Uzm Dr Kadir Güler

Uzm Dr Kadir Güler Ameliyatsız Ağrı Tedavileri, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon, Tamamlayıcı
Tıp Uygulamaları
(1)

Tokyo night🤩çocukluğumun macerası 🤣, deneyimlendi😎
20/04/2026

Tokyo night🤩

çocukluğumun macerası 🤣, deneyimlendi😎

19/04/2026

Düz yürüyüş mü hâlâ? 🤔
Artık bir tık ileri: interval yürüyüş 🚶‍♂️⚡

Düz yürüyüş = tek tempo, sınırlı etki
Interval yürüyüş = hızlı + yavaş geçişlerle daha fazla kas aktivasyonu ve daha iyi dolaşım 🔥

🦵 Kasları daha güçlü çalıştırır
❤️ Kalp-damar sistemini daha iyi uyarır
⚖️ Yağ yakımını artırır
😌 Ağrı kontrolüne daha fazla katkı sağlar

Benim hastalarımda düz yürüyüşe göre daha hızlı ve belirgin sonuçlar görüyoruz ✔️

Hello tokyo😎
18/04/2026

Hello tokyo😎

Omuz ağrısının en sık nedeni ağır spor değil; yanlış duruş ve tekrarlayan hareketlerdir.Doğru alışkanlıklarla omuzunu ko...
10/04/2026

Omuz ağrısının en sık nedeni ağır spor değil; yanlış duruş ve tekrarlayan hareketlerdir.

Doğru alışkanlıklarla omuzunu koru, ağrı oluşmadan önlem al. Uzun süren ağrılarda mutlaka değerlendirme şart.

06/04/2026

Diz enjeksiyonları her hastaya uygun değildir. Özellikle iltihaplı dizlerde (enfeksiyon veya romatizmal durumlar) her enjeksiyon güvenli ve etkili olmaz. Yanlış zamanda yapılan enjeksiyonlar fayda yerine zarar verebilir.

Bu nedenle dizde iltihap olup olmadığı mutlaka değerlendirilmeli ve tedavi kişiye özel planlanmalıdır.

Boyun ağrısı günlük hayatı kabusa çevirebilir 😣Ama basit önlemlerle ağrıyı azaltmak mümkün!Sağlıklı boyun, konforlu yaşa...
06/04/2026

Boyun ağrısı günlük hayatı kabusa çevirebilir 😣
Ama basit önlemlerle ağrıyı azaltmak mümkün!

Sağlıklı boyun, konforlu yaşam! 💆‍♂️💆‍♀️

02/04/2026

Bel cerrahisi geçirdiniz ama ağrılarınız hala devam mı ediyor?
Sebebi her zaman fıtık değildir!

Ameliyat sonrası gelişen faset eklem dejenerasyonu, bel ağrısının en sık ama en çok gözden kaçan nedenlerinden biridir.

Bu hastamızda da bel ameliyatı sonrası devam eden ağrının kaynağı faset eklemlerdi.
Hedefe yönelik yaptığımız nokta atışı enjeksiyon tedavisi ile ağrıyı kontrol altına almayı amaçladık.

📌 Doğru tanı = doğru tedavi
📌 Her bel ağrısı yeniden ameliyat gerektirmez

Eğer sizde de ameliyat sonrası geçmeyen bel ağrısı varsa, altta yatan gerçek nedeni araştırmak şart.

31/03/2026

QUADRICEPS’TE SEYİRME NEDEN OLUR?

Uyluk ön kasında (quadriceps) hissettiğiniz seyirmeler genellikle zararsızdır ve çoğu zaman kas yorgunluğuna bağlıdır.

📌 En sık nedenler:
• Aşırı egzersiz veya kas yorgunluğu
• Magnezyum, potasyum eksikliği
• Stres ve uykusuzluk
• Kafein fazlalığı
• Sinir irritasyonu (bel kaynaklı olabilir)

⚠️ Ne zaman önemlidir?
• Uzun süre geçmiyorsa
• Güç kaybı eşlik ediyorsa
• Yaygın kas seyirmeleri varsa

Bu durumlarda mutlaka değerlendirilmelidir.

💉 Doğru tanı sonrası kas ve sinir kaynaklı problemler hedefe yönelik tedavilerle çözülebilir.

24/03/2026

El bileğinde ağrı, şişlik ve hareketle artan hassasiyet mi yaşıyorsun?
Özellikle tekrarlayan el hareketleri yapanlarda görülen intersection sendromu, tendonların sürtünmesine bağlı gelişen önemli bir sorundur.
Erken dönemde doğru tanı ve tedavi ile ağrıyı kontrol altına almak mümkündür.
Uygun hastalarda enjeksiyon tedavisi sayesinde ağrı hızlı şekilde azaltılabilir ve günlük hayata dönüş kolaylaşır.

Bel ağrısı günümüzde en sık görülen kas-iskelet sistemi problemlerinden biridir. Uzun süre oturmak, yanlış duruş, hareke...
24/03/2026

Bel ağrısı günümüzde en sık görülen kas-iskelet sistemi problemlerinden biridir. Uzun süre oturmak, yanlış duruş, hareketsizlik ve kontrolsüz egzersizler bel ağrısını artırabilir.

Bu postta bel ağrısı olanların yapması ve yapmaması gerekenleri basit ve anlaşılır şekilde anlattım. Doğru alışkanlıklar kazanarak ağrıyı azaltmak ve yaşam kalitesini artırmak mümkün.

Unutmayın, bel ağrısı erken dönemde doğru tedavi edilmezse kronikleşebilir. Şikayetleriniz uzun sürüyorsa mutlaka bir uzmana başvurun.

Kaydetmeyi unutmayın 📌
Bel ağrısı olan birine gönder 📩

Address

Adana

Telephone

+905425051800

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm Dr Kadir Güler posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm Dr Kadir Güler:

Shortcuts

Share

Category