Yaprak Terapi

Home
Turkey
Adana
Yaprak Terapi

1992 yılından bu yana Adana'da hizmet veren Yaprak Terapi, 2008 yılından itibaren İstanbul'da d

22/01/2026

Stres anında ne yaparsınız? Geçen hafta Instagram’da sormuştuk; sonuçlar oldukça net geldi👇🏼

Yalnız kalmak: %60

Sosyal medyaya kaçmak: %32

Birine yazmak: %8

Bu reel’de Psikiyatrist & Psikoterapist Sabri Yurdakul, sonuçların bize ne söylediğini; neden yalnızlığa çekilmenin bazen iyi gelirken bazen de yükü artırabildiğini, kısa ve anlaşılır şekilde yorumluyor.

Siz hangisisiniz: yalnız kalmak mı, kaçmak mı, birine yazmak mı?

Yorumlara yazın; bir sonraki içerikte en çok gelen durumu ayrıca ele alalım.

Not: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi yerine geçmez. Zorlayıcı stres, kaygı veya panik belirtileriniz varsa bir uzmana başvurmanız önemlidir.

19/01/2026

“Sürekli kavga ediyorlar, birbirlerini kıskanıyorlar…” 👧🧒
Kardeş rekabeti birçok ailede yaşanan doğal bir süreçtir. Önemli olan, bu çatışmaları nasıl yönettiğimizdir.

Çocuk ve Ergen Psikoloğu Duru Fidan, bu videoda kardeş rekabetiyle baş etmek için ebeveynlere yol gösteren 5 etkili öneriyi paylaşıyor 🎬

🌿 Amaç, rekabeti düşmanlığa değil; gelişime ve bağ kurmaya dönüştürmektir.

📽️ Videoyu izleyin, siz evde en çok hangi konuda zorlanıyorsunuz?

15/01/2026

Yaşadığınız sıkıntılar size neler öğretti?

Güçlü taraflarınızın ve başarılarınızın farkında mısınız?

Yaşadığınız problemleri aşmak için şimdiye kadar hangi stratejileri kullandınız ve bu stratejiler nasıl bir işlev gördü?

Kullandığınız stratejilerin bedeli ne oldu?

Gelecekte nasıl bir hayatınız olsun istersiniz? gibi soruları ön plana alan Çözüm Odaklı Terapi,

“Hadi şimdi ÇÖZÜMÜ konuşalım!” yaklaşımıyla problemin kendisinden çok, çözüme odaklanan sistematik bir yaklaşım sunar, danışanın güçlü yönlerine ve geçmişteki başarılarına yoğunlaşır.

Çünkü insan, konuştuğunu çoğaltır ve yaşar.

EĞİTİME KİMLER KATILABİLİR?👇🏼

🔹Hekimler
🔹Ruh sağlığı personelleri
🔹Psikologlar
🔹Psikolojik danışmanlar
🔹Sosyal hizmet uzmanları
🔹Aile danışmanları
🔹Tıp, psikoloji ve PDR öğrencileri

BELGELENDİRME 📑

🔸Eğitim katılım belgeniz CİSEF onaylı olacaktır...
🔸“Eğitim katılım belgeniz” e-posta veya Whatsapp üzerinden PDF olarak, “ders notlarınız” da adresinize kargo ile yollanacaktır.

EĞİTMEN
👉 Uz. Dr. Sabri Yurdakul

KAYIT İÇİN 📱 0 555 274 41 97

12/01/2026

🤍 Konuşmalar azaldı ama ilişki bitmedi…
Peki bu gerçekten bir sakinlik mi, yoksa sessiz bir uzaklaşma mı?

Klinik Psikolog Yaprak Yurdakul Serin, bu videoda ilişkilerde konuşmadan uzaklaşmanın ne anlama geldiğini anlatıyor.

🌿 Duygusal bağ kopmaya başladığında, kelimeler azalır ama mesafe artar. İletişimi yeniden kurmak; duyguları bastırmadan, suçlamadan ve gerçekten duyarak konuşmayı gerektirir.

📽️ Videoyu izleyin, sizce bir ilişkide en tehlikeli şey nedir: tartışmak mı, susmak mı?

07/01/2026

Yaprak Terapi ile SineTerapi etkinliği başlıyor.🎉

🎬 Memento gösterimi

🗣 Gösterim sonrası Yaprak Terapi ekibi ile filmin bıraktığı izleri konuşuyoruz: Parçalanmış anlatı, bellek, güven, kontrol…

📍 Botta Bloom

🗓 13 Ocak Salı | 🕗 20:00

🎟 Sınırlı kontenjan

📱 0530 285 28 20

06/01/2026

🎬 Bir film sadece izlenir mi, yoksa insanın iç dünyasına ayna mı tutar?
Sinema, insan ruhunu anlamak için en güçlü anlatı araçlarından biridir. Bazı filmler vardır ki yalnızca hikâye anlatmaz; zihnin ve duyguların derinliklerine dokunur.

Psikiyatrist & Psikoterapist Sabri Yurdakul, bu videoda psikolojik farkındalık açısından mutlaka izlenmesi gereken 5 filmi paylaşıyor🙌🏻

📽️ Sizin için insan ruhunu en iyi anlatan film hangisi?

02/01/2026

“Neden hiçbir şey yapmak istemiyorum?”
Bazı dönemlerde ders çalışmak, plan yapmak hatta günlük işleri bile sürdürmek zorlaşabilir.

Bu his çoğu zaman tembellik değil, birikmiş yorgunluğun ve tükenmişliğin sonucudur.

Eğitim Psikoloğu Emir Ali Menguş, bu videoda motivasyon kaybı ve umutsuzluğun neden ortaya çıktığını anlatıyor:

🌿 Çözüm; büyük hedefleri zorlamak değil, küçük ve ulaşılabilir adımlara geri dönmektir.

✨ Yeni yıl; kendini zorlamak değil, kendini yeniden toparlamak için bir başlangıç olabilir.

📽️ Videoyu izleyin, siz bu dönemi nasıl yaşıyorsunuz?

31/12/2025

Yeni yıl, “daha fazlası” için kendini zorlamak değil; kendine daha yakın olmak için harika bir başlangıç.✨

Geçen yılın yorgunluğunu da, eksik kalanlarını da, iyi gelenlerini de kabul edelim. Hepsi insan olmanın parçası.

2026’ya girerken kendine şunu hatırlat👇🏼

• Mükemmel olmak zorunda değilsin.
• Duygularını önemse.
• Sınır koymak bencillik değil; kendini korumaktır.
• Küçük adımlar da ilerlemedir.

Yaprak Terapi Ekibi

30/12/2025

Okula gitmek istemiyor, sık sık karnı ağrıyor, çabuk ağlıyor…

Bu davranışlar her zaman geçici bir huzursuzluk değildir. Çocuklarda kaygı bozukluğu, çoğu zaman sözcüklerle değil davranışlarla kendini gösterir.

Uzman Psikolog Duru Fidan, bu videoda çocuklarda kaygı bozukluğunun nasıl fark edilebileceğini ve ebeveynlerin bu süreçte nasıl bir tutum benimsemesi gerektiğini anlatıyor.

📌 Karın ağrısı, mide bulantısı, okula gitmek istememe, yoğun ağlama…
Bu belirtiler karşısında en önemli adım, çocuğu “abartıyorsun” diyerek susturmamak ve duygularını ciddiye almaktır.

🌿 Güvenli bir iletişim alanı oluşturmak, duygularını ifade etmesine izin vermek ve gerektiğinde profesyonel destek almak, çocuğun kaygıyla baş etmesinde belirleyici rol oynar.

📽️ Videoyu izleyin, siz bu belirtileri çocuğunuzda gözlemliyor musunuz?

26/12/2025

Son 1 haftada kendin için bir şey yaptın mı?💭
Ankette gelen sonuç net:
%62 “Hayır”
%38 “Evet”

Bu oran, “zaman bulamıyorum” dediğimiz şeyin çoğu zaman kendimizi en sona bırakmak anlamına geldiğini hatırlatıyor.

Psikiyatrist & Psikoterapist Sabri Yurdakul bu videoda şunu vurguluyor: Kendine zaman ayırmak lüks değil; psikolojik dayanıklılığın, duygusal dengenin ve yaşam kalitesinin temel ihtiyacı.

Kendin için bir şey yapmak “büyük” olmak zorunda değil:

10 dakika yürüyüş

kısa bir mola ve nefes

ertelediğin bir randevuyu almak

sevdiğin bir şarkıyı açıp durmak

sınır koymak, “bugün olmaz” diyebilmek

Bugün tek bir küçük adım seç:
Kendine ayırdığın zaman, senden çalınmış bir zaman değil; seni hayatta tutan zamandır.

Yorumlara yaz: Bu hafta kendin için ne yapacaksın?

24/12/2025

💭 “Kendinle barışmak ne demek?”
Bu, geçmişi silmek ya da kusursuz olmak değildir.

📹 Klinik Psikolog Yaprak Yurdakul Serin, bu videoda kendinle barışmanın ne anlama geldiğini anlatıyor:

🌿 İç eleştiriyi susturup kusurları düşman değil, gelişimin bir parçası olarak görebildiğinde; başkalarının seni nasıl gördüğü değil, senin kendinle nasıl hissettiğin önem kazanır.

📽️ Videoyu izleyin, siz kendinizle ne kadar barışıksınız?

22/12/2025

🎯 Herkes hedef koymanın önemli olduğunu söylüyor.
Peki gerçekten hedef koymalı mıyız?

Eğitim Psikoloğu Emir Ali Menguş, bu videoda hedef koymanın bir başarı vaadi olmadığını; ancak öğrenciyi dağınıklıktan çıkarıp sürece odaklayan en önemli araçlardan biri olduğunu vurguluyor.

📌 Ama önemli bir fark var:
“Günde 2 saat çalışacağım” bir hedeftir.
“Çok başarılı olacağım” ise bir temennidir.

🌿 Gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler, beyinde “başarabiliyorum” hissini güçlendirir ve motivasyonu artırır.

📽️ Videoyu izleyin: Sizce doğru hedef koyuyor muyuz?

Address

Kurtuluş Mahallesi 64019 Sok. Pakyürek İş Merkezi Kat:1 No: 2 Seyhan
Adana
01120

Telephone

+905303806865

Website

https://www.yaprakterapi.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yaprak Terapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yaprak Terapi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Adana?