanı! Beslenme düzeninizle ilgili sorularınızı yorumlarda bekliyorum. 👇✨

🦋📲0(542) 409 3549

04/03/2026

🌙İftar ve sahur arasındaki sürenin kısalması, beslenme düzeninin tamamen değişmesi bazen sindirim sistemimizi yavaşlatabiliyor.

"Eğer bu günlerde şişkinlik ve kabızlık yaşıyorsanız, vücudunuz size bir mesaj veriyor olabilir!" 🔊

Ramazan'ı daha hafif ve huzurlu geçirmek sizin elinizde. Unutmayın, doğru beslenme en iyi ilaçtır! ✨

🦋📲0(542) 409 3549

02/03/2026

🌙 Sahurda Ne Yiyoruz? | Tok Tutanlar vs. Çabuk Acıktıranlar

Ramazan boyunca enerjinizi yüksek tutmanın ve gün boyu süren açlık hissini yönetmenin sırrı sahur sofrasında saklı!

🍽️ Sahurda tabağınıza eklemeniz gerekenler ile sizi gün içinde zorlayacak besinleri sizler için ayırdık.

İşte sahurun "kahramanları" ve "gizli acıktıranları"!

Doğru seçimlerle orucunuzu daha rahat ve enerjik geçirebilirsiniz. Unutmayın, sahurda su tüketimi de en az yemek seçimi kadar önemli!💧

🦋📲0(542) 409 3549

25/02/2026

🥗 Değişim Başlıyor: %30 İndirim Fırsatıyla Hayalinizdeki Formu Yakalayın!

Yaza girmeden, kendiniz için en iyi adımı atmaya ne dersiniz? Yepyeni bir döneme giriyoruz! 🌟

🎁 Kısa süreliğine tüm paketlerimizde %30 İNDİRİM sizi bekliyor!

🎯Kişiye Özel Beslenme Programı: Yaşam tarzınıza ve kan tahlillerinize uygun sürdürülebilir listeler. 🍎

Online Takip: WhatsApp desteğiyle her an yanınızdayız, motivasyonunuzu yüksek tutuyoruz. 📱

Yüz Yüze Seanslar: Profesyonel ölçümler ve birebir danışmanlık konforu. 🏢

Sürdürülebilir Alışkanlıklar: Yasaklarla değil, doğru seçimlerle formda kalma sanatı. 🧘‍♀️

🦋📲0(542) 409 3549

♥️
09/02/2026

♥️

04/02/2026

💩 Sindirim Sisteminiz Size Ne Anlatıyor?

Günde kaç kez tuvalete çıktığınızdan ziyade, nasıl çıktığınız sağlığınız hakkında çok daha fazla ipucu verir! Sağlıklı bir boşaltımın 4 temel kuralını açıklıyorum.

✅ Sağlıklı Bir Dışkılama İçin 4 Kriter:

Tam Boşaltım Hissi: Tuvaletten çıktıktan sonra bir hafifleme hissediyor musunuz?

Yapışmayan Doku: Dışkınız tuvalete yapışmıyor ve kolayca temizleniyorsa bu, yağ sindiriminin yolunda olduğunu gösterir.

Kokusuz (Veya Az Kokulu): Çok ağır ve keskin kokular, sindirilmemiş gıdaların veya bağırsak florasındaki dengesizliğin habercisi olabilir.

Tek Parça Formu: Parçalanmadan, tek seferde ve bütün bir formda boşaltım sağlıyorsanız sindirim sisteminiz tıkır tıkır çalışıyor demektir.

Unutmayın: Bağırsaklarınız ikinci beyninizdir. Onu dinlemeyi ve dışkılama rutininizi takip etmeyi ihmal etmeyin!

🦋📲0(542) 409 3549

02/02/2026

Vücudunuz size sinyaller gönderiyor olabilir, peki siz ne kadar farkındasınız? 🧐

Geniz akıntısı, kulak çınlaması veya kalp çarpıntısı gibi belirtiler yaşıyorsanız, sorun sandığınızdan farklı bir yerde olabilir. Bu semptomlar bir araya geldiğinde biz diyetisyenler genellikle Histamin İntoleransından şüpheleniriz. ✨

Vücudun histamin yükünü dengelemek için beslenme düzenimizi gözden geçirmeli, eksik olan bazı vitamin ve mineralleri yerine koymalıyız.

Siz de bu belirtileri yaşıyorsanız, çözüm tabaklarınızda saklı olabilir! 🥗💊

🦋📲0(542) 409 3549

27/01/2026

Üç Aylar Başladı: Oruç Tutarken Sağlığınızı Korumayı Unutmayın! ✨🌙

Üç ayların manevi huzuruyla beraber beslenme düzenimiz de değişiyor. Peki, uzun süreli açlıkta metabolizmamızı nasıl desteklemeliyiz?

Bu videomuzda oruç tutarken dikkat edilmesi gereken altın kuralları anlatıyorum! 🥦🍎

🦋📲0(542) 409 3549

Yorumlarda buluşalım. 👇

21/01/2026

"Diyetteyim, dışarıda ne tercih etmeliyim?" sorusu en çok aldığımız sorulardan biri. Cevap aslında çok basit: Yasak yok, denge var!

Hamburger, pizza ya da kebap; seçiminiz hangisi olursa olsun porsiyon kontrolü ve yanında tercih ettiğiniz eşlikçilerle süreci yönetebilirsiniz.

💡 Küçük İpuçları:

Hamburger: Yanındaki patates kızartmasını salatayla değiştirmeye ne dersiniz?

Pizza: İnce hamur ve bol sebzeli tercihler sizi daha uzun süre tok tutar.

Kebap: Lavaş yerine bol yeşillik ve közlenmiş sebzelerle tabağınızı renklendirin.

🦋📲0(542) 409 3549

15/01/2026

Yeni Yılda, Yeni Bir Sen İçin Mutfağından Başla! 🥗✨

"Değişim sadece niyetle değil, çevrenizi değiştirmekle başlar!" 🍎🥑

Eski alışkanlıkları geride bırakıp, mutfak raflarınızı daha renkli, daha taze ve daha sağlıklı seçeneklerle doldurmaya ne dersiniz? Unutmayın; mutfağınız ne kadar temiz ve besleyiciyse, hedeflerinize ulaşmanız o kadar kolaylaşır. 🥦💪

Bu yıl mutfağınızda sadece sağlıklı yemekler değil, yeni bir yaşam tarzı pişsin!

🦋📲0(542) 409 3549

14/01/2026

Değişim Sadece Tartıda Değil, Ruhta Başlar! ✨

Bugün yanımda çok özel bir isim var. Azmiyle, sabrıyla ve enerjisiyle bana ilham olan sevgili danışanım Büşra ile harika bir röportaj gerçekleştirdik. 🎤

Yola çıkarken sadece kilo vermeyi değil, sürdürülebilir bir yaşam tarzını hedeflemiştik. Sonuç mu? Hem giden kilolar hem de kazandığımız harika bir özgüven!

Siz de "Yapabilir miyim?" diye düşünüyorsanız, bu başarı hikayesi tam size göre! 🌟

🦋📲0(542) 409 3549

08/01/2026

2026 yılına girerken hepimiz taze bir başlangıç yapmak, kendimizi yenilemek istiyoruz. Genelde listenin başında "Spora başlayacağım!" veya "Pazartesi diyete giriyorum!" gibi büyük hedefler olur.

Yeni yılda kendinizi zorlamak yerine, sürdürülebilir alışkanlıklar edinmeye ne dersiniz?

Su İçmeyi Artırın: Vücudunuzun en büyük ihtiyacı olan suyu ihmal etmeyin. Yanınızda şık bir matara taşımak bile harika bir başlangıçtır! 💧

Adım Sayınızı Hedefleyin: Hemen spor salonuna kapanmak yerine, her gün fazladan 2000 adım atmayı deneyin. 👟

Tabağınızı Renklendirin: Yasaklarla dolu listeler yerine, her öğüne bir çeşit sebze eklemeye odaklanın. 🥗

Uykunuza Değer Verin: İyi bir metabolizmanın sırrı kaliteli uykuda gizlidir. 🌙

🦋📲0(542) 409 3549

Address

YAZZANE, Belediye Evleri, Drive Sadık Ahmet Boulevard No:60, Çukurova/ADANA
Adana

Telephone

+905424093549

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Cennet EKİZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Cennet EKİZ:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category