Psikoterapist Zeliha Yanar Güngör

17/04/2019

-Yolda Olmak-
Terapi insanın iç yolculuğudur bir nevi... Çıktığın yolun başındaki sen ile sonundaki sen aynı sen değilsindir kimi zaman. Yolun başında bulmak için çaba sarf edip，sana iyi geleceğini umdukların，vazgeçmek istediklerine dönüşebilir. Devam etsin istediklerin，son bulmasını istediklerin veya son bulsun istediklerin gücün olabilir Yol senin...Yolcu sensin...İyi yolculuklar...
Bu akşam Ayşegül Kanat hocamın yaratıcı yazarlık dersinde bir kez daha anladim ki yazarlık sistemik yaklaşımla örtüşen bir yolmuş. Sistemik psikoterapide halihazırda yapageldiklerim meğer bir karakter kurgusu yapmakla eşdeğermiş. Karakterleri kurgularken sistemik yaklaşımın benimsendiğini gülümseyerek dinledim. Ve iyi ki dedim...Hayalini kurduğum yolda yürürken benimsediğim yaklaşımım gücüm olacağı için Turan Hocama .akbas teşekkür ediyorum.

15/04/2019

-Büyüyememiş Kadınların Öyküsü-
Kendini bulmasına, kendi olmasına izin verilmemiş bir kadından birey olamadan başka birçok şey olması bekleniyor. Yasakların dikenli tel örgüler misali deldiği varlığı delik deşik olmuşken，
“Bakma!
Görme!
Duyma!
Gitme!
Giyme!
İçme!
Sevme!
Üzülme!
Korkma!
Gülme!
Sürme!
Ağlama!
Konuşma!” lar varken gençliğinin kulak çınlamalarında，tökezlemeleri de kaçınılmaz oluyor.
Evlilikle birlikte ortaya ne mi çıkıyor???
Arafta kalmış bir çocuk kadın!
Eşinin neyi olacağını bilemeyen，
Annesi mi，eşi mi yoksa çocuğu mu olmalıyım? çıkmazında kalmış bir kadın... Hayattaki anlamını bulamadan çocuk sahibi olup，daha kendine yetemeden bir çocuğa yetmesi beklenen kadın....
Sevsin，üzülsün，terk etsin，terk edilsin，korksun，hatalar yapsın. Bırakın kızlarınız önce birey olsun. Olsun ki sonra kimin neyi olacağına kendisi karar verebilsin. Ve verdiği karar her ne olursa olsun sorumluluğunu alabilen bir yetişkin olabilsin...

09/04/2019

-Kafandaki Esaret-
En derinden acıtsa da canını，
Kolun kanadın kırılsa da，
Karanlık gözlerini kör，
Kafandaki çığlık kulaklarını sağır，
Dilinde düğümlenenler lal etse de，
Esaretine yenik düştüğün kendiliğindedir gerçekliğin.
Yüzleş ki ışık sızsın içine...”
Zeliha Yanar Güngör

07/04/2019

-Hikayeleri Aynı Öznelerin-
“Dinlediğim her hayat bir köken aile prangası taşıyor özünde. Yetişkin olmasına izin verilmemiş veya yetişkin olamamanın sorumluluğunu alamadan bir eş edinmiş，eş denilmiş，bu da yetmezmiş gibi anne veya baba rolü üstlenmiş...
Evet bizler köken ailelerimize görünmez bağlarla bağlıyız. Ancak o bağların ucunda şayet birinin evladı kalmaktan öteye gitmeyen bir pranganız varsa birinin eşi，annesi ya da babasıymış gibi yapabilirsiniz. Ancak hiçbir zaman yetişkin bir birey olamazsınız. ” Zeliha Yanar Güngör

07/04/2019

Kutsal pazar... En kıymetli gün... Koklamalı，sarılmalı，sohbetli, analı, babalı, eşli，çocuklu ve kalpte açan güneşli...

07/04/2019

`Kelebek Hareket Ettirme Makinesi` made by Doruk Güngör 😍😍🌍💫✨

06/04/2019

Acaba bugün portakal çiçeği festivali olmayaydi Adanalılar ne yapıyor olurdu? Nerde takılıyor olurdu? Merak içindeyim 😕

05/04/2019

Danışan erken yaştaki duygularına kendi içinde yeniden dokunmalıdır. Bilincin ötesinde bir boyut yoktur，her şey zamansız，olduğu gibi ve degişmez olarak sürüp gider，bilinçlenme değişime götüren yolda atılan ilk adımdır. Bir yanılsamaya sarılıp geçmişin yasını yaşayamadığımız sürece yine aynı kişi olarak kalırız.
#

04/04/2019

02/04/2019

-Sistemik Üçgenler-
1960’lı yıllarda bir bunalım yaşayan Bowen, çözemediği sorunlarının mevcut çekirdek ailesinden değil, köken ailesinden aktardığı çözülmemiş sıkıntılardan yani üçgenleşme sürecinden kaynaklandığı sonucuna varmıştır. Çiftler genelde stres altında ve yüksek gerilim içerisinde iken üçüncü bir kişiyi üçgen oluşturmak amacıyla sisteme dahil ederler. Bowen’a (1985) göre, iki kişi arasındaki duygusal gerginlik belli bir seviyeye ulaştığı zaman sistem üçüncü bir bireyi içine alarak üçgenleşme gerçekleştirmektedir. Ailenin duygusal sistemi birbiri ile içe içe geçmiş üçgenlerden oluşmaktadır. Çünkü bireyler başka üçgenlerin de birer parçasıdır.

27/03/2019

-6 yaş çocuğunun “korkularının resmini yap” çalışması-
Çocuklarınızı Momo`dan koruyabilmek için;
☆Tablet, telefon ve bilgisayar başında kontrolsüz bir şekilde yalnız kalmalarına izin vermeyin.
☆Onları ergenlik veya ilkokul çağındaki çocuk ve gençlerle kontrolsüz şekilde yalnız bırakmayın.
Aksi takdirde yaşının üzerinde korku ve görüntü öğelerine maruz kalan çocuğunuz yaş dönemi korkularının çok ötesinde korkularla baş etmek durumunda kalacaktır.
Bu resmi çizen danışanım çalışma esnasında beden dili ve sarf ettiği cümleleriyle Momo`nun ne denli olumsuz etkisi olduğunu ortaya koymuştur.

23/03/2019

Sistemik Cinsel Terapi Eğitimi
Adana Grubuakbas