dortyaprak.pskdanismanlik

Home
Turkey
Afyonkarahisar
dortyaprak.pskdanismanlik

�Çocuk | Ergen | Yetişkin
�EMDR Terapisi

08/03/2024

8 Mart Dünya Kadınlar Günü Kutlu Olsun 🍀

21/03/2022

Down sendromu, genetik bir farklılık, bir kromozom anomalisidir.
Bir insan vücudunda bulunan kromozom sayısı 46 iken Down sendromlu bireylerde bu sayı üç adet 21. kromozom olması nedeniyle 47 olmaktadır.

Down sendromu tedavi edilmesi gereken bir hastalık değil, genetik bir farklılıktır.

Kaynak
https://www.downturkiye.org

18/03/2022

🇹🇷 18 Mart Çanakkale Zaferi'nin 107. yılında başta Ulu Önderimiz Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere tüm şehitlerimizi ve gazilerimizi saygıyla, minnetle ve rahmetle anıyoruz.

🇹🇷

13/12/2021

🍀Kitap Önerisi
_____________________________________________

Başarıya Götüren Aile — Doğan Cüceloğlu
_____________________________________________

Bu kitap, çocuğunun başarılı olması için, “Çok çalış oğlum/kızım,” demenin ya da tüm maddi olanaklarını seferber etmenin ötesinde bir şeyler yapmak isteyen anababalara yol göstermek amacıyla yazıldı.

Her anababa, okul başarısı için çocuğuna yardımcı olmak ister. Ama öğrenme sürecinin bilimsel temellerini kavramadan atılacak her adım, iyi niyetli de olsa, çocuğu engelleyebilir.

Başarıya Götüren Aile, sınav döneminde çocuklarına destek olmak için doğru ve etkili yöntemler arayan tüm anababalara kılavuzluk edecek.

Keyifli Okumalar...🍀

09/12/2021

Çocuğa olan sevginin ve değerin açık seçik ifadelerinden biri de, onu
dikkatle ve ilgiyle dinleyebilmektir.

🍀Dinlemek çocuğun gelecekte de sağlıklı bir iletişim kurabilmesini, kendisi hakkında olumlu duygulara sahip olmasını, değer verildiğini hissetmesini kendine saygısını ve problem çözme davranışını geliştirir.

🍀Çocuğunuzu duymaya değil dinlemeye özen gösterin.

🍀Çocuğunuz sizinle konuşmak istediğinde, dikkatinizi dağıtacak her türlü uyarandan uzaklaşmaya çalışın, televizyonu ya da bilgisayarı kapatın ya da gazetenizi elinizden bırakın.

🍀Sizin dışınızdaki kişilerin dâhil olması gerekmediği sürece önemli konulardaki konuşmalarınızı özel tutmaya çalışın.

🍀Çocuğunuzla konuşurken fiziksel olarak aynı seviyede olun. Onunla göz teması kurmaya özen gösterin.

🍀Çocuğunuzla iletişim kurarken aktif bir dinleyici olmaya çalışın.

🍀Kendinizi tam anlamıyla çocuğunuza verin ve size ne anlatmak istediğini anlamaya çalışın.

🍀Sorunlarını kendi kendisine çözmesi konusunda çocuklarınızı teşvik edin.

🍀Çocuğunuzla konuşurken sözünü kesmemeye çalışın ve anlatmakta zorlandığı bir konuda ona destek olun.

🍀Olayların nedeninden ziyade ne olduğunu sorun.

🍀"Senin için neyin iyi ve doğru olduğunu ben biliyorum” “Sen sadece benim dediğimi yap” “Ben sözümü bitireyim sen öyle konuşursun” gibi cümleler kurmamaya çalışın.

🍀Çözüme yönelik somut adımlar geliştirmesi için çocuğunuza yardımcı olun.

🍀Yaptığı ya da yapmadığı şeylerden dolayı değil, kendisi olduğu için sevdiğinizi ve kabul ettiğinizi ona hissettirin.

🍀Çocuğunuzu pozitif ve açık iletişimi sürdürmesi için, destekleyin. Bunu çocuğunuzu olduğu gibi kabul ederek ve gösterdiği iletişim çabalarını takdir ederek yapabilirsiniz.

07/12/2021

Ses tonu iletişimin en etkili unsurlarından biridir. Sesinizde, ilettiğiniz mesaja (bilinçli ve bilinçsiz) mana katan unsurlar bulunmaktadır.
Bu unsurların bazıları;
🔗ses tınısı,
🔗ses yüksekliği,
🔗ses hızı,
🔗ses netliği,
🔗ses yansıması vb.

Birden fazla kişi aynı cümleyi kurabilir. Ancak farklı ses tonları ile karşımızdaki kişiye iletilen mesajlar da farklı olacaktır.
__________________________________
"Kelimelerini yükselt, sesini değil; Yağmurdur çiçekleri büyüten, gök gürültüsü değil." (Mevlana)"
__________________________________

05/12/2021

Her insan konuşma, başkası tarafından dinlenme ve değer görme ihtiyacı hisseder. Bu ihtiyaçtandır ki, konuştuğumuz kişi ile göz teması kurmak isteriz.Biz yetişkinler kendi aramızdaki iletişimde göz teması kurmayı bu kadar önemserken, çocuklarımızla kurduğumuz iletişimde buna ne kadar dikkat ediyoruz?

Çocuk ile göz teması kurmak ona değerli olduğunu gösterir. Çocuğun hizasına inerek onunla göz göze konuştuğunuz zaman çocuk, 'sen varsın, sen doğalsın, sen değerlisin,sen güçlüsün ve sen sevilmeye layıksın', mesajını alır.

Üç yaşındaki bir çocukla konuşurken bile onun hizasına eğilin, göz göze gelin gülümseyerek bakın ve dinleyin.

🔆Çünkü bir insan dinleyişi ile karşısındakini var eder.
Doğan Cüceloğlu

04/12/2021

EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bugüne kadar her yaştan milyonlarca kişinin farklı tiplerde psikolojik rahatsızlıklarının başarıyla tedavi edilmesini sağlamıştır.

EMDR ne amaçla kullanılır?

EMDR; endişe, suçluluk duygusu, öfke, travma sonrası reaksiyonları, bazı depresyon çeşitleri, fobi ve yas gibi rahatsızlık veren semptomların azaltılmasında kullanılır. Performans geliştirme (ör: spor ve buna benzer diğer başarı gerektiren konularda), kendilik değeri ve özgüven gibi yapılandırılması gereken duygusal kaynakların kazanımında her geçen gün daha fazla kullanılmaktadır.
EMDR özellikle Travma Sonrası Stres Bozukluğu’nun iyileştirilme sürecindeki başarısıyla bilinmektedir ve bu konuda bir çok araştırma yapılmıştır.

Bunun yanı sıra EMDR’ın kullanım alanları;
▪️ Kişilik Bozuklukları
▪️ Panik Bozukluğu
▪️Kaygı Bozuklukları
▪️Depresyon
▪️Komplike Yas
▪️Disosiyasyon
▪️Rahatsız Edici Anılar
▪️Fobiler
▪️Ağrı Rahatsızlıkları (Migren, Fibromiyalji)
▪️ Yeme Bozuklukları
▪️Performans Kaygısı
▪️Stres ile Başa Çıkma
▪️Bağımlılıklar
▪️Cinsel ve/veya Fiziksel Taciz
▪️Beden Algısı Bozuklukları
▪️Cinsel İşlev Bozuklukları
▪️Davranım Bozuklukları ve Özgüven Sorunları
▪️Kompleks Travma

Kaynak: www.emdr-tr.org
___________________________________

EMDR Terapisi Hakkında Bilgi & Randevu İçin
📞0 (505) 058 30 83
___________________________________

03/12/2021

En büyük engel sevgisizliktir.
3 Aralık Dünya Engelliler Günü

02/12/2021

🍀Kitap Önerisi
_____________________________________________

Öz Şefkatli Farkındalık — Christopher K. Germer
_____________________________________________

“Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.”

▪️“Neşelen.”
▪️“Bu kadar abartma.”
▪️“Kendin için üzülmeyi bırak.”
▪️“Her şeyi berbat etme.”
Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü?

Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor.

Keyifli Okumalar...🍀

01/12/2021

Evlilikte sevgi ve saygının önemli olduğu kadar çiftlerin kurduğu iletişim de önemlidir.

Çiftlerin iletişim kurarken her konuda aynı düşünmesi mümkün olmayan bir durumdur. Farklı düşünmeler sonucunda ortaya çıkan anlaşmazlıklarda asıl amaç; aynı düşünmeye çalışmak yerine bu anlaşmazlıklar konusunda nasıl çözüm bulunacağı üzerine beraber düşünmek, saygı duymak olmalıdır.

Çiftlerin
✔️Birbirini etkin bir şekilde dinlemesi
✔️Empati yapabilmesi
✔️Kapalı iletişim yerine anlaşılır, açık iletişim kurulması
✔️Duyguların dile getirilmesi
✔️Çiftlerin birbirlerini yargılamadan dinlemesi sağlıklı iletişim kurabilme açısından oldukça önemlidir.
______________________________________________
Çiftlerin birbirileri arasında kuracağı sağlıklı iletişim, yaşanacak olan sorunların çözülmesi adına temel oluşturur.
______________________________________________

Address

Marulcu, Gürel İş Merkezi, Kadınana Caddesi No:62 D:Kat:4 Daire:3, 03200 Afyonkarahisar Merkez/Afyonkarahisar
Afyonkarahisar
03000AFYONKARAHISAR

Website

https://www.instagram.com/dortyaprak.pskdanismanlik/?hl=tr

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dortyaprak.pskdanismanlik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to dortyaprak.pskdanismanlik:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Afyonkarahisar?