Dr. Fzt. Tuğçe Şener Soptar

Dr. Fzt. Tuğçe Şener Soptar Fizyoterapist, Manuel Terapi ve Klinik Pilates Sizleri merkezimizde misafir etmek ve detaylı bilgi paylaşmak için bekleriz...

2009 yılında Abant İzzet Baysal Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümünde lisans eğitimimi tamamladım. 2015 yılında aynı üniversitede Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı'nda yükseklisans eğitimimi tamamladım. 2022 yılında Çukurova Üniversitesi, Spor Bilimleri bölümünde doktora eğitimimi tamamladım. Sizlere bireysel yaklaşım anlayışı ile hizmet vermekte olan Merkezi'mizde Manuel Terapi, bireysel egzersiz programlama ve pilates hizmetleri sağlamaktayız.

25/01/2026

🔹 Bel ağrısında tek bir çözüm yoktur.
Önemli olan ağrının nedenini doğru değerlendirmektir.

🔹 Duruş, hareket alışkanlıkları ve kas-eklem ilişkisi birlikte ele alınmalıdır. Klinik değerlendirme sonrası manuel terapi ve egzersiz gibi yöntemler destekleyici olabilir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA mahallesi

☎️ 0(530)-567-48-05

🔹 Bel ağrısı tek bir nedene bağlı değildir.Hareketsizlik, duruş, stres ve kas-eklem ilişkisi birlikte değerlendirilmelid...
24/01/2026

🔹 Bel ağrısı tek bir nedene bağlı değildir.
Hareketsizlik, duruş, stres ve kas-eklem ilişkisi birlikte değerlendirilmelidir.
🔹 Bu gönderide bel ağrısının en sık nedenlerini özetledim. Kişiye özel değerlendirme, doğru yol haritası için önemlidir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

🔹 Bel ağrısı, bel bölgesinde hissedilen ağrı, sertlik ya da hareket kısıtlılığıdır. Herkeste görülebilir ve tek bir nede...
24/01/2026

🔹 Bel ağrısı, bel bölgesinde hissedilen ağrı, sertlik ya da hareket kısıtlılığıdır. Herkeste görülebilir ve tek bir nedeni yoktur.
🔹 Günlük yaşam alışkanlıkları, duruş ve yüklenmeler bel ağrısında önemli rol oynar. Doğru değerlendirme, doğru yaklaşımın ilk adımıdır.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

22/01/2026

🔹 Postür yalnızca estetik değil, yük dağılımı ve ağrı yönetimiyle yakından ilişkilidir. Günlük alışkanlıklar çoğu zaman duruşumuzu farkında olmadan şekillendirir.

🔹 Doğru yaklaşım; farkındalık, hareket düzeni ve kişiye özel planlamayla başlar. Uygun hastalarda egzersiz ve manuel terapi gibi yöntemler klinik değerlendirme sonrası destekleyici olarak ele alınabilir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

🔹 Postür, vücudun yükü nasıl taşıdığını ve hareketi nasıl yönettiğini belirler. Günlük alışkanlıklar, uzun süreli ekran ...
21/01/2026

🔹 Postür, vücudun yükü nasıl taşıdığını ve hareketi nasıl yönettiğini belirler. Günlük alışkanlıklar, uzun süreli ekran kullanımı ve hareketsizlik zamanla duruşu etkileyebilir.

🔹 Bu gönderide en sık karşılaşılan duruş hatalarını özetledim. Doğru yaklaşım; farkındalık, hareket düzenlemesi ve kişiye özel değerlendirme ile planlanır. Uygun hastalarda egzersiz ve manuel terapi gibi yöntemler klinik değerlendirme sonrası destekleyici olarak ele alınabilir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

🔹 Postür; baş, omuz, gövde ve pelvisin birbiriyle olan hizalanmasını ifade eder. Doğru duruş, sadece “dik durmak” değil;...
20/01/2026

🔹 Postür; baş, omuz, gövde ve pelvisin birbiriyle olan hizalanmasını ifade eder. Doğru duruş, sadece “dik durmak” değil; yükü vücuda dengeli dağıtabilmektir.

🔹 Uygun hastalarda hareket düzenlemesi, egzersiz ve manuel terapi gibi yöntemler klinik değerlendirme sonrası destekleyici olarak ele alınabilir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

19/01/2026

🔹 Tetik noktada yaklaşım, ağrının kaynağını doğru değerlendirmekle başlar. Sadece ağrıyan bölgeye değil, hareket alışkanlıklarına ve kas dengesine de bakmak önemlidir.

🔹 Uygun hastalarda egzersiz planlaması ve manuel terapi gibi yöntemler, klinik değerlendirme sonrası destekleyici olarak ele alınabilir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

🔹 Tetik noktalar çoğu zaman günlük yüklenmeler, stres ve duruş alışkanlıklarıyla ilişkilidir. Doğru yaklaşım, ağrının ka...
18/01/2026

🔹 Tetik noktalar çoğu zaman günlük yüklenmeler, stres ve duruş alışkanlıklarıyla ilişkilidir. Doğru yaklaşım, ağrının kaynağını iyi değerlendirmekle başlar. Uygun hastalarda egzersiz planlaması ve manuel terapi gibi yöntemler klinik değerlendirme sonrası destekleyici olarak ele alınabilir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

🔹 Tetik nokta, kas içinde hassas ve ağrılı bölgeler olup basıyla ağrıyı başka bir bölgeye yansıtabilir. Günlük zorlanmal...
18/01/2026

🔹 Tetik nokta, kas içinde hassas ve ağrılı bölgeler olup basıyla ağrıyı başka bir bölgeye yansıtabilir. Günlük zorlanmalar, stres ve tekrarlayıcı hareketler bu noktaların oluşumuna zemin hazırlayabilir.

🔹 Her kas ağrısı tetik nokta değildir; doğru değerlendirme klinik muayene ile mümkündür.
Uygun hastalarda egzersiz ve manuel terapi gibi yöntemler destekleyici yaklaşımlar arasında yer alabilir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

17/01/2026

🔹 Omuz ağrısında yaklaşım, yalnızca ağrının olduğu bölgeye değil, tüm hareket zincirine bakılarak planlanır. Klinik değerlendirme sonrası, egzersiz ve manuel terapi gibi yöntemler destekleyici olarak ele alınabilir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

🔹 Omuz ağrısının tek bir nedeni yoktur; çoğu zaman duruş, yüklenme alışkanlıkları ve hareket düzenimizle ilişkilidir. Do...
16/01/2026

🔹 Omuz ağrısının tek bir nedeni yoktur; çoğu zaman duruş, yüklenme alışkanlıkları ve hareket düzenimizle ilişkilidir. Doğru yaklaşım, ağrının nereden geldiğini doğru değerlendirmekle başlar. Uygun hastalarda egzersiz planlaması ve manuel terapi gibi yöntemler, klinik değerlendirme sonrası destekleyici olarak ele alınabilir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

🔹 Omuz ağrısı; kas, tendon, eklem ve çevre bağ dokularından kaynaklanabilir. Günlük aktivitelerde zorlanma yaratabilen b...
15/01/2026

🔹 Omuz ağrısı; kas, tendon, eklem ve çevre bağ dokularından kaynaklanabilir. Günlük aktivitelerde zorlanma yaratabilen bu durum, çoğu zaman yüklenme ve hareket alışkanlıklarıyla ilişkilidir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

Address

Güzelyalı Mahallesi , 81118 Sokak, No. 1, Ahmet Çelik Apt. , K. 4 D. 7 Çukurova/ADANA
Adana

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Fzt. Tuğçe Şener Soptar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Fzt. Tuğçe Şener Soptar:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Biyografi...

1989 Adana doğumlu olan Tuğçe ŞENER, ilköğretim ve lise öğretimini Adana'da tamamladıktan sonra 2009 yılında Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nde lisans eğitimini tamamlamıştır. Mezuniyet sonrası Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi'nde fizyoterapist olarak görev yapmıştır. 2015 yılında aynı üniversitede Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı'nda yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır. Bu süreç içerisinde Bolu, Düzce ve Adana'da özel eğitim ve rehabilitasyon merkezleri, özel tıp merkezleri ve özel spor kulüplerinde görevine devam etmiştir. Amerika'da üst seviyede manuel terapi eğitimi veren Hands on Seminars' in manuel terapi kurslarını tamamlamış, aynı zamanda klinik pilates eğitimi almıştır. Çukurova Üniversitesi Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı'nda doktora eğitimine devam etmekte, aynı zamanda Tuğçe ŞENER Sağlıklı Yaşam Merkezi'nde Manuel Terapi ve Kişisel Egzersiz Eğitmenliği yapmaktadır...

Katıldığı Kurslar ve Kongreler:


  • IV. Congress of Association of Sports Physiotherapists (18.10.2007-20.10.2007)