Dr. Fzt. Tuğçe Şener Soptar

10/03/2026

09/03/2026

📣 Omurga, beyin ile vücut arasında bağlantıyı sağlayan temel çatıdır. Beyinden çıkan sinirlerin vücudun en uç noktalarına ulaşmasını sağlarken, tüm vücuttan topladığı uyarıları da beyine ulaştırır.

🔹 Çeşitli sebeplere bağlı olarak omurgada oluşan problemler, omurgadan çıkan sinirler üzerinde baskı oluşturarak bu sinirlerin ulaştığı kaslarda ağrı-uyuşma-kuvvet kaybı gibi problemler oluşturabilir.

🔹 İleri seviyede ameliyat gerektiren bu durumlar, daha erken aşamalarda tedavi edilebilir. Manuel Terapi ve çeşitli fizik tedavi teknikleri, omurga problemleri üzerinde oldukça başarılı sonuçlar vermektedir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.

07/03/2026

🔹 ~ OMURGA ~ vücudun taşıyıcısı, düzenleyicisi, destekleyicisi. Peki omurganın normal yapısı bozulmaya başladığında, vücutta neler oluyor?

⚠️ Sırt bölgesinde kamburluk başladığında sırt ve boyun kasları gerilmeye başlar. Uzun süreli gerginliklerde beyine giden kan akışı azalır, yüksek tansiyon ve migren gelişir. Dikkat dağınıklığı ve unutkanlık gibi problemler oluşur. Çene kasları gerilir, diş sıkma ve çene ağrısı başlar. Boyun bölgesinden çıkan sinirlere baskı gelişir, üst gövde ve kol kaslarında ağrı - uyuşma - kuvvet kaybı oluşur.

⚠️ Bel çukuru artar. Bu durum belden çıkıp bacağa inen sinirlerde baskı oluşturur. Bu sinirlerin geçtiği yerlerde ağrı - uyuşma - kuvvet kaybı oluşur. Alt gövdede ağırlık taşıma mekanizması bozulduğu için kalça - diz - ayak bileği problemleri görülür.

⚠️ İç organların çalışması bozulur. Öne eğik pozisyon sindirim sistemi problemleri ve akciğere baskı yaparak nefes darlığı oluşturur.

⚠️ Vücudun hormon sistemi mekanizması bozulur.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.

04/03/2026

🔹 Anatomik olarak kaslar, damarlar ve sinirler birbirine çok yakın yerleşimlidir. Bu sebeple kasta oluşan gerginlik, etrafındaki damar-sinir hatları üzerinde baskı oluşturabilir, ve fonksiyonunu bozabilir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.

03/03/2026

🔹 İyi postür ve kas dengesi, sinir sistemi aktivitesinin daha düzenli çalışmasına, dikkat ve odaklanma gibi bilişsel süreçlerin desteklenmesine yardımcı olur.

🔹 Ayrıca düzenli fiziksel aktivite ve doğru duruş alışkanlıkları, uzun vadede bilişsel sağlığın korunmasına katkı sağlayan yaşam tarzı faktörlerindendir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.

01/03/2026

🔹 Oksijen, beden ve zihin fonksiyonlarının sağlıklı sürdürülmesi için gereken en önemli yakıt kaynağıdır. Peki, solunum esnasında akciğer kapasitenizi tam olarak kullanarak yeterli oksijen alabiliyor musunuz?

🔹 Nefes alıp-verme döngüsü ve Akciğer kapasitesini en sık etkileyen durumlar
• Kas gerginliği
• Kas kuvvetinin azalması
• Akciğer hastalıkları
• Hareketsiz yaşam
• Obezite
• Sigara/Hava kirliliği
• Yaşlanma

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.

28/02/2026

🔹 Stresli anlarda farkında olmadan nefesimizi tutarız.
🔹 Bu da ağrıyı tetikleyen en temel reflekslerden biri olabilir.
📌 “Doğru nefes, ağrının içinde güvenli bir alan yaratır.”

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.